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相信很多人都討厭感冒，特別是鼻炎患者，一感冒就打噴嚏流鼻涕，還要隨時(shí)準(zhǔn)備好紙巾擦鼻涕。真是很痛苦。可有的人不喜歡吃感冒藥，怎么辦呢，原來廚房里就有好吃的感冒藥。 

有的人可能著了風(fēng)寒，表現(xiàn)為鼻塞、流清鼻涕或稀白痰，怕冷等癥狀，則是風(fēng)寒感冒。

中等粗細(xì)的蔥白3寸，生姜20克，煎湯一大碗，加紅糖50克沖服。喝完后蓋被子出出汗效果更好。

取青蔥的蔥白部份30克，加上淡豆豉10克（市場(chǎng)可以買到，呈淡褐色），生姜3片，加500克水煮湯。但要注意發(fā)燒汗多不宜服用蔥豉湯。

取大白菜根3棵洗凈切片，加大蔥根3根，煎湯500毫升，加白糖少許趁熱服下?；蛉“撞诵?50克，加白蘿卜60克，水煎后加紅糖適量，食菜喝湯。

在沒有感冒沖劑的美國(guó)，人們一旦得了感冒，雞湯是他們尋求醫(yī)生幫助前的不二選擇，但效果卻能帶來驚喜。醫(yī)生、營(yíng)養(yǎng)學(xué)家研究后發(fā)現(xiàn)，雞肉和雞湯中含有人體所需要的多種氨基酸，可以有效增強(qiáng)人體對(duì)感冒病毒的抵抗力。

而有的人則是內(nèi)火化熱，表現(xiàn)為咽喉腫痛、黃鼻涕或黃痰，發(fā)熱等癥狀，則用其他方法。

檸檬榨汁，加入砂糖或蜂蜜，再加入溫開水，感冒時(shí)一天喝上500～1000毫升，流鼻涕則減輕，感冒好得也快。尤其是感冒初起，喝檸檬汁甚至可因此不藥而愈。

新鮮梨子榨汁，可以生津止渴，緩解口干舌燥；其他如甘蔗、椰子汁等，也具有解熱功效。如果咽喉難受，一勺蜂蜜，加一捏鹽，7、8滴檸檬汁，一口吃下去，可立即緩解。

橙子上方1/3處切蓋子，拿筷子在橙肉里戳幾下，加少許鹽。蓋上蓋入鍋隔水蒸15分鐘。蒸好后用小勺子把果肉舀出，趁熱吃。