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蔬菜水果那么多,到底哪個營養(yǎng)高?專家總結(jié)的十佳蔬果排名,都在這張表里了

原標(biāo)題:蔬果那么多,哪個營養(yǎng)高?十佳蔬果排名表,都在這張表里了!

水果里的維生素C誰最多?膳食纖維哪種果蔬含量多?

中國營養(yǎng)學(xué)會根據(jù)中國食物成分表統(tǒng)計分析數(shù)據(jù)庫中千余種蔬果的數(shù)據(jù),總結(jié)出了幾種常見營養(yǎng)素的“十佳蔬果”,照著這張榜單吃,讓您和家人越來越健康!

1. 膳食纖維哪家強(qiáng)?

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