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常順有話如是說之我讀《論語》白天可不可以睡覺（一）（5—10—1，講于2021年8月10日）

惟蟲能天 >《待分類》

2022.08.20 河北

關(guān)注

作者心語

以文會(huì)友，以友輔仁。

與君共修，同登善域。

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止怒莫若詩

白天可不可以睡覺（一）

《論語》載：宰予晝寢。子曰:“朽木不可雕也，糞土之墻不可圬也!于予與何誅?”子曰:“始吾于人也，聽其言而信其行；今吾于人也，聽其言而觀其行。于予與改是?！敝v的是，宰予白天睡大覺?？鬃诱f，腐爛的木頭沒法雕刻，用污穢的泥土砌成的墻壁沒法粉刷。對(duì)于宰予還有什么可以責(zé)備的呢？孔子又說，開始我對(duì)人，是聽到他的言語便相信他的行為，如今我對(duì)人，是聽到他的言語要觀察他的行為。從宰予開始，我改變了看人的態(tài)度?！?/span>

宰予是孔子的學(xué)生。孔子的學(xué)科分為言語、文學(xué)、德行和政治四個(gè)方面，宰予屬于言語科。就是說宰予的長(zhǎng)處是利口，擅長(zhǎng)講話。本章講，宰予白天睡大覺遭到了孔子的責(zé)罵。孔子一向強(qiáng)調(diào)學(xué)習(xí)修身要勤奮，要敏而好學(xué)、學(xué)而不厭，堅(jiān)決反對(duì)懶惰。《論語》中，屢有孔子對(duì)飽食終日、無所用心之人的指責(zé)。宰予學(xué)習(xí)不夠勤奮，因而受到孔子的嚴(yán)厲批評(píng)。

古時(shí)的讀書人尤其是儒門學(xué)子，都遵循孔子的教導(dǎo)，不敢睡午覺。曾國藩就是這樣，他盡管日常工作繁忙、身心疲憊，但還是不敢睡午覺。他晚上睡得晚，早上起得早，身體實(shí)在受不了，就在晚飯前睡一下，夜里的精神才會(huì)好一點(diǎn)。后來有人說，中午不睡覺不利于健康。那儒家不許晝寢的問題如何解決呢？于是有人，比如說康有為和梁?jiǎn)⒊?，他們就說，孔子講的不是晝寢而是畫寢。是說，宰予或是在臥室的墻壁上亂寫亂畫，或是把臥室裝飾得太過華麗，是這個(gè)原因孔子才罵他的。這種說法是站不住腳的。說起白天不許睡覺，佛家也有這方面的要求，佛家甚至提出即使晚上也只許睡四五個(gè)小時(shí)，認(rèn)為貪睡是墮落的一個(gè)根本。

應(yīng)如何認(rèn)識(shí)這個(gè)問題呢？我認(rèn)為古圣先賢讓少睡覺，是鞭策我們勤奮精進(jìn)、不能懈怠。至于睡覺，不僅有個(gè)時(shí)間問題，還有個(gè)質(zhì)量問題。修行好的、內(nèi)心清凈的，盡管睡得少，但睡眠質(zhì)量好，也能保持良好體力。還有，古人睡覺早，所以睡覺時(shí)間也是可以保證的，今人若沒有這個(gè)修行，再加之晚上睡得晚，若無午睡補(bǔ)充，身體是吃不消的。

止憂莫若樂

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