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乳腺癌，是女性中最常見的癌癥，在神刊 CA 2021年癌癥統(tǒng)計報告中顯示，乳腺癌已成為女性三大癌癥之首，僅乳腺癌就占女性癌癥的30%。而在中國，乳腺癌的發(fā)病率也在逐年提升，據(jù)WHO預測，2020年中國新增乳腺癌病例高達41萬。

早期的研究表明，血液中維生素D含量越高，患乳腺癌的風險就越低，但這一證據(jù)還沒有定論。

2021年2月2日，丹麥癌癥協(xié)會的研究人員在 BMJ 子刊" Occupational and Environmental Medicine "上在線發(fā)表了題為"Occupational exposure to solar ultraviolet B radiation and risk of subtypes of breast cancer in Danish women"的研究，研究表明多曬太陽與晚發(fā)性乳腺癌之間呈負相關。

研究人員說，長期戶外工作者暴露在更多的陽光下，提高了維生素D水平，維生素D可以預防乳腺癌。

維生素D的主要來源是紫外線，它在維持骨骼和肌肉骨骼健康方面有著公認的作用，還可以幫助抵御感染和癌癥。然而，人們對皮膚癌風險的擔憂以及越來越多的工作減少了人們在戶外的時間。

長期暴露在陽光下可以作為維生素D水平的替代指標，而且，由于人體主要在10:00-15:00之間制造維生素D，戶外工作者接觸的維生素D水平要比室內工作者高出許多。

研究人員從丹麥癌癥登記處確認了38375名70歲以下的女性被診斷為原發(fā)性乳腺癌。

他們將每個人與同一年出生的五名婦女（隨機抽?。?/span>進行了比較，從丹麥養(yǎng)老基金記錄中檢索完整的就業(yè)史，并使用工作暴露矩陣來評估每個婦女的職業(yè)暴露于陽光下的情況。

考慮到可能的影響因素（例如生殖史）后，職業(yè)暴露于陽光下與總體乳腺癌風險之間沒有關聯(lián)。但長期職業(yè)暴露與50歲后患乳腺癌的風險較低有關。

在這些婦女中，職業(yè)暴露20年或20年以上與乳腺癌診斷率降低17%相關，而累積暴露的最高水平與乳腺癌診斷率降低11%相關。

作者指出，這是一項觀察性研究，因此無法確定原因。研究沒有關于飲食中維生素D攝入使用的信息，因為有研究表明，室內工作人員的血清維生素D水平明顯低于室外工作人員。

研究表明，長期職業(yè)性陽光暴露與適度降低的乳腺癌風險有關，進一步分析表明，紫外線暴露與晚期乳腺癌的風險之間存在持續(xù)時間和劑量反應關系。這一發(fā)現(xiàn)需要在未來的職業(yè)研究中得到進一步關注。

圖源：Pixabay

早在2011年，《美國流行病學雜志》AMERICAN JOURNAL OF EPIDEMIOLOGY刊登加拿大一項最新研究發(fā)現(xiàn)，平均每天曬太陽3小時，可以使乳腺癌危險降低50%。這是諸多有關“經(jīng)常曬太陽有助于刺激皮膚產(chǎn)生更多維生素D進而發(fā)揮抗癌作用”的多項研究之一。

加拿大研究人員對3101名乳腺癌患者與3471名健康婦女進行了對比研究。

結果發(fā)現(xiàn)，10多歲時每周接觸太陽紫外線至少21小時的參試者，比每周接觸太陽紫外線不足1小時的人，癌癥危險降低29%。三四十歲時戶外活動時間最長的人，乳腺癌危險降低26%，接受陽光最多的60歲以上參試者，乳腺癌危險降低50%。

因此，為了預防乳腺癌，降低乳腺癌風險，日常不妨適當曬曬太陽。而且，乳腺癌不是女性“專利”，男性也應提高意識做好預防乳腺癌工作。

論文鏈接：

http://dx.doi.org/10.1136/oemed-2020-107125