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秋季總會(huì)感覺“火大”的，沒什么事也會(huì)惹的自己心煩氣躁的，血壓也“蹭蹭”飆升……這與秋天氣候干燥，冷暖多變有很大關(guān)系，人體易發(fā)生疾病或引起舊病復(fù)發(fā)。尤其是高血壓、冠心病都是這個(gè)季節(jié)的“?？汀?，是不是的容易出來“湊熱鬧”。

高血壓養(yǎng)生：三款養(yǎng)生豆?jié){助你降血壓

入秋后保健防病，增強(qiáng)身體抵抗力變得尤為重要。豆?jié){機(jī)的出現(xiàn)使在家自制豆?jié){成為很簡單的事，而且可以添加各種原料做成花式豆?jié){，好喝又健康。

常飲豆?jié){可調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，降血壓、血脂、血糖，減輕心血管負(fù)擔(dān)等。

紅棗枸杞豆?jié){

將干黃豆60克洗凈、泡好，紅棗15克去核洗凈、枸杞10克裝入豆?jié){機(jī)，做熟可飲。

功效：補(bǔ)虛益氣、安神補(bǔ)腎、改善心肌營養(yǎng)，對(duì)心血管疾病患者有一定的益處，增強(qiáng)人體免疫功能。

長壽五豆豆?jié){

將黃豆、黑豆、青豆、豌豆、花生米按3：1：1：1：1的比例配好，浸泡6~12小時(shí)后洗凈，用豆?jié){機(jī)做好。

功效：降膽固醇，對(duì)高血壓、高血脂、冠心病、動(dòng)脈粥樣硬化、糖尿病等有一定的食療作用。

蜂蜜養(yǎng)顏豆?jié){

黃豆40克、綠豆35克充分浸泡、洗凈后裝入豆?jié){機(jī)網(wǎng)罩，加適量清水，煮好后稍涼調(diào)入蜂蜜就可以喝了。

功效：滋潤五臟，潤腸降壓，補(bǔ)氣益血。