導讀：怎么做豆?jié){最好？早餐基本每天一杯豆?jié){，很多豆?jié){喝了之后總是感覺味道缺了點什么，到底，怎么做豆?jié){最好？
五谷豆?jié){
增強身體抵抗力變得尤為重要。豆?jié){機的出現(xiàn)使在家自制豆?jié){成為很簡單的事，而且可以添加各種原料做成花式豆?jié){，好喝又健康。常飲豆?jié){可調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，降血壓、血脂、血糖，減輕心血管負擔等。
紅棗
【紅棗枸杞豆?jié){】將干黃豆60克洗凈、泡好，紅棗15克去核洗凈、枸杞10克裝入豆?jié){機，做熟可飲。功效：補虛益氣、安神補腎、改善心肌營養(yǎng)，對心血管疾病患者有一定的益處，增強人體免疫功能。
蜂蜜
青豆
【長壽五豆豆?jié){】將黃豆、黑豆、青豆、豌豆、花生米按3：1：1：1：1比例，泡6~12小時，用豆?jié){機做好。功效：降膽固醇，對高血壓、高血脂、冠心病、動脈粥樣硬化、糖尿病等有一定的食療作用。
野生枸杞
【蜂蜜養(yǎng)顏豆?jié){】黃豆40克、綠豆35克充分浸泡、洗凈后裝入豆?jié){機，加適量清水，煮好后加蜂蜜就可以喝了。功效：滋潤五臟，潤腸降壓，補氣益血，這些效果都不錯。
青豆
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