寶寶輔食如何加？我想從這4個(gè)方面來分享一下。

6-12個(gè)月如何控制輔食量：

一般寶寶6個(gè)月不管是奶粉喂養(yǎng)混合喂養(yǎng)還是母乳喂養(yǎng)的寶寶都要開始添加輔食了，但是但是剛開始添加輔食時(shí)，并不能為寶寶提供足夠的營(yíng)養(yǎng)，所以主食還是要以奶類為主。

7-8個(gè)月的寶寶，每天需要攝入800ml奶量，輔食比例可以逐漸增加。

6個(gè)月的寶寶每天要喂200ML輔食，奶類與輔食的比例為：8:2.

7個(gè)月的時(shí)候，這個(gè)比例可以調(diào)整為7:3,輔食量需要添加350ML左右。

8-10個(gè)月的時(shí)候，寶寶奶量每天600-800ml,輔食繼續(xù)增加，

8個(gè)月的時(shí)候，奶類與輔食比例為6:4

9個(gè)月的時(shí)候，奶類與輔食比例為5:5

10個(gè)月的時(shí)候，奶類與輔食比例為4:5

11-12個(gè)月的時(shí)候，奶量略少，維持在600ML即可，奶類與輔食比例為3:7.

12個(gè)的時(shí)候輔食繼續(xù)增加，奶類與輔食比例為2:8、

添加輔食原則：

1、米粉等淀粉類半流質(zhì)食物—→蔬菜—→水果（水果類比較甜可能會(huì)導(dǎo)致寶寶不愛吃蔬菜所以建議先吃蔬菜再吃水果。）

2、輔食添加不要急，慢慢來，添加一種輔食后觀察3-5天，不過敏再加下一種。建議都在早上加新食物，不過敏的留到中午或者晚上吃。

3、由稀到稠，隨著吞咽能力增強(qiáng)再增加粘稠度，逐漸過渡。

4、由少到多。開始就加一小勺，寶寶熟悉之后再逐漸加量。

5、由細(xì)到粗。防止發(fā)生吞咽困難，先加小顆粒，逐漸過渡到大顆粒、。

6、防止過敏。輔食添加順序?yàn)楣任铩⑹卟?、肉、魚、蛋類。較容易引起過敏反應(yīng)的為：蛋清花生海產(chǎn)品。

養(yǎng)成好的吃飯習(xí)慣：

這個(gè)月的寶寶可以訓(xùn)練 寶寶自己吃飯了，養(yǎng)成良好的吃飯習(xí)慣要及早培養(yǎng)。

關(guān)于調(diào)味料

9個(gè)月的寶寶的消化吸收能力都有所增強(qiáng)，可以承受油脂，調(diào)料等帶給腸胃的壓力，而寶寶本身也不滿足與原汁原味的輔食了，適當(dāng)加點(diǎn)調(diào)料可以增加寶寶的食欲，建議加油脂和調(diào)料的時(shí)候控制好量，不要過多，以清淡為主，油每天控制在5g左右，而且不要吃動(dòng)物油，最好是橄欖油和葵花油等不需要高溫烹調(diào)的油脂，這樣更有助于發(fā)展寶寶敏銳的味覺。

盡信書不如無書，網(wǎng)絡(luò)上流傳各種各樣的說法，但我始終認(rèn)為每個(gè)寶寶的情況不一樣，媽媽要在照顧寶寶的過程中找到最適合寶寶的才可以喲！

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