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【教學(xué)】風(fēng)騷實(shí)用,拜佛過(guò)人教學(xué)!

所謂拜佛,就是假投真突。核心在于一個(gè)字——騙!精髓在于令防守者的重心出現(xiàn)變化,跟不上你下一步的節(jié)奏


一、拜佛主要有5個(gè)注意點(diǎn):


1.完成拜佛動(dòng)作前,必須與防守者拉開(kāi)距離。試想一下,防守者離你很近,拜佛動(dòng)作就沒(méi)有什么作用了,因?yàn)榉朗卣卟恍枰苿?dòng)重心就能阻礙你投籃。只有與防守者之間保持一定的距離,才會(huì)欺騙防守者撲上來(lái)封蓋,所以拜佛這個(gè)動(dòng)作也經(jīng)常接在變向和后撤步之后,先拉開(kāi)與防守者的距離。



2.進(jìn)攻者,在做出拜佛動(dòng)作時(shí),重心需一直保持在壓低的狀態(tài),保證隨時(shí)可以啟動(dòng)。啥時(shí)啟動(dòng)?防守者重心一出現(xiàn)變化,啟動(dòng)的機(jī)會(huì)就來(lái)了!




3.手部動(dòng)作。在球彈起的同時(shí)護(hù)球的那只手靠向籃球,不能接觸,只要從籃球上方劃過(guò)就好。


4.微屈膝,降低重心,佯裝投籃蓄力的過(guò)程,同時(shí)也為接下來(lái)的啟動(dòng)做好準(zhǔn)備。


5.抬頭望向籃筐,佯裝瞄籃。拜佛的核心就是讓人家以為你要投籃的,所以眼神一定是要對(duì)著籃筐的。




二、拜佛易犯的錯(cuò)誤


拜佛最容易犯一個(gè)錯(cuò)誤,那就是翻腕?。。?span>拜佛的時(shí)候并不是把球托在手上,而是在運(yùn)球的過(guò)程中把護(hù)球的手湊過(guò)來(lái)。(看下圖的示范,一只手持球時(shí)另一只手僅僅是湊過(guò)來(lái),千萬(wàn)不要接觸球)




三、拜佛無(wú)效怎么破?


如果他只防突不防投,也就是你的拜佛對(duì)他無(wú)效,咋辦?沒(méi)錯(cuò),投籃!?。。ㄒ?yàn)樗x你有一段距離)

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