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每一位家長都希望自己孩子擁有高挑的身材，因此在孩子小的時(shí)候，會(huì)格外關(guān)注身高問題，給孩子補(bǔ)充各種營養(yǎng)，就是為了讓孩子更好的成長。

但為什么給予營養(yǎng)，孩子的個(gè)頭變化并不明顯呢？主要原因是你忽略了這個(gè)時(shí)期。

僅僅一個(gè)暑假，孩子的身高反超同齡人

孩子年齡幼小的時(shí)候，家長們會(huì)經(jīng)常接他們上下學(xué)，在接孩子的過程中，也會(huì)注意到其他孩子的變化。

有些家長會(huì)發(fā)現(xiàn)，僅僅一個(gè)假期的時(shí)間，之間的身高差異就非常明顯，有些孩子本來個(gè)頭并不高，但假期過后，突飛猛漲，瞬間反超同齡人。

這讓家長們感到困惑，為什么孩子在一個(gè)假期變化如此之大呢？其實(shí)每個(gè)孩子都有猛長期，有些家長利用好這個(gè)時(shí)期，便會(huì)讓孩子擁有高挑的身材。

“猛長期”的特殊信號(hào)

1）飯量明顯增加

孩子食欲本身就非常的好，但也無外乎挑食的孩子，當(dāng)家長們發(fā)現(xiàn)孩子不挑食，食欲大增，飯量明顯增多的時(shí)候，就意味著進(jìn)入了身體增長的黃金期。

這段時(shí)間孩子胃口變大，經(jīng)常隔一段時(shí)間，就感到饑餓，家長們一定要合理搭配孩子的飲食，既要更好的營養(yǎng)補(bǔ)充，又不要讓孩子吃得太多而變胖。

2）比較貪睡

當(dāng)小孩子進(jìn)入猛長期時(shí)，非常容易嗜睡，幾乎一天都處于昏昏沉沉的狀態(tài)。

出現(xiàn)這樣的情況，是因?yàn)樯眢w增長的迅速時(shí)期，身體消耗過多能量才能促進(jìn)孩子骨骼增長。所以孩子才會(huì)感覺疲乏嗜睡。

3）孩子腿抽筋，出現(xiàn)生長痛

如果小孩子在某一天說自己的腿痛，排除外力的刺激，很有可能是因?yàn)楹⒆雍⒆诱幱诿烷L期。

由于骨骼增長的過快，肌肉和韌帶容易被牽引，才會(huì)出現(xiàn)腿疼的現(xiàn)象。此時(shí)家長們應(yīng)該多給孩子進(jìn)行補(bǔ)鈣，以保證骨骼攝取更多營養(yǎng)。

抓住“猛長期”的信號(hào)，讓孩子健康的長高

?保持一個(gè)好心情很重要

小孩子處于猛長時(shí)期，一定要讓他們擁有好心情。愉快的心情可以促進(jìn)生長激素增多，在日常家長一定要多陪伴孩子，與孩子分享開心的事情。

時(shí)刻讓孩子保持良好積極的心態(tài)，這樣每天開心的孩子，身體也會(huì)更加健康，身體長得也會(huì)越來越好。

?帶孩子做適當(dāng)運(yùn)動(dòng)

運(yùn)動(dòng)對(duì)于促進(jìn)身體增長有很大的益處，經(jīng)常參加體育運(yùn)動(dòng)有助于孩子長高，會(huì)讓孩子比同齡人高出4~8厘米。

有效正確的運(yùn)動(dòng)能夠促進(jìn)生長激素大量分泌，讓骨骼更加的健康，更有力量，因此日常多帶孩子進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)，感受自然，促進(jìn)生長。

?保證充足睡眠

良好的睡眠是孩子健康成長的基本，在睡覺的時(shí)候，身體會(huì)分泌生長激素，良好的睡眠會(huì)讓激素更好的分泌。

每天最好讓孩子在9:00之前睡覺，養(yǎng)成好的睡眠習(xí)慣，好的作息時(shí)間，會(huì)讓孩子成長得越來越好。

而且家長們一定要為孩子營造良好的睡眠氛圍，營造安靜的環(huán)境，才能保證孩子擁有更高質(zhì)量的睡眠。

?保證營養(yǎng)均衡，必要時(shí)補(bǔ)鈣

飲食對(duì)于孩子的身體成長有著至關(guān)重要的作用，一日三餐一定要搭配合理，營養(yǎng)均衡葷素搭配。

可以多讓孩子吃含蛋白質(zhì)，維生素豐富的食物，可以增強(qiáng)免疫能力，讓孩子更好的成長。

此外在必要的時(shí)候要給孩子進(jìn)行補(bǔ)鈣，鈣元素能夠促進(jìn)骨骼增長，強(qiáng)壯骨骼，但不要過早盲目的給孩子進(jìn)行補(bǔ)鈣，一定要根據(jù)孩子自身情況，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下，合理的補(bǔ)充鈣元素。

用對(duì)方法，孩子不愁長

為什么有的小孩要比同齡孩子高很多？也許通過上述的分享，你已經(jīng)知道了答案，那就是家長們掌握到了孩子的猛長時(shí)期。

小孩子的成長時(shí)期有很多階段，有的在哺乳期就已經(jīng)處于猛長期，有的孩子是在四五歲。

不管是哪個(gè)階段，只要家長們用正確的方式來幫助孩子，那么孩子的身高一定會(huì)有很大的變化。

當(dāng)孩子處于猛長時(shí)期，家長們一定要抓住孩子的變化特點(diǎn)，好好的利用這段時(shí)期。保證他營養(yǎng)均衡、睡眠充足、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，孩子一定會(huì)長得很高很壯。

不需羨慕別人家的孩子身材高挑，想讓你的孩子也可以“高人一等”，那么就利用好孩子的猛長期，以正確積極的方法，幫助孩子長高。

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