記得這是一年多以前，自己的眼睛突然很難受，然后總是覺得這樣不舒服，那樣不舒服。懷疑自己眼睛會(huì)瞎。走到陽光下也覺得刺眼。后來擔(dān)心自己會(huì)不會(huì)失眠。然后一個(gè)月才睡了20小時(shí)。實(shí)在忍不住，我就開始驚恐發(fā)作，當(dāng)時(shí)一直以為是精神分裂。好在當(dāng)初不知道精分的嚴(yán)重，要不現(xiàn)在會(huì)被嚇?biāo)馈２贿^現(xiàn)在看來強(qiáng)迫也不要怕，因?yàn)閺?qiáng)迫也不會(huì)導(dǎo)致精神分裂。
后來就每次工作總是不敢撒謊怕欺騙別人，就是對別人不敬。怕下地獄?？匆妼ο笠才卤蝗思铱恕Ｅ聜e人，也怕別人傷害我。后來家人告訴我這是一種叫做強(qiáng)迫癥的疾病，讓我放心，說這都是紙老虎不用怕，那時(shí)候大家對強(qiáng)迫癥認(rèn)知不高。我爸爸研究了一晚上強(qiáng)迫癥的資料。
后來看到森田療法，說順其自然。但是我一開始根本不知道什么是順其自然。慢慢的還是焦慮，還是害怕。自己一直在圈子打轉(zhuǎn)。后來實(shí)在忍不住辭了工作去做心理咨詢。老師一開始說這個(gè)可以好。癥狀是正常的。但是自己還是會(huì)擔(dān)心，難道真的像網(wǎng)上說的是“精神屆的癌癥”么？
自己還是很痛苦，這時(shí)候已經(jīng)接受了10次咨詢，可是自己還是很疲憊。媽媽不讓我呆在家里，讓我去商店幫忙。然后自己也是盡量去行動(dòng)。但是突然驚恐發(fā)作來了還是很痛苦，這一次又失敗了。但是這一次我決定靠自己按老師說的，試著看著焦慮，發(fā)現(xiàn)焦慮也沒那么可怕。這時(shí)候自己開始和自己和解。這事第一次感覺如此平靜。
但是好景不長，自己又一次陷入。時(shí)不時(shí)的就害怕。這時(shí)候媽媽也生病了。所以店里只有我一個(gè)人。沒辦法只好硬著頭皮去賣貨。但是我知道自己還是很痛苦。沒辦法，后來發(fā)現(xiàn)自己也算是進(jìn)步了。起碼可以帶著癥狀生活工作了。這就是不小的進(jìn)步。這樣狀態(tài)一直持續(xù)到過年，期間反反復(fù)復(fù)，折磨的很不堪。
過年親朋好友聚會(huì)，自己看著同學(xué)同事混的都很好，但是自己這樣好懶也是上了一個(gè)大學(xué)的人，為什么這個(gè)病就落在自己頭上。越是想的多越痛苦。無奈只能忍著，后來就嘗試去做自己喜歡的攝影職業(yè)，但是雜念又來了。我有強(qiáng)迫我做不好怎么辦，這時(shí)候馬上就會(huì)被癥狀束縛。沒辦法，我就又放棄了，去學(xué)車，但是學(xué)車的時(shí)候總是擔(dān)心自己尿頻，一直查資料，一直擔(dān)心，就像走火入魔一樣。就這樣自己鼓氣勇氣想，既然這樣了那么我為什么要逼迫自己，我考駕照也不管了，自己管他練對練錯(cuò)，一次考不過再考第二次，雖然自己三次才通過。但是過了就好，我也不管那么多了。強(qiáng)迫確實(shí)影響到自己，但是過程不重要，結(jié)果才重要。很慶幸當(dāng)初自己的堅(jiān)強(qiáng)?，F(xiàn)在看來真的很被當(dāng)時(shí)沒有放棄的自己感動(dòng)。
沒過多久癥狀又來了，這次去吃藥了。舍曲林，一開始正作用沒有，全是副作用，嘔吐，震顫。我就把這些記載下來。我后來和家人說，如果自己三年好不了就去死。就這樣堅(jiān)持了一個(gè)月，藥效出來了，起碼沒有那么抑郁焦慮。自己又換了一個(gè)咨詢師，這個(gè)咨詢師也不斷鼓勵(lì)我做我喜歡的事情。一點(diǎn)點(diǎn)再重新來，強(qiáng)迫和抑郁一樣都是螺旋式上升的進(jìn)步曲線。自己開始騎行，每天放空自己給自己打氣。不折磨自己，也不逼迫自己，不管它什么時(shí)候痊愈。一切就這樣吧，就這樣一瞬間感覺世界真安靜，也很美好。騎著自行車發(fā)現(xiàn)自己會(huì)想起來好多美好的以前，就這樣我一點(diǎn)點(diǎn)痊愈了。我發(fā)現(xiàn)強(qiáng)迫癥真的不能解決，只能接受。
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