血液粘稠，流速減慢，血液中脂質便沉積在血管內壁上引發(fā)官腔狹窄，供應不足，導致高血壓、心肌缺血，冠心病、腦血栓、肢體血管血脂等疾病的發(fā)生。
因此，血液粘稠的早期癥狀我們一定要早覺察，防患于未然。
血液粘稠
當心！四個信號說明你血液太黏
一般而言，如果中老年人身體有這幾個信號，說明體內的血液黏度相對較高了，就應該進行必要的檢查治療。
晨起頭暈晚上清醒
血黏度高的人，早晨起床后會感到頭腦暈乎乎，睡醒后大腦還沒有清醒或思維流暢的感覺。
午飯后犯困
正常人午飯后也會有困倦感覺，但可以忍耐。血黏度高的人吃完午餐馬上就犯困，需要睡一會兒，否則全身不適，不然下午會一直無精打采。
蹲著干活時氣短
血黏度高的人肥胖者居多，這些人下蹲困難，有些根本不能蹲著干活，或蹲著干活時胸悶氣短。
陣發(fā)性視力模糊
血黏度高的人血液不能充分營養(yǎng)視神經(jīng)，使視神經(jīng)和視網(wǎng)膜暫時性缺血缺氧導致陣發(fā)性視力模糊。
血黏度高的人血液不能充分營養(yǎng)視神經(jīng)
哪些因素，會導致血黏稠度增高？
可別小看了血液粘稠問題，血液粘稠會引發(fā)很多老年病的罪魁禍首，比如高血壓、心梗、腦中風等。
影響血液粘稠度的因素主要有以下幾點：
1、缺水，人體血液中90%的都是水，當水分缺失嚴重就會使血液粘稠度增加；
2、血液中紅血球、蛋白質、脂肪、糖分等增多時，血液也會變黏稠。
紅血球增多
3、除此之外，吸煙、飲酒、興奮、恐懼等都會使血液黏度增高，劇烈運動、高血脂、高血糖都會增加血液的黏度。
一般來說，人在早晨時血液黏稠度升高，上午8點打到最高峰，下午開始下降，午夜至凌晨3點之間最低。
日常飲食中除了堅持服藥且少吃油膩和含膽固醇高的食物外，不妨試試以下幾款食療法，在軟化血管，降低血脂方面有一定輔助功效。
血液粘稠
1、保護血管壁——玉米番茄羹
玉米中的不飽和脂肪酸，可降低血液膽固醇的濃度，并且防止其沉積于血管壁，從而軟化血管。而番茄含番茄紅素，亦有抗氧化損傷、保證血管彈性和軟化血管的作用。
玉米番茄羹
2、血管清理劑—西蘭花核桃羹
西蘭花含有類黃酮，類黃酮是很好的血管清理劑，可有效清除血管上沉積的膽固醇，還能預防血小板聚集減少心臟病的發(fā)生；核桃和西蘭花同食可增強軟化血管的作用。
西蘭花核桃
食療是可以在日常生活中飲食實現(xiàn)的，但食療法不是一兩天的事而是需要長期堅持的。
3、除了食療法外，還有保健療法：
補充營養(yǎng)素硒可化血栓防心梗！硒可以清除人體脂質過氧化物，延緩血管壁老化。保護血管壁上細胞膜完整，防止動脈粥樣硬化避免血栓的形成，預防冠心病、心肌梗死等各種心血管疾?。?/p>
血液粘稠使血液流速減慢
補充營養(yǎng)素硒以麥芽硒為宜，易于人體吸收，見效快，方便快捷！一天可以嚼4粒硒維康口嚼片補充麥芽硒，堅持吃3個月，基本達到化血栓防心梗的作用。
如果發(fā)現(xiàn)有以上的這些癥狀的話，就一定要注意了，這些都是非常值得關注的身體警告，千萬不要把它當成小事。
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