如果問
最容易發(fā)胖的地方是哪里？
相信90%的人都會回答“肚子”。
縱觀許多肥胖人士，大腹挺挺、走路艱難、百病叢生。特別是肥人要降糖、降脂、降壓，治療都非常困難。很多人，選擇了，減肥茶；減肥藥；節(jié)食；運(yùn)動；雖然有的起了一點(diǎn)效果，但是反彈的反彈，甚至比以前更肥；還有的傷身體，吃了就拉，把后天之本脾胃都徹底搞壞。代價(jià)太高，還不解決問題，今天就告訴大家一個(gè)我們身體自帶的減肥開關(guān)，被稱為健胃消食片。一起來聽聽吧。
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按摩和艾灸或刮痧
天樞穴，就在神闕穴兩邊
雙穴位
3個(gè)手指的位置（下面圖少了一個(gè)手指）
今天作業(yè)，腹部肥胖的找一下天樞穴；刮灸按都可以，堅(jiān)持一個(gè)月，量下腰圍。
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什么是灸感?
答：灸之要，氣至而有效。
第一種是灸火循經(jīng)：多表現(xiàn)為透熱、擴(kuò)熱、傳熱三種熱感現(xiàn)象，這表明為體內(nèi)的經(jīng)氣被激活推動循環(huán)起來了;比如灸八髎穴時(shí)熱氣會向下傳感到足底。
第二種是正邪相搏：多表現(xiàn)為酸、麻、脹、痛、癢的灸感，這表明為體內(nèi)的經(jīng)氣被激發(fā)自動與病灶的邪氣相搏斗。最常見的是發(fā)紅疹，濕氣水汽很多。
第三種為開門驅(qū)邪：多表現(xiàn)為風(fēng)、寒、涼、冷的灸感，這表明為體內(nèi)的經(jīng)氣充足，開始將病氣驅(qū)除體外了。甚至一些患者明顯感覺有一股氣從腳尖跑出去。（比較少，不敏感的人沒有）
第四種是丹田氣足，奇經(jīng)八脈暢通。比如丹田整天暖洋洋，風(fēng)寒都不怕，冬天不怕冷，夏天不怕熱，等等。
灸感個(gè)體差異非常大，不是每個(gè)人或者每次都有，具體以后會逐漸分享給大家，也請大家把各自的灸感發(fā)給我們分享給過多的人。
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