在我上篇文章已經介紹過先天混元一氣功的練習方法，不知道你們有沒有學習呢？
今天在介紹一部功法《羅漢頭》，這部功法是根據先天混元一氣功為基礎開辟出來的。
注意要練習此功法必須先練習先天混元一氣功（可以翻查我之前發(fā)表的文章）一百日后方可練習此套功法。
羅漢頭筑基功：姿勢同先天混元一氣的預備式同，用鼻吸一口氣入丹田，隨后意守丹田，發(fā)熱發(fā)脹（約1—3分鐘），然后意引丹田之氣沿任脈下沉至會陰穴，縮肛（肛門肌肉收縮）氣經長強穴沿督脈上升，過腰椎、胸椎、頸椎，至頭頂百會繼而下行到印堂，分兩股至太陽穴上，意守太陽穴，自然呼吸，覺得太陽穴發(fā)熱發(fā)脹用雙手掌根輕柔36次（順、逆時針各一次），揉完后，在用掌根擊打（力量由輕至重）36次。行畢，將氣運至頭頂百會穴，意守片刻，功畢。
任脈行經圖
督脈行經圖
注意：用掌根排打到頭部感覺不疼，如同無事一樣，筑基才算成功，方可練習下功。
正式功：練法，意念運氣法，收工法均同上，故略。準備堅固布袋3個（兩小一大），袋內裝鐵砂10斤，綠豆2斤，赤豆1斤（小袋減半），再加龍骨、透骨草、沒藥、乳香、地骨皮五味藥各30克拌勻即可，袋口扎緊，便可使用。排打力量由輕至重，排打時意領氣抵抗拍打力。本功功理：強腦，健神經，對神經衰弱，腦動脈硬化有療效，增強頭部抵抗力。本功練成約需3—5年，功成后頭可斷碑碎石，頭如銅鐵。
本套完。
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