不知道你們是早上洗頭還是晚上洗頭
反正帥的人是一定會(huì)早上洗的
晚上洗完頭睡一覺的發(fā)型還能看嗎
但是
拋開發(fā)型不講
早上洗頭到底好不好？
其實(shí)，早上洗頭對(duì)身體并不好
早上洗頭有個(gè)好處，可以把睡了一晚上亂糟糟的頭發(fā)理順，去污漬，清理頭皮，一整天都精神抖擻，再也不用擔(dān)心約會(huì)時(shí)因?yàn)轭^發(fā)問題而引起尷尬?？墒悄阒绬幔吭缟舷搭^對(duì)身體并不好！
早上洗頭發(fā)會(huì)引起三大危害
1、引起頭疼
一大早，人剛剛起床，身體的各項(xiàng)機(jī)能還沒有完全恢復(fù)到正常水平，血液循環(huán)的速度也比較慢。這個(gè)時(shí)候洗頭發(fā)，使頭皮的血液循環(huán)突然加快，就會(huì)造成頭部不適，引起頭疼。
如果一定要在早上洗頭發(fā)，一定要及時(shí)地將頭發(fā)用電吹風(fēng)吹干，以減少頭疼和感冒的幾率。
2、引起脫發(fā)
凌晨3點(diǎn)到早上10點(diǎn)，頭皮上的毛孔都會(huì)一直處于張開、松弛的狀態(tài)，因?yàn)榇藭r(shí)正處于頭發(fā)的生長期，洗頭發(fā)會(huì)中斷頭發(fā)的生長。
另外，洗頭發(fā)必然要用到洗發(fā)水，而松弛的毛孔很容易被洗發(fā)水阻塞，影響到頭發(fā)的自然生長，自然會(huì)引起脫發(fā)。如果早上非洗不可呢？
如此說來，早上洗頭對(duì)身體確實(shí)不好，不過在特殊情況下怎么辦呢？比如在某些重要場(chǎng)合你希望自己的形象可以再好一點(diǎn)，而洗頭是比較直接的方法，可以讓自己的發(fā)型和精神面貌都大為加分。
遇到這種非洗不可的情況，你該怎么辦呢？早上洗頭切勿在剛起床的時(shí)候，最好是洗臉?biāo)⒀?、稍作休息以后，等血液恢?fù)到正常值，感覺身體舒適平穩(wěn)之時(shí)再洗。
專家提醒，如果你有早上洗頭的習(xí)慣，一定要注意擦干或用電吹風(fēng)吹干再出門，避免寒邪和濕氣乘虛而入，出現(xiàn)頭痛等問題。
因此，一般來說，并不建議早上起來洗頭。如果平時(shí)我們注重保養(yǎng)頭發(fā)，就不用過于擔(dān)心早上起床后的“雞窩頭”會(huì)影響一天的心情啦！問題來了，什么時(shí)候洗頭最好？
1、午后最適宜
上午10前之前是頭發(fā)生長的時(shí)間，不宜對(duì)頭發(fā)進(jìn)行刺激。而10點(diǎn)之后，太陽漸漸升高，到下午兩點(diǎn)，溫度達(dá)到峰值，這是洗頭發(fā)的最佳時(shí)機(jī)。
這個(gè)時(shí)候氣溫高，頭發(fā)容易干，不容易感冒;且人體的血液循環(huán)早已經(jīng)過一個(gè)上午的活動(dòng)恢復(fù)到了正常水平，不會(huì)因此而刺激到頭部的血液循環(huán)，也就不會(huì)導(dǎo)致頭疼。
2、晚上早點(diǎn)洗
早上不適宜，中午沒時(shí)間，那就只剩下晚上了。但是晚上空氣的濕度比較大，這對(duì)頭發(fā)變干很不利。而晚上還要睡覺，如果頭發(fā)沒有干透就睡覺，勢(shì)必會(huì)使寒氣入侵，導(dǎo)致感冒或頭痛。如何更好地保養(yǎng)頭發(fā)？
保持頭發(fā)干凈
夏天的溫度比較高，人體出汗也多，頭發(fā)容易油膩、臟亂，因此要注意保持頭發(fā)的干凈度，潔凈的發(fā)根有助于自然地支撐發(fā)型。此外，要選擇適合自己發(fā)質(zhì)的洗發(fā)水，這樣能迅速地補(bǔ)充頭發(fā)所需的養(yǎng)分，滋養(yǎng)發(fā)根。
洗頭次數(shù)少一些更好
如果頭發(fā)本身不算油膩就不要每天都洗頭了，因?yàn)橄搭^會(huì)導(dǎo)致毛鱗片張開，毛鱗片從張開到閉合，這個(gè)過程難免有一些損耗，所以天天洗頭不利于發(fā)質(zhì)。但是有些人頭發(fā)出油厲害，那么可以每天洗一次頭，因?yàn)楸３智鍧嵄让[片的損耗重要多了。
養(yǎng)腎也有益于護(hù)發(fā)
此外，頭發(fā)與腎的關(guān)系密切，頭發(fā)營養(yǎng)不良，突然出現(xiàn)干枯、發(fā)黃、變白脫發(fā)等現(xiàn)象時(shí)，可能是由于腎虛導(dǎo)致的。
腎主黑，可適當(dāng)吃些黑色食物補(bǔ)腎養(yǎng)發(fā)，比如黑米、黑芝麻、黑豆等。但要注意的是，頭發(fā)天生偏黃，或雖變黃但發(fā)質(zhì)柔潤有光澤，或遺傳性少白發(fā)者，不要盲目對(duì)號(hào)入座亂補(bǔ)腎。
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