一、手太陰肺經(jīng)：（11穴，起于中焦，胸脅中府穴，至拇指橈（ráo）側(cè)端的少商穴與手陽明大腸經(jīng)相接。）
尺澤：
定位：在肘橫紋中,肱二頭肌腱橈側(cè)凹陷處（胳膊肘處窩）。
功用：匯聚肺經(jīng)陰液并循肺經(jīng)的地部渠道運(yùn)行。常用于治療感冒、咽喉腫痛、扁桃體炎、喉炎、咽炎、支氣管炎、百日咳、肺炎、胸膜炎、肋間神經(jīng)痛、丹毒、胎位不正、麻疹、高血壓、肺炎、支氣管哮喘、肺結(jié)核、急性胃腸炎、肘關(guān)節(jié)及周圍軟組織疾患。肺金腎水，金生水，肺氣足了可補(bǔ)腎，揉尺澤穴能把肺經(jīng)多余的能量補(bǔ)到腎經(jīng)上去。尺澤穴是合穴，屬水，補(bǔ)腎，法稱之為瀉肺補(bǔ)腎法，治療上實(shí)下虛之癥。
列缺：
定位：橈骨莖突上方，腕橫紋上1.5寸處。
功用：止咳平喘，通經(jīng)活絡(luò)，利水通淋。常用于治療咳嗽，感冒，氣喘，咽喉痛，半身不遂，口眼歪斜，偏正頭痛，面神經(jīng)麻痹，面神經(jīng)痙攣，三叉神經(jīng)痛，牙痛，頸項(xiàng)痛，掌中熱，腕痛無力，小便熱，陰莖痛，尿血，遺精，癮疹，驚癇。治療成人前列腺疾病。
魚際：
定位：在手外側(cè)，第一掌骨橈側(cè)中點(diǎn)赤白肉際處。
功用：氣化肺經(jīng)水濕，散發(fā)脾土之熱。常用于治療咳嗽、哮喘、咳血；咽喉腫痛、失音、發(fā)熱等。孩子的“板門穴”，經(jīng)常揉，孩子吃飯香、睡得好、長(zhǎng)得壯。
二、手陽明大腸經(jīng)：（20穴，起于食指橈側(cè)末端商陽穴，至鼻翼外緣迎香穴處與足陽明胃經(jīng)相接。）
合谷：
定位：在手背,第1、2掌骨間,當(dāng)?shù)诙乒菢飩?cè)的中點(diǎn)處。（以一手的拇指指骨關(guān)節(jié)橫紋，放在另一手拇、食指之間的指蹼緣上，當(dāng)拇指尖下是穴）
功用：頭痛，目赤腫痛，鼻出血，牙痛，牙關(guān)緊閉，口眼歪斜，耳聾，痄腮，咽喉腫痛，熱病無汗，多汗，腹痛，便秘，經(jīng)閉，滯產(chǎn)。
陽溪：
定位：在腕背橫紋橈側(cè),手拇指向上翹起時(shí),當(dāng)拇短伸肌腱與拇長(zhǎng)伸肌腱之間的凹陷中。
功效：清熱散風(fēng)，通利關(guān)節(jié)。補(bǔ)陽氣，提精神，把陽氣像溪水一樣灌注到全身，尤其是頭面上去。
溫溜：
定位：屈肘,在前臂背面橈側(cè),當(dāng)陽溪與曲池連線上,腕橫紋上5寸。
功用：清熱理氣。常用于治療口腔炎，舌炎，腮腺炎；扁桃體炎，面神經(jīng)麻痹，下腹壁肌肉痙攣，前臂疼痛等。溫溜穴刮痧驅(qū)寒最佳，治療手心常流冷汗。
手三里：
定位：陽溪與曲池連線上，曲池穴下2寸處。
功用：通經(jīng)活絡(luò)，清熱明目，調(diào)理腸胃。常用于治療牙痛頰腫，上肢不遂，腹痛，腹瀉，指壓手三里對(duì)鎮(zhèn)定精神有效。治療頭面腫（嘴、口腔、頭面），治胃寒（效果比足三里更好）和過敏性鼻炎。治腰膝痛。該穴是強(qiáng)壯穴，和足三里一樣，多揉增強(qiáng)免疫力。
曲池：
定位：屈肘成直角，肘橫紋外端與肱（gōng）骨外上髁（kē）連線的中點(diǎn)。
功用：常用于治療肩、肘關(guān)節(jié)疼痛、上肢癱瘓、高血壓、蕁麻疹、流行性感冒、扁桃體炎、甲狀腺腫大、急性胃腸炎等。祛除青年臉上疙瘩，治療皮膚病的一個(gè)要穴。
手五里：
定位：曲池與肩髃穴的連線上，曲池穴上3寸處。
功用：理氣散結(jié)，通經(jīng)活絡(luò)。常用于治療咯血，肺炎，扁桃體炎，胸膜炎；恐怖癥，嗜睡，肋間神經(jīng)痛；偏癱，上肢疼痛；治脖子粗，頸淋巴結(jié)核。
肩髃（yú）：
定位：肩平舉時(shí)，肩關(guān)節(jié)部即可呈現(xiàn)出兩個(gè)凹陷，前面一個(gè)凹陷中即為本穴。
功用：通經(jīng)活絡(luò)，疏散風(fēng)熱。常用于治療急性腦血管病后遺癥，肩周炎；高血壓，乳腺炎，蕁麻疹。為明目穴。
迎香：
定位：鼻翼外緣中點(diǎn)旁開約0.5寸，當(dāng)鼻唇溝中。
功用：常用于治療鼻炎、鼻塞、鼻衄、口眼歪斜、面癢、鼻流清涕；也可以緩解盲腸炎、面浮腫、唇腫、喘息不利、鼻息肉等疾患。針灸歌云：“不聞香臭取迎香”。鼻炎的克星。
三、足陽明胃經(jīng)：（45穴，起于承泣穴，至第二趾外側(cè)甲旁厲兌穴與足太陰脾經(jīng)相接。）
巨髎（liáo）：
定位：在面部，瞳孔直下，平鼻翼下緣處，當(dāng)鼻唇溝外側(cè)。
功用：祛風(fēng)、通竅。常用于治療三叉神經(jīng)痛，嘴腫嘴破。
人迎：
定位：在頸部，結(jié)喉旁開1.5寸，胸鎖乳突肌的前緣，頸總動(dòng)脈搏動(dòng)處。
功用：常用于治療咽喉腫痛、咯血、喘息、瘰疬、癭氣，以及高血壓等。緩解心臟壓力最好的穴位，美容要穴，祛斑、清除黑眼圈。
天樞：
定位：位于人體中腹部，肚臍兩側(cè)2寸處
功用：常用于治療便秘、腹脹、腹瀉、臍周圍痛、腹水、腸麻痹、消化不良、惡心想吐等癥。是人體升清降濁要穴，艾灸治療腸胃炎、腹瀉等。
氣沖：
定位：在腹股溝稍上方，當(dāng)臍中下5寸，距前正中線2寸。
功用：將沖脈之氣滲灌胃經(jīng)。常用于治療腸鳴腹痛，疝氣，月經(jīng)不調(diào)，不孕，陽痿，陰腫。對(duì)與脾經(jīng)的沖門穴（腹股溝外側(cè)）適當(dāng)刺激健脾。但拍打時(shí)用力要輕。
犢鼻：
定位：屈膝時(shí)，當(dāng)髕骨下緣，髕骨韌帶之外側(cè)凹陷處。
功用：多練跪膝法，打通犢鼻穴，引氣血下行。
足三里：
定位：犢鼻穴下3寸，脛骨前嵴外一橫指處。
功用：調(diào)節(jié)機(jī)體免疫力、增強(qiáng)抗病能力、調(diào)理脾胃、補(bǔ)中益氣、通經(jīng)活絡(luò)、疏風(fēng)化濕、扶正祛邪。常用于治療急慢性胃腸炎，十二指腸潰瘍，胃下垂，痢疾，闌尾炎，腸梗阻，肝炎，高血壓，高脂血癥，冠心病，心絞痛，風(fēng)濕熱，支氣管炎，支氣管哮喘，腎炎，腎絞痛，膀脹炎，陽痿，遺精，功能性子宮出血，盆腔炎，休克，失眠等。人體第一長(zhǎng)壽之藥，強(qiáng)身大穴，偏重于補(bǔ)后天。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證實(shí)，針灸刺激足三里穴，可使胃腸蠕動(dòng)有力而規(guī)律，并能提高多種消化酶的活力，增進(jìn)食欲，幫助消化；在神經(jīng)系統(tǒng)方面，可促進(jìn)腦細(xì)胞機(jī)能的恢復(fù)，提高大腦皮層細(xì)胞的工作能力；在循環(huán)系統(tǒng)、血液系統(tǒng)方面，可以改善心功能，調(diào)節(jié)心律，增加紅細(xì)胞、白細(xì)胞、血色素和血糖量；在內(nèi)分泌系統(tǒng)方面，對(duì)垂體-腎上腺皮質(zhì)系統(tǒng)功能有雙向性良性調(diào)節(jié)作用，提高機(jī)體防御疾病的能力。
四、足太陰脾經(jīng)：（21穴，起于足大趾內(nèi)側(cè)甲端的隱白穴，至腋下大包穴注入心中，與手少陰心經(jīng)相接。）
公孫：
定位：人體的足內(nèi)側(cè)緣，當(dāng)?shù)谝货殴腔撞康那跋路健?/span>
功用：常用于治療急慢性胃炎、消化道潰瘍、急慢性腸炎、神經(jīng)性嘔吐、消化不良、精神分裂癥等。公孫穴功能非常強(qiáng)大，通氣活血、解淤、治療婦科問題、抑制胃酸、增加小腸蠕動(dòng)、增強(qiáng)消化能力。
參考資料：
1.
2.
三陰交：
定位：足內(nèi)踝（huái）高點(diǎn)上3寸，脛骨內(nèi)側(cè)面后緣。
功用：為肝、脾、腎三者經(jīng)脈交匯處，經(jīng)常按揉此穴對(duì)肝、脾、腎有保健作用。常用于治療腹痛，腸鳴，腹脹，泄瀉，便溏，月經(jīng)不調(diào)，崩漏，帶下，陰挺，經(jīng)閉，不孕，難產(chǎn)，遺精，陽痿，遺尿，疝氣，足痿，，失眠，神經(jīng)衰弱，蕁麻疹，神經(jīng)性皮炎。慢性肝病、肝功能弱揉三陰交。
沖門：
定位：在腹股溝外側(cè)，距恥骨聯(lián)合上緣中點(diǎn)3.5寸，當(dāng)髂外動(dòng)脈搏動(dòng)處的外側(cè)。
功用：健脾化濕，理氣解痙。常用于治療尿潴留，睪丸炎，精索神經(jīng)痛；子癇，子宮內(nèi)膜炎，乳腺炎，乳少；胃腸痙攣等。腹股溝易被邪氣侵犯。《黃帝內(nèi)經(jīng)?靈樞?邪客篇》曰：脾有邪，其氣留于兩髀（bì）。
五、手少陰心經(jīng)：（9穴，起于心中，經(jīng)極泉穴至小指橈側(cè)甲旁少?zèng)_穴處與手太陽小腸經(jīng)相接。）
極泉：
定位：在腋窩頂點(diǎn)，腋動(dòng)脈搏動(dòng)處。
功用：寬胸寧神。“咽干煩渴淋巴結(jié)，調(diào)整心率腦血栓，上肢不舉抑郁癥，腋窩正中找極泉”。
青靈：
定位：極泉與少海的連線上，少海穴上3寸。
功用：理氣止痛，寬胸寧心。常用于治療心絞痛；神經(jīng)性頭痛，肋間神經(jīng)痛；肩胛及前臂肌肉痙攣。舌頭發(fā)青、身體疼痛部位發(fā)青、有痛證，揉青靈非常好。
少海：
定位：屈肘，當(dāng)肘橫紋內(nèi)側(cè)端與肱骨內(nèi)上髁連線的中點(diǎn)處。
功用：理氣通絡(luò)，益心安神，降濁升清。常用于治療癔病、精神分裂癥、尺神經(jīng)麻痹、肋間神經(jīng)痛等。配后溪穴主治手顫、肘臂疼痛等。夜里煩躁，愛出汗，此為心腎不交之癥，多揉少海。
靈道：
定位：腕橫紋上1.5寸，尺側(cè)腕屈肌腱的橈側(cè)緣。
功用：寧心，安神，通絡(luò)。常用于治療心內(nèi)膜炎，心絞痛；癔病，失眠，精神分裂癥，失語，肘關(guān)節(jié)神經(jīng)麻痹或疼痛；急性舌骨肌麻痹或萎縮。
通里：
定位：腕橫紋上1寸，尺側(cè)腕屈肌腱的橈側(cè)緣。
功用：常用于治療心痛、心悸、怔忡、暴喑、舌強(qiáng)不語、腕臂內(nèi)側(cè)痛、肘及前臂疼痛、頭痛、目眩、面赤熱、遺尿、月經(jīng)過多、狂癥等。治老愛后悔癥。
陰郄（xì）：
定位：腕橫紋上0.5寸，尺側(cè)腕屈肌腱的橈側(cè)緣。
功用：寧心安神，清心除煩。常用于治療心痛，驚悸，骨蒸盜汗，吐血，衄血，暴喑?，F(xiàn)多用于神經(jīng)衰弱，鼻出血，胃出血，急性舌肌麻痹，子宮內(nèi)膜炎等。
神門：
定位：腕橫紋尺側(cè)端，尺側(cè)腕屈肌腱的橈側(cè)凹陷處。
功用：常用于治療心痛心煩，驚悸怔忡，健忘失眠，癲狂，癇癥，目黃，失音，喉痹，脅痛，腕關(guān)節(jié)痛等。
少府：
定位：位于手掌面，第４、５掌骨之間，握拳時(shí)，當(dāng)小指尖處。
功用：常用于治療心悸，胸痛，小便不利，遺尿，陰癢痛，小指攣痛。清心除煩，相當(dāng)于“牛黃清心丸”，給心臟排毒。
少?zèng)_：
定位：在手小指末節(jié)橈側(cè)，指甲角旁0.1寸處。
功用：常用于治療心悸，心痛，胸脅痛，癲狂，熱病，昏迷，手?jǐn)伇弁础?/span>
六、手太陽小腸經(jīng)：（19穴，起于小指尺側(cè)甲旁少澤穴，至耳屏前聽宮穴與足太陽膀胱經(jīng)相接。）
后溪：
定位：握拳，第五指掌關(guān)節(jié)后尺側(cè)橫紋頭赤白肉際處。
功用：常用于治療急性腰扭傷、落枕、耳聾、精神分裂癥、癔病、角膜炎等。對(duì)于長(zhǎng)期在電腦前工作或?qū)W習(xí)的人，每過一小時(shí)把雙手后溪穴放在桌沿上來回滾動(dòng)三到五分鐘，可以緩解調(diào)節(jié)長(zhǎng)期伏案以及電腦對(duì)人體帶來的不良影響。后溪穴為八脈交會(huì)穴，與督脈相通，對(duì)于腰痛、脊椎病、腰扭傷、坐骨神經(jīng)痛有療效，治盜汗。
八脈交會(huì)穴是指奇經(jīng)八脈與十二經(jīng)脈相交匯的八個(gè)腧穴。即公孫、內(nèi)關(guān)、后溪、申脈、足臨泣、外關(guān)、列缺、照海。分布于腕踝關(guān)節(jié)的上下。
明代劉純《醫(yī)經(jīng)小學(xué)》卷三載有八穴的歌訣：
公孫沖脈胃心胸，內(nèi)關(guān)陰維下總同；
臨泣膽經(jīng)連帶脈，陽維目銳外關(guān)逢；
后溪督脈內(nèi)眥頸，申脈陽蹺絡(luò)亦通；
列缺任脈行肺系，陰蹺照海膈喉嚨。
公孫（脾經(jīng)，人體的足內(nèi)側(cè)緣，當(dāng)?shù)谝货殴腔撞康那跋路?/span>）通沖脈、內(nèi)關(guān)（心包經(jīng)，前臂正中,腕橫紋上2寸）通陰維脈；
臨泣（膽經(jīng)，當(dāng)瞳孔直上入前發(fā)際0.5寸，神庭與頭維連線的中點(diǎn)處）通帶脈、外關(guān)（三焦經(jīng)，腕背橫紋上2寸，尺骨與橈骨之間）通陽維脈；
后溪（小腸經(jīng)，握拳，第五指掌關(guān)節(jié)后尺側(cè)橫紋頭赤白肉際處）通督脈、申脈（膀胱經(jīng)，腳外踝中央下端一厘米凹處）通陽蹺脈；
列缺（肺經(jīng)，橈骨莖突上方，腕橫紋上1.5寸處）通任脈、照海（腎經(jīng)，內(nèi)踝尖下方凹陷處）通陰蹺脈。
七、足太陽膀胱經(jīng)：（67穴，起于目?jī)?nèi)眥旁睛明穴，至足小趾外側(cè)趾甲旁的至陰穴于足少陰腎經(jīng)相接。）
腎俞：
定位：在腰部，當(dāng)?shù)?span lang="EN-US" xml:lang="EN-US">2腰椎棘突下，旁開1.5寸。
功用：益腎助陽，強(qiáng)腰利水。常用于治療遺精、陽痿、早泄、不孕、不育、遺尿、月經(jīng)不調(diào)、白帶、腰背酸痛、頭昏、耳鳴、耳聾、小便不利、水腫、喘咳少氣。在腎俞上拔罐對(duì)腰酸、腰痛最管用，能補(bǔ)腎。（艾灸該穴或手搓熱捂該穴都能補(bǔ)腎）。
后背督脈兩邊分開各1厘米是華佗夾脊，多揉按夾脊，真正的補(bǔ)腎大法，“兩手扳足固腎腰”。
委中：
定位：腘橫紋中點(diǎn)，腘窩正中。
功用：常用于治療腰背痛、下肢痿痹等腰及下肢病證；腹痛，急性吐瀉；小便不利，遺尿；丹毒等。用大拇指點(diǎn)壓委中，治療腰背痛效果特別明顯。
申脈：
定位：足外側(cè)部位，腳外踝中央下端一厘米凹處。
功用：補(bǔ)陽益氣，疏導(dǎo)水濕。治療怯寒癥、增進(jìn)耐性等。使人筋脈伸展開來。
八、足少陰腎經(jīng)：（27穴，起于起于小指之下，邪走足心，涌泉穴至鎖骨下緣旁開2寸的俞府穴與手厥陰心包經(jīng)相接。）
涌泉：
定位：于足底去趾前1/3處，足趾跖（zhí）屈 (腳向腳掌方向運(yùn)動(dòng))時(shí)足底前凹陷處。
功用：常用于治療神經(jīng)衰弱、精力減退、倦怠感、婦女病、失眠、多眠癥、高血壓、暈眩、焦躁、糖尿病、過敏性鼻炎、更年期障礙、怕冷癥、腎臟病等。在人體養(yǎng)生、防病、治病、保健等各個(gè)方面顯示出它的重要作用。用跪膝法、金雞獨(dú)立把氣血下引，再刺激涌泉穴。在人體氣血不足情況下不可刺激。
太溪：
定位：內(nèi)踝高點(diǎn)與跟腱之間的凹陷處。
功用：常用于治療頭痛目眩，咽喉腫痛，牙痛，耳聾，耳鳴，咳嗽，氣喘，胸痛咳血，消渴，月經(jīng)不調(diào)，失眠，健忘，遺精，陽痿，小便頻數(shù)，腰脊痛，下肢厥冷，內(nèi)踝腫痛。腎臟病、牙痛、喉嚨腫痛、氣喘、支氣管炎、手腳冰涼、女性生理不順、關(guān)節(jié)炎、精力不濟(jì)、手腳無力、風(fēng)濕痛等。全身第一大補(bǔ)藥，治痛風(fēng)、尿酸過高可從源頭解決，偏重于補(bǔ)先天。先揉復(fù)溜，再揉太溪補(bǔ)腎為最佳。
大鐘：
定位：足內(nèi)側(cè)，內(nèi)踝后下方，平太溪下0.5寸，當(dāng)跟腱附著部的內(nèi)側(cè)前方凹陷處。
功用：益腎平喘，調(diào)理二便。常用于治療神經(jīng)衰弱，精神病，癡呆，癔??；尿潴留，淋病；哮喘，咽痛，口腔炎，食道狹窄，便秘，瘧疾。治療膽小怕事，沒有動(dòng)力、持續(xù)力等情志病。
水泉：
定位：足內(nèi)側(cè)，內(nèi)踝后下方，當(dāng)太溪直下1寸，跟骨結(jié)節(jié)的內(nèi)側(cè)凹陷處。
功用：常用于治療小便不利，月經(jīng)不調(diào)，量少，肚子脹等。
照海：
定位：足內(nèi)側(cè)，內(nèi)踝尖下方凹陷處。
功用：常用于治療咽喉干燥，癇證，失眠，嗜臥，驚恐不寧，目赤腫痛，月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)，赤白帶下，陰挺，陰癢，疝氣，小便頻數(shù)，不寐，腳氣。治療咽喉痛、慢性咽炎等有效。
復(fù)溜：
定位：在太溪上2寸，跟腱之前緣處取穴。
功用：補(bǔ)腎益陰，溫陽利水。常用于治療腎炎，睪丸炎，尿路感染；小兒麻痹后遺癥，脊髓炎；功能性子宮出血，腹膜炎，痔瘡，腰肌勞損。治盜汗自汗癥，與肺經(jīng)尺澤配合使用補(bǔ)腎最佳，最好的降壓方法。是調(diào)節(jié)腎經(jīng)的樞紐。
筑賓：
定位：在小腿內(nèi)側(cè)，當(dāng)太溪與陰谷的連線上，太溪上5寸，腓腸肌肌腹的內(nèi)下方。
功用：常用于治療癲狂，癇證，嘔吐涎沫，吐舌，疝痛，小兒臍疝，小腿內(nèi)側(cè)痛，腹痛，痛經(jīng)。排除煙毒、油漆、氣毒、吃藥后淤積的毒，毒素過多，傷及神經(jīng)，產(chǎn)生神智上的錯(cuò)亂，造成抑郁癲癇等癥。解毒、解尿酸過高，治痛風(fēng)、結(jié)石癥。
九、手厥陰心包經(jīng)：（9穴，起于胸中天池穴，至中指尖端的中沖穴與手少陽三焦經(jīng)相接。）
天池：
定位：在胸部，當(dāng)?shù)谒睦唛g隙，乳頭外1寸，前正中線旁開5寸
功用：常用于治療胸悶，咳嗽，氣喘，脅肋脹痛，瘰疬，乳癰。主治乳腺增生和淋巴結(jié)核。
曲澤：
定位：在肘橫紋中，當(dāng)肱二頭肌腱的尺側(cè)緣。
功用：清熱除煩，舒筋活血。常用于治療急性胃腸炎、中暑等。配內(nèi)關(guān)、中脘主治嘔吐、胃痛；配委中、曲池主治中暑。治肝氣郁結(jié)。
內(nèi)關(guān)：
定位：腕橫紋上2寸，掌長(zhǎng)肌腱與橈側(cè)腕屈肌腱之間。
功用：疏導(dǎo)水濕、寧心安神、理氣鎮(zhèn)痛。常用于治療心痛、心悸、胸悶氣急、呃逆、胃痛、失眠、孕吐、暈車、手臂疼痛、頭痛、眼睛充血、惡心想吐、胸肋痛、上腹痛、心絞痛、月經(jīng)痛、呃逆、腹瀉、精神異常等。通內(nèi)關(guān)需耗氣血，因此虛弱、精力不濟(jì)時(shí)，勿揉內(nèi)關(guān)，避內(nèi)耗氣血。
勞宮：
定位：握拳，中指指尖下是穴。
功用：清心泄熱，開竅醒神，消腫止癢，給心臟排毒。常用于治療中風(fēng)昏迷，中暑，心痛，癲狂，癇證，口瘡，口臭，鵝掌風(fēng)。
十、手少陽三焦經(jīng)：（23穴，起于無名指尺側(cè)指甲旁關(guān)沖穴，至眉梢處絲竹空穴與足少陽膽經(jīng)相接。）
關(guān)沖：
定位：第四指尺側(cè)指甲旁約0.1寸處。
功用：瀉熱開竅，清利喉舌，活血通絡(luò)。常用于治療頭痛，喉炎，結(jié)膜炎，角膜白斑；腦血管病、熱病、小兒消化不良等，為急救穴之一。暈車揉關(guān)沖再揉勞宮即可。
外關(guān)：
定位：在前臂背側(cè)，腕背橫紋上2寸，尺骨與橈骨之間。
功用：清熱解表，通經(jīng)活絡(luò)。常用于治療目赤腫痛，耳鳴耳聾，鼻衄牙痛,開竅醒腦；上肢關(guān)節(jié)炎，橈神經(jīng)麻痹，急性腰扭傷，踝關(guān)節(jié)扭傷，顳頜關(guān)節(jié)功能紊亂，落枕；脘腹脹痛，大便秘結(jié)，腸癰霍亂；熱病，感冒，高血壓，心腦血管病，偏頭痛，失眠，腦血管后遺癥，遺尿。控制疼痛的總閥門。
十一、足少陽膽經(jīng)：（44穴，起于目外眥瞳子髎穴，至第四趾外側(cè)趾甲旁的足竅陰穴與足厥陰肝經(jīng)相接。）
肩井：
定位：當(dāng)大椎與肩峰端連線的中點(diǎn)上（大拇指放肩上，貼住脖子，中指所點(diǎn)位置）。
功用：祛風(fēng)清熱，活絡(luò)消腫。常用于治療項(xiàng)強(qiáng)，肩背痛，手臂不舉，中風(fēng)偏癱，滯產(chǎn)，產(chǎn)后血暈，乳癰，瘰疬，及高血壓，功能性子宮出血等。
肩井穴處多條經(jīng)循環(huán)經(jīng)過的點(diǎn)（三焦經(jīng)、胃經(jīng)、大腸經(jīng)），因膽經(jīng)循環(huán)正好從乳房旁轉(zhuǎn)一圈，揉肩井穴，讓女性害怕的乳腺增生等問題就沒有了，肩井穴還是防治淋巴結(jié)核的要穴。（淋巴結(jié)核原因是肝郁之氣順膽經(jīng)宣泄不出去堵塞而成）。
輒筋：
定位：在側(cè)胸部，淵腋穴（在側(cè)胸部，舉臂，當(dāng)腋中線上，腋下3寸，第4肋間隙中）前1寸，平乳頭，第4肋間隙中。
功用：常用于治療胸滿，脅痛，氣喘?，F(xiàn)多用于腋下淋巴結(jié)炎，肋間神經(jīng)痛，胃炎等。
肝主筋，輒筋穴就是護(hù)肝、養(yǎng)肝、養(yǎng)筋之要穴。氣郁不舒、愛生氣、有委屈的從淵腋穴往乳下輒筋穴方向推，堅(jiān)持下去，想氣郁都難。
帶脈：
定位：在側(cè)腹部，當(dāng)?shù)?span lang="EN-US" xml:lang="EN-US">11肋骨游離端下方垂線與臍水平線的交點(diǎn)上，肝經(jīng)章門穴下1.8寸處；側(cè)臥取穴。
功用：通調(diào)氣血，溫補(bǔ)肝腎。常用于治療經(jīng)閉，月經(jīng)不調(diào)，赤白帶下，腹痛，疝氣，腰脅痛。子宮內(nèi)膜炎，附件炎，盆腔炎，帶狀皰疹。
推腹法，往中間推，往大腿根部推；敲帶脈，每天二、三白下，至手酸，讓人心情舒暢，防治乳腺增生，治婦科病非常見效，可以改善痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)等難言之隱。
環(huán)跳：
定位：當(dāng)肌骨大轉(zhuǎn)子高點(diǎn)與骶管裂孔連線的外三分之一與中三分之一交點(diǎn)處。
功用：祛風(fēng)化濕，強(qiáng)健腰膝。常用于治療坐骨神經(jīng)痛、下肢癱瘓、腰骶髖關(guān)節(jié)及周圍軟組織疾患等。
膝陽關(guān)：
定位：陽陵泉上3寸，股骨外上髁上方的凹陷處。
功用：常用于治療膝腫痛，腘筋攣急，小腿麻木，膝關(guān)節(jié)炎，下肢癱瘓等。
陽陵泉：
定位：在小腿外側(cè)，腓骨頭前下方凹陷處。
功用：常用于治療半身不遂，下肢痿痹，麻木，膝臏腫痛，腳氣，脅肋痛，口苦，嘔吐，黃疸，小兒驚風(fēng)?，F(xiàn)多用于坐骨神經(jīng)痛，肝炎，膽囊炎，膽道蛔蟲癥，膝關(guān)節(jié)炎，小兒舞蹈病等。膽經(jīng)的合穴，專門調(diào)節(jié)膽囊，是筋之匯。相當(dāng)于“逍遙丸”中藥丸。此穴按摩效果不佳，需撥動(dòng)才行。
十二、足厥陰肝經(jīng)：（14穴，起于足大趾外側(cè)趾甲旁的大敦穴，至乳頭直下的期門穴與手太陰肺經(jīng)相接。）
行間：
定位：在足背側(cè)，當(dāng)?shù)?span lang="EN-US" xml:lang="EN-US">1、2趾間，趾蹼緣的后方赤白肉際處。
功用：常用于治療頭痛眩暈，青盲，雀目。目赤腫痛，失眠，癲癇，瘈疭，小兒驚風(fēng)，胸脅痛，口眼歪斜，遺尿，癃閉，疝氣，遺精，月經(jīng)過多，干濕腳氣，以及高血壓，神經(jīng)衰弱，精神分裂癥等。行間是散心火的，先揉太沖，火散行間，不可揉反了。
太沖：
定位：在足背側(cè)，當(dāng)?shù)?span lang="EN-US" xml:lang="EN-US">1跖骨（又作“蹠(zhí)骨”，共5塊，由內(nèi)側(cè)向外側(cè)依次為第1-5跖骨，相當(dāng)于手的掌骨）間隙的后方凹陷處。
功用：常用于治療腦血管病、高血壓、青光眼、面神經(jīng)麻痹、癲癇、肋間神經(jīng)痛、月經(jīng)不調(diào)、下肢癱瘓等。配合谷稱為四關(guān)穴主治頭痛、眩暈、小兒驚風(fēng)等。堪稱排除體內(nèi)濁物人體第一大穴，肝經(jīng)的原穴。
章門：
定位：在側(cè)腹部，當(dāng)?shù)谑焕哂坞x端的下方（屈肘合腋時(shí)，當(dāng)肘尖盡處）。
功用：主治脅痛，泄瀉，癥積等。揉章門，五臟功能都能得以調(diào)節(jié)。
期門：
定位：胸部，當(dāng)乳頭直下，第6肋間隙，前正中線旁開4寸。
功用：健脾疏肝，理氣活血。胃腸神經(jīng)官能癥，腸炎，胃炎，膽囊炎，肝炎，肝腫大；心絞痛，胸脅脹滿，癃閉遺尿，肋間神經(jīng)痛，腹膜炎，胸膜炎，心肌炎，腎炎，高血壓。郁悶、心里老不舒服，揉期門穴，很快會(huì)好。
奇經(jīng)八脈交錯(cuò)地循行分布于十二經(jīng)之間，起作用有二：
1、溝通十二經(jīng)脈之間的聯(lián)系；
2、對(duì)十二經(jīng)氣血有蓄積（旺盛時(shí)）和滲灌（需要時(shí)）的調(diào)節(jié)作用。
十三、督脈：（28穴，起于小腹內(nèi)，下出會(huì)陰部，向后行于長(zhǎng)強(qiáng)穴，至齦交穴。）
督脈與六陽經(jīng)有聯(lián)系，稱為“陽脈之海”，可調(diào)節(jié)全身陽經(jīng)經(jīng)氣。
長(zhǎng)強(qiáng)
腰俞
腰陽關(guān)
命門
大椎穴：
定位：在后正中線上，第7頸椎椎棘下凹陷中。
功用：益氣壯陽。常用于治療頭項(xiàng)強(qiáng)痛，瘧疾，熱病，癲癇，骨蒸潮熱，咳嗽，氣喘，上呼吸道感染，脊背強(qiáng)急?，F(xiàn)多用于頸肩部肌肉痙攣，頸椎病，落枕，感冒，瘧疾，小兒麻痹后遺癥，小兒舞蹈病等。
參考資料：
1.對(duì)一些因“放療”或“化療”而致白細(xì)胞減少癥的患者，針刺大椎、合谷、足三里穴，效果顯著。
2. 針大椎、肺俞、足三里治療熱帶嗜酸性白細(xì)胞增多癥，針后嗜酸性白細(xì)胞即逐漸下降。
百會(huì)
十四、任脈：（24穴，起于小腹內(nèi)，下出會(huì)陰部，起自會(huì)陰穴，至頦唇溝中點(diǎn)的承漿穴。）
任脈與六陰經(jīng)有聯(lián)系，稱為“陰脈之海”，可調(diào)節(jié)全身陰經(jīng)經(jīng)氣。
關(guān)元：
定位：前正中線上，臍下3寸。
功用：培補(bǔ)元?dú)?/u>、導(dǎo)赤通淋。常用于治療中風(fēng)脫癥，腎虛氣喘，遺精，陽痿，疝氣，遺尿，淋濁，尿頻，尿閉，尿血，月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)，經(jīng)閉，帶下，崩漏，腹痛，泄瀉，痢疾及尿路感染，功能性子宮出血，子宮脫垂，神經(jīng)衰弱，暈厥，休克等。
氣海：
定位：前正中線上，臍下1.5寸。
功用：益氣助陽、調(diào)經(jīng)固經(jīng)。常用于治療腹痛，泄瀉，便秘，遺尿，疝氣，遺精，陽痿，月經(jīng)不調(diào)，經(jīng)閉，崩漏，虛脫，形體羸（léi）瘦。
神闕：
定位：在腹中部，臍中央
功用：溫補(bǔ)元陽，健運(yùn)脾胃，復(fù)蘇固脫。常用于治療中風(fēng)虛脫，四肢厥冷，尸厥，風(fēng)癇，形憊體乏，繞臍腹痛，水腫鼓脹，脫肛，泄利，便秘，小便不禁，五淋，婦女不孕。
中脘：
定位：前正中線上，臍上4寸。
功效：和胃健脾、降逆利水。常用于治療胃痛，腹痛，腹脹，嘔逆，反胃，食不化；腸鳴，泄瀉，便秘，便血，脅下堅(jiān)痛；喘息不止，失眠，臟躁，癲癇，尸厥。胃炎，胃潰瘍，胃擴(kuò)張，子宮脫垂，蕁麻疹，食物中毒。
鳩尾
膻中：
定位：前正中線上，平第4肋間，兩乳頭連線的中點(diǎn)。
功效：咳嗽，氣喘，咯唾膿血，胸痹心痛，心悸，心煩，產(chǎn)婦少乳，噎嗝，膨脹。胸部疼痛、腹部疼痛、心悸、呼吸困難、咳嗽、過胖、過瘦、呃逆、乳腺炎、喘咳病等。
（膻中。膻，羊臊氣或羊腹內(nèi)的膏脂也，此指穴內(nèi)氣血為吸熱后的熱燥之氣。中，與外相對(duì)，指穴內(nèi)。膻中名意指任脈之氣在此吸熱脹散。本穴物質(zhì)為中庭穴傳來的天部水濕之氣，至本穴后進(jìn)一步吸熱脹散而變化熱燥之氣，如羊肉帶有辛臊氣味一般，故名。）
附注：
四總穴歌
肚腹三里留，腰背委中求，
頭項(xiàng)尋列缺，面口合谷收。
自創(chuàng)每日健身十九式功課操
鳴
丹
1、鳴天鼓20次；
2、金雞獨(dú)立左右各一分鐘，跪膝法并用，氣血引而下行；
3、燙腳（可用艾葉、紅花）20-30分鐘，溫水沐??；
4、按摩太溪、復(fù)溜、涌泉腎經(jīng)穴（尺澤、復(fù)溜穴配合使用補(bǔ)腎、降壓）；
5、按后溪穴；
6、常按足三里；“要想身體安，三里常不干”；
7、敲手三里五里穴；
8、撞丹田，推腹（膻中、中脘、神闕、天樞、氣海、關(guān)元），順推（氣沖、沖門）；
9、敲膽經(jīng)；
10、起立舞操26次（兩分鐘），健腎固腰；
11、敲帶脈200下；
12、指壓或敲擊十宣穴，每指10次；
13、按心經(jīng)，撥動(dòng)極泉，在青靈、少海、靈道、通里等穴刮痧；
14、按心包經(jīng)（多按左臂），注意多按淤滯點(diǎn)（在天泉穴和曲澤穴連線，靠近曲澤穴的1/3的處），對(duì)早期心梗、心絞痛、冠心病、晚上胸悶有效；
15、溫溜穴刮痧按摩；
16、按揉合谷穴，揉第二掌骨全息穴；
17、推按太沖、行間穴；
18、敲膀胱經(jīng)，兩手扳足固腎腰，點(diǎn)委中，“腰背委中求”；
19、坐禪入靜（腹式呼吸）。
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