中文字幕理论片,69视频免费在线观看,亚洲成人app,国产1级毛片,刘涛最大尺度戏视频,欧美亚洲美女视频,2021韩国美女仙女屋vip视频

周末了，煮點(diǎn)紅豆薏米粥吃吃唄？

很多人常喝“紅豆薏米粥”來祛濕，其實(shí)，你真的了解過它們的作用嗎？浙江醫(yī)院中醫(yī)內(nèi)科汪濤中醫(yī)師說，紅豆薏米粥的常見做法就是將紅豆薏米加水熬煮，然后喝湯吃豆。但實(shí)際上，很多人有四點(diǎn)做錯(cuò)了！

1、紅豆錯(cuò)了

中醫(yī)里的紅豆指的是赤小豆，紅豆養(yǎng)心，赤小豆祛濕；從形狀上看，紅豆比較圓，赤小豆是細(xì)長的。

2、薏米錯(cuò)了

薏米祛濕雖好，但偏涼，對(duì)于濕氣重但體質(zhì)偏寒的人，則不適宜。如果一定要食用，應(yīng)當(dāng)炒過以后再食用。

3、煮法錯(cuò)了

赤小豆、薏米仁很難煮爛，最好用熱水浸泡一小時(shí)后再煮，否則營養(yǎng)很難出來，但很多人往往都是直接煮。

  4、“光祛濕不健脾”錯(cuò)了

脾與濕氣是對(duì)“好朋友”，脾虛了，濕氣會(huì)加重，濕氣重又會(huì)導(dǎo)致脾虛，所以要祛濕，需要同時(shí)健脾。

這“四宗罪”里，第四點(diǎn)尤其重要，為什么有些人喝了紅豆薏米粥還是有濕氣，很大的原因在于本身濕氣已經(jīng)很重，傷到脾了，或者說本身是脾虛濕盛。

其實(shí)，除了紅豆薏米粥，四神湯也是一款補(bǔ)脾祛濕的飲用佳品。

四神湯——讓你越喝越健康！

四神湯是發(fā)源于臺(tái)灣東部的小吃，因?yàn)槭褂昧嘶瓷?、蓮子、茯苓、芡?shí)為主要材料，這四種藥材在中藥里稱為“四臣子”，與閩南語的“四神”諧音，因此稱為“四神湯”。

“四神”都有補(bǔ)益脾陰、厚實(shí)腸胃的功能，對(duì)于脾胃虛弱、食欲不振、容易腹瀉、免疫力差的人和幼兒發(fā)育不佳有不錯(cuò)的調(diào)理效果，且價(jià)格大眾，是瘦人增肥的食療佳品。加入豬肚一起煲，更有幫助消化之效。

另外，汪濤提醒，四神湯對(duì)于脾胃虛弱而濕氣不中的人效果較好，對(duì)于濕氣重的則應(yīng)稍加些陳皮，才適宜食用。孕婦忌服。

材  料：

云苓(白茯苓)10克；干淮山15克；蓮子15克；薏米15克；芡實(shí)10克；蔥4條；豬肚半個(gè)；姜6片；水8碗。

米酒1碗；面粉適量；油適量；醋適量；鹽適量。

做法(3~4人份)

1、豬肚沿上下兩孔用剪刀剪開攤平，放入洗水槽，倒入適量面粉、油和醋，反復(fù)揉搓，大約5分鐘，用清水沖凈，再重復(fù)一次；用刀內(nèi)外刮一次，以去除污物，用水洗凈；

2、煮一鍋水，加入3片姜、兩條蔥和半碗米酒，沸騰后放入豬肚，煮三、五分鐘至豬肚變硬，撈起，冷卻后切成約2厘米粗的條狀備用；

3、把云苓、淮山、蓮子、薏米、芡實(shí)洗凈；蔥洗凈切段；

4、煮沸清水，放入豬肚、各種藥材、姜蔥和半碗米酒，武火煮20分鐘，轉(zhuǎn)小火煲兩個(gè)小時(shí)，下鹽調(diào)味即可食用。

 點(diǎn)擊圖片直接閱讀 

萬病之源的寒濕，達(dá)到5級(jí)可能危及生命，查下你屬于第幾級(jí)！

【特別推薦】

售后有保障，購買無風(fēng)險(xiǎn)

注意：本品不能替代藥品