身邊的優(yōu)秀人，大多有兩項高于常人的技能，洞察問題的能力和解決問題的能力。但一個人如何習(xí)得專業(yè)能力？一定沒有人能夠否認熟能生巧的意義。

“只要經(jīng)過一晚小時的錘煉，任何人都可以從平凡變成超凡”1萬小時定律大約給了很多人誤導(dǎo)的，你是不是也怦然心動了？只要練習(xí)一萬個小時，無論天賦，不管出身，你就可以成為領(lǐng)域?qū)＜业南Ｍ?/p>

但真相是，從來不存在一萬小時定律，這只是一場不太嚴謹?shù)男睦砜茖W(xué)研究演繹而已。這個理論也讓我走了很多次彎路，我試圖用軟件記錄時間花費，每項僅能多用去1小時，仿佛目標就近了一點，但是很遺憾，到今天也沒有成為夢想中的“高手”

今天讀了一本書《刻意練習(xí)》書中提到，刻意練習(xí)的核心觀點是，優(yōu)秀的人擁有更多的長時記憶，這種記憶能力才是區(qū)分卓越和平庸的關(guān)鍵因素，是刻意練習(xí)的指向本質(zhì)。

這本書一直在解釋什么是刻意訓(xùn)練，主要有兩點：

1、不必太在意自己在某一方面是否具備天賦或優(yōu)勢，只要我們有決心，在正確的方法下持續(xù)行動，就可以創(chuàng)造出自己的可能。

2、刻意訓(xùn)練是從【足夠好】到【更擅長】的過程，而不是從0到卓越的跨越。

下面具體解釋：

一、構(gòu)筑潛能

莫扎特被譽為音樂天才，沒有人會否認他在音樂取得成就。在他7歲的時候，就可以演奏小提琴和各種鍵盤樂器，仿佛他的優(yōu)秀是自小便有，或者說這是天賦。

但事實是，莫扎特的父親是一位作曲家，也是一位音樂教師。他的家中擺滿了各種各樣的樂器，年幼的莫扎特可以準確判斷并說出音調(diào)音色，這些技能在當(dāng)時或許很罕見，但放到250年后今天已經(jīng)不是多么稀罕的技能了，很多孩子在年幼時也一樣擁有這項技能，但是每一個人都可以成為另一個莫扎特嘛？

簡而言之，如果莫扎特沒有在一個如此強烈的音樂氛圍中長大，一定不會培養(yǎng)出那種特別能力。他的成就歸咎于從小就培養(yǎng)的努力習(xí)慣。

這個眾所周知的案例就告訴我們，做好一件事情，不一定要挖掘潛能天賦，因為這是一件很難的事情，而且我們自己沒有辦法決定。所以建議大家去【構(gòu)筑潛能】

比如莫扎特，因為父親熱愛音樂，家中有很多樂器，父親在其很小的時候就潛意識訓(xùn)練了。從今天的角度來看，七歲時的莫扎特所擁有的技能并算不得天賦，但是他依然取得了非常偉大的成就。

這就是潛能構(gòu)筑。選定了音樂方向，并用科學(xué)的方法持續(xù)行動，最終取得了好成績。

二、刻意訓(xùn)練不是從0到卓越的跨越。

這個理解起來并不難，難得是我們思維模式的轉(zhuǎn)變。很多人覺得我已經(jīng)設(shè)定了自己的目標了，只要持之以恒的努力去做，一定可以成為專家的，但情況往往是，還沒有堅持一個月就放棄了。

為什么？？？

如果你是一個完全的新手，一項新的習(xí)慣培養(yǎng)需要消耗意志力的。這種意志力的消耗，在最初的階段并不能取得實際成就，反而用來構(gòu)建規(guī)則。也就是我們常說的習(xí)慣養(yǎng)成。

【21天培養(yǎng)一個習(xí)慣】假設(shè)這個理論正確，那至少需要投入21天去做這件事情。如果第22天儀式感被打破，我們還需要花費更多的時間去建立規(guī)則。

所以從這個層面來說，從0直接跨越到卓越是一件很困難的事情。也并不鼓勵大家在陌生領(lǐng)域設(shè)定這么高的標準。

那刻意訓(xùn)練適用場景是什么？你已經(jīng)不是小白了，不是在這個領(lǐng)域一無所知，相反的你已經(jīng)養(yǎng)成了習(xí)慣，只是比較平庸，那我們可以通過刻意訓(xùn)練，實現(xiàn)從平庸到卓越的變化。

這里順便提一點，為什么會比較平庸，很多時候是思維受限導(dǎo)致的。不妨問自己兩個問題

1、之前這種技能一直沒有提高，是不是覺得自己在此方面沒有天賦/優(yōu)勢？

2、之前這種技能一直沒有提高，是不是在重復(fù)一樣的行為，沒有走出舒適區(qū)？

以上，就是我對于【刻意練習(xí)并不等于一定成功】的一些看法，主要從潛能不是完全必要的條件、刻意訓(xùn)練也做不到從0到卓越這兩個方面進行分析。