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　　中醫(yī)講萬(wàn)病惡邪的根源是濕氣、寒氣、濁氣。

　　重點(diǎn)認(rèn)識(shí)一下濕氣、寒氣、濁氣。

　　治病養(yǎng)生的當(dāng)務(wù)之急就是把濁氣排出，把濕氣消除，再把寒氣拒之門(mén)外。你只要把你能做的事做好，剩下的事，身體有自己的智慧。

　　一個(gè)人如果內(nèi)心積極向上，氣血就能在全身順暢周流，就不會(huì)損耗，人也不會(huì)生病。相反，如果一個(gè)人是消極的，就會(huì)損失一些氣血，氣血就跟著滯塞，身體變得虛弱下來(lái)。

　　還有就是你知道一些困擾你的有害之物到底是怎么形成的？如咳嗽多是受痰刺激。但痰是怎么來(lái)的呢?痰是體內(nèi)濕氣化合而生成的。

　　1、那體內(nèi)的濕氣是怎么產(chǎn)生的呢?是體內(nèi)有多余的水液無(wú)法代謝掉。水液代謝靠小便和汗液，若小便通暢，水液就不會(huì)滯留，若小便少，汗液就代其排出多余的水，可這樣消耗的能量就很大，而且濕氣也排不干凈，從而產(chǎn)生濕濁，痰就是常見(jiàn)的癥狀之一。

　　空氣中有水分，隨著呼吸在肺和氣管中存留，飲食中有水分，在胃腸中存留。正常的水分是滋潤(rùn)身體的，而多余的水分就是濕濁。

　　濕濁不能及時(shí)排出就會(huì)形成水腫，還有就是積液和痰濕。這些痰會(huì)流注在身體的各個(gè)角落，產(chǎn)生各種形式的病癥，如高血脂、化膿、感染、靜脈曲張、脂肪瘤、濕疹、眩暈、過(guò)敏癥、甚至咳痰、打酣等。許多看似不相干的病癥，也是濕濁或者所謂的痰造成的。

　　2、身體里還有一個(gè)隨時(shí)都會(huì)產(chǎn)生的有害物質(zhì)，那就是濁氣。氣本是一股能量，如果不被壓抑，在身體里自由馳騁。因?yàn)闅鉃檠?，正常的氣?huì)推動(dòng)血液在周身奔流不息。一旦被壓抑，產(chǎn)生不良情緒，便成了一股怨氣，一股濁氣。如果伴著憤怒，這股被壓抑的氣就會(huì)變成一股邪火，在身體里亂撞。著名醫(yī)家朱丹溪提出“氣有余便是火”，便會(huì)導(dǎo)致各種熱癥、炎癥。你看這個(gè)“炎”字便是兩個(gè)火組成的。

　　如果伴有怨氣，這壓抑的氣成了一個(gè)氣團(tuán)，躲在身體的某個(gè)角落，逐漸形成一個(gè)腫物。如果伴著憂慮恐懼，氣往往會(huì)和濕濁混在一起形成囊腫或者別的什么有氣有痰的病灶。

　　3、身體還怕一樣?xùn)|西，那就是寒氣。那寒氣是怎么來(lái)的呢?寒氣通常從皮膚和飲食侵入人體。如冬天穿短裙、平常總是冰鎮(zhèn)冷飲、總是在空調(diào)房里一坐就是一整天等。這些都是致寒的因素，也是耗傷腎精的元兇。人體要產(chǎn)熱，才能把這些寒氣中和或排出。否則就會(huì)影響血液的正常流動(dòng)，造成“寒凝血滯”，形成瘀血。產(chǎn)熱需要耗費(fèi)大量的原動(dòng)力，所以要想使腎精充足，就要盡量避免寒氣的侵入。

　　其實(shí)有的人之所以喜歡冷飲、冷風(fēng)，不是身體真正的需要，而是因?yàn)樾幕鸹蚋位鹩艚Y(jié)、閉塞在體內(nèi)不得宣發(fā)。對(duì)于火氣，最好的宣泄途徑就是出汗。汗之所以不能及時(shí)排出，就是因?yàn)槠つw表面有積累的寒氣。這就叫冰包火。 還有一種是上熱下寒(即上實(shí)下虛之癥)，由于腹部濕氣、濁氣阻礙新鮮血液下行，使得人的能量過(guò)多聚積在上半身。結(jié)果，寒氣從下半身乘虛而入。于是，上半身常常上火、發(fā)炎、起痘痘，下半身卻因血少而寒涼。這時(shí)候，當(dāng)務(wù)之急就是把濁氣排出，把濕氣消除，再把寒氣拒之門(mén)外。

　　對(duì)于上訴這幾種邪氣，祖國(guó)傳統(tǒng)的艾灸療法具有很好的作用。艾草通過(guò)燃燒作用人體不同的穴位，達(dá)到溫通氣血，驅(qū)寒排濕。疏理經(jīng)絡(luò)。運(yùn)用“火郁發(fā)之”達(dá)到去火的作用。 知艾者福，善灸者壽。此話寓意深刻。不經(jīng)常做艾灸是體會(huì)不到它的妙處的。