不忘初心，方得始終
身邊很多朋友都喜歡彭于晏，我卻不知道為什么喜歡。
是好看的皮囊，還是有趣的靈魂？
直到最近看到姜文評論彭于晏：“他能用他的靈魂指揮他的肉體。”才去扒了一下他的專訪。
看完之后腦子里就冒出一句話：”自律的人太可怕！“
在訪談里，彭于晏回憶起曾經(jīng)那些灰暗的日子：我當(dāng)時好迷茫，為什么別人會有那么多的戲演，有那么多粉絲，賺那么多錢，拍那么多廣告，而我沒有？
但好在，后來我知道了，原來歸根結(jié)底，還是因為自己不夠好，不夠優(yōu)秀。
于是：
拍《我在墾丁天氣晴》，他學(xué)會了沖浪；拍《海豚愛上貓》，他拿到了海豚訓(xùn)練師資格證。
拍《聽說》，他學(xué)會了手語，練了三個月，每天練到手抽筋。
拍《黃飛鴻之英雄有夢》，他學(xué)會了工字伏虎拳、虎鶴雙形拳。
拍《破風(fēng)》，他每天騎行六七個小時，全香港的山被騎了遍，考到了場地專業(yè)賽車手證。
拍《湄公河行動》，他學(xué)會了泰語、緬甸語、射擊，參加了泰國皇家御用保安的特訓(xùn)。
我特別喜歡他說過的這樣一句話：
人生很長，要努力，會很辛勞，至少面對自己的人生時，開心一點。
比起他的努力，我更加喜歡他這種對待努力的態(tài)度。
宮崎駿說過：真正重要的事，做起來大抵都是很麻煩的。
知道我的人都知道我在考注會，考證之路道阻且長，但是從不放棄。
經(jīng)常有小弟弟小妹妹跑來和我聊天，不是說迷茫，不知道自己干什么，就是說自己想努力，就是不夠堅持，為什么有的人這么厲害，自己卻這么渺小。
相信我，這些所有的感覺我都經(jīng)歷過……
只是后來我發(fā)現(xiàn)所有優(yōu)秀，背后都有苦行僧般的自律。
我們只看到了別人優(yōu)秀的樣子，卻往往忽略了他們?yōu)榇烁冻隽私踝耘鞍愕呐Α?/p>
作對于你來說就不再是煎熬，而是一種自然而然的事情。
像是德勤國際稅收及企業(yè)并購重組稅務(wù)合伙人——梁捷老師，不但能夠高強(qiáng)度快速投入到工作中，而且平常十分喜愛跳舞，還參加了在臺北參與世界國標(biāo)舞協(xié)會舉辦的國際比賽（職業(yè)、非職業(yè)選手均可參賽）。
在事務(wù)所上班的人都知道事務(wù)所的工作強(qiáng)度有多大，加班更是常態(tài)。
而梁捷老師這樣能夠工作、愛好兩不誤的原因就是自律。
在別人出去玩樂的時候，一個人窩在那工作；在別人享用著美食的時候，在健身房里揮汗如雨；周末的時光，很多人慵懶地睡到中午，她依舊雷打不動的早起、跑步、看書、工作...
這樣的人，不僅看起來無趣，甚至感覺有自虐傾向，活得一點都不灑脫和自由。
但真實情況是，這樣自律的人比不自律的人要自由得多。
物競天擇，適者生存，這個世界，會根據(jù)自制力和執(zhí)行力對人進(jìn)行篩選淘汰。
當(dāng)我們羨慕著別人的身材與樣貌，羨慕著別人的成功與精彩，埋怨社會不公一蹶不振的時候，不妨好好思考一下：他們背后，有著近乎殘酷的自我管理和自律到極致的生活，自己做不到，就不要幻想著英雄式的人生。
拿命去拼的背后，是強(qiáng)大的自律和意志力在支撐。自律和拼命努力，足可以成就一個人，讓其灰暗的世界變得五彩斑斕。
你有沒有過這樣的經(jīng)歷：
本來打算好傍晚去運動，可是還要特地?fù)Q一身運動服，想到跑了一身汗之后還要洗澡，想想就麻煩，于是放棄，上了體重秤之后，還是那個數(shù)字，巋然不動；
本來計劃好周末去書店就，結(jié)果因為賴床刷手機(jī)，一天就過去了；
本來打算收拾屋子，看著七零八落的的東西，不知從何下手，算了，安慰自己：干嘛要把自己搞的這么累呢；
本來做好的每日計劃真的永遠(yuǎn)停留在每日計劃，只是原封不動的抄到下一個明天的list上；
......
不知道上面的幾條你中了幾條？
反正我是都嘗試過，一度我覺得自己的懶癌可能到了癌變的階段。
《認(rèn)知突圍》中有句話說：所有的懶惰、放縱、自制力不足，根源都在于認(rèn)知能力受限。
為什么說是認(rèn)知能力受限呢？一個人的認(rèn)知程度，多半是基于他的見識、閱歷。
給大家舉個例子就能了解了。
比如現(xiàn)在有人承諾5年之后讓你成為CEO，但是需要在未來的五年里，每天早上5點起來跑步1小時，并從早上7點拼命工作到晚上9點，每周看兩本書，且每天要有思考總結(jié)。
如果做到這些，你就能成為CEO。
在這種有清晰回報的情況下，相信很多人都能咬牙做到。
再比如告訴你每天堅持健身的話，一個月之后能擁有模特身材且能找到一個帥氣的男朋友，那你還有理由放棄嗎？
當(dāng)回報不清晰明朗時，大部分人的動力就不夠了，所以他自然而然地選擇了努力。
紀(jì)元老師在《哪有沒時間這回事：自律的力量》中給其的定義是：自律是一種技能，由一系列的習(xí)慣組成，與開車、打球并沒有什么不同。
既然是一種技能，那么別人能學(xué)會，我為什么又不行呢？
于是，我開始學(xué)習(xí)如何自律，把所有想做，要做，能做的事情列成to do list，試著讓自己變的更好。
下面我總結(jié)了幾個提高自律的方法，對你們效果不知道到底有多大，但我覺得至少可以試一下：
定一個目標(biāo)，分解任務(wù)并寫好截止時間
越長大越發(fā)現(xiàn)，人是需要不斷的輸入輸出的，職場上通過各個渠道了解行業(yè)內(nèi)外的消息，跟上時代的變化；
多讀書，多學(xué)習(xí)，多經(jīng)歷，不斷提升自己的認(rèn)知能力，明白什么是你真正想要的，這樣思維會更廣闊，慢慢的你的格局也能更上一層；
考慮這件事沒有完成可能會帶來的后果
比如，工作上你想要得過且過的時候，想象一下如果不努力工作，你可能會失去升職加薪的機(jī)會，被同事看不起，甚至是事業(yè)……
我們對結(jié)果的判斷是主觀的，而想象更是可以由大腦和思維控制，那么不妨稍稍的夸大一下。
這樣是不是想想就覺得很可怕。
放下手機(jī)等一切電子設(shè)備
小時候媽媽經(jīng)常對我說“玩的時候好好玩，學(xué)習(xí)的時候好好工作。”
聽起來簡單，真正實行起來卻有一定的難度。因為人很難長時間保持注意力，尤其是在有各種誘惑的時候。
在你要高效工作和學(xué)習(xí)的時候關(guān)掉電子設(shè)備。你會發(fā)現(xiàn)，并不是時刻都有人找你，很多聊天也是可有可無的，很多新聞和資訊是可以放在工作和學(xué)習(xí)之后再去看的。
進(jìn)入狀態(tài)之后別輕易喊停
這個方法在我開始堅持寫作之后感受最深，當(dāng)有靈感，想寫的時候一鼓作氣寫完。因為整個人都在狀態(tài)里，所以不需要調(diào)整，而且結(jié)束之后會發(fā)現(xiàn)質(zhì)量還不錯，至少我就是這樣的。
給自己階段性獎勵
我經(jīng)常和我弟說，要是他這次月考成績達(dá)到前十，我就給他買個小禮物作為獎勵，還頗有成效。
通過階段性的獎勵給自己一點成就感，刺激積極性，不僅對小孩子，對于長大的我們同樣有效，要是不信，你可以試試，在收到禮物的那一刻一定是開心的。
沒有人是天生的懶惰者，我不是，你也不是。
別再為自己的無為、放縱找借口。自律的人不一定都優(yōu)秀，但優(yōu)秀的人基本都是自律的。
想減肥，就得管住嘴，想成功，就得管住心。
自律的人，才有重新生活的底氣。
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