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天氣真的是越來越冷了，已經(jīng)進入“數(shù)九”天，很多家長開始操心孩子的保暖問題：穿的暖和嗎？睡覺冷不冷？穿幾件衣服才?”等等一些列的問題。殊不知，最應該關注的飲食問題，被家長拋在腦后。

姑媽家的晴晴寶貝已經(jīng)8個月了，添加輔食也已經(jīng)有了一段時間了，可是最近孩子開始便秘，好幾天都不見排便，肚子鼓鼓的，很抗拒吃輔食，奶也不喜歡喝，這到底是怎么回事呢？

可能大家都遇到過晴晴寶貝這樣的問題，寶寶在由純母乳喂養(yǎng)或者是混合喂養(yǎng)開始轉(zhuǎn)向，添加輔食的階段，難免會出現(xiàn)一些消化問題，而晴晴的問題是添加了2個月的輔食之后才出現(xiàn)的問題，說明家長不恰當?shù)奈桂B(yǎng)方式以及不正確的輔食選擇，給孩子的脾胃造成了負擔，食物無法得到轉(zhuǎn)化，就積攢到了體內(nèi)。

孩子積食不是小事，傳遞出5個信號，家長必知：

1. 孩子發(fā)熱：積食在體內(nèi)無法排除，時間一長就開始發(fā)熱。很多家長會以為是發(fā)燒，但是吃了退燒藥之后，發(fā)熱還是反復，腹部的溫度普遍高于四肢和頭的溫度。

2.口氣重、食欲不佳：孩子如果抗拒吃飯或者喝奶，就要聞一聞孩子有沒有口氣，如果有口氣，很可能是積食后，胃氣上升導致的。

3.孩子舌苔顏色有變化：每天觀察孩子的舌苔，如果在食欲不佳的情況下，舌苔變得白膩，說明孩子剛剛積食；如果顏色已經(jīng)是比較黃膩的了，說明孩子積食一段時間了。

4.愛發(fā)脾氣，臥立不安：孩子積食后很容易發(fā)脾氣，特別是晚上睡覺的時候，容易驚醒哭鬧。孩子喜歡趴著睡覺，并且還會磨牙、打呼嚕。

5.體質(zhì)差，愛感冒：孩子積食后容易咳嗽、咽喉痛、感冒發(fā)燒，體質(zhì)也會變差。

如果你家孩子也有上面的情況，就需要給孩子清理體內(nèi)的積食了，不然孩子小毛病不斷，體質(zhì)也會變差，更重要的是灰影響孩子長個。

清理積食，黃棘最在行

黃棘是一種具備藥用和可食性的食物，很多家長可能不知道。黃棘曬干之后，碾成粉末狀，每天給孩子沖水喝，可以少量水一次性沖，也可以一大杯水沖了慢慢喝。這樣孩子出門帶個水壺就搞定了，味道也是甜甜，孩子喜歡喝。

但是藥店里的黃棘一般都是藥用的，孩子的脾胃可能受不了，建議大家直接去找黃棘末就可以了，不用自己磨，也比較方便。