人如果缺水會(huì)怎樣呢？
人沒(méi)有食物可以撐三周，
沒(méi)有水的話，
三天恐怕都撐不下去。
人體不斷缺水直到渴死，是個(gè)怎樣的過(guò)程呢？
第一階段：缺水量到體重的2%，你會(huì)非?？诳?。
此時(shí)尿液減少，顏色變深；出汗變少；血液粘稠。
第二階段：缺水量到體重的4%，你會(huì)開(kāi)始眩暈。
你將基本不再出汗，血液進(jìn)一步粘稠，開(kāi)始頭暈?zāi)垦Ｉ踔粱柝?。兩天不喝水你差不多就?huì)這樣了。
第三階段：缺水量到體重的7%，器官損傷。
你的血液已經(jīng)濃縮到難以維持正常血壓。為了維持生存，一些不是至關(guān)重要的器官將被減少供血因而造成損傷。
第四階段：缺水量到體重的10%，死亡。
對(duì)一個(gè)100斤的女性來(lái)說(shuō)，這大概就是10斤的水。你可能會(huì)死于器官衰竭，因?yàn)樯眢w已經(jīng)無(wú)法處理代謝產(chǎn)生的有毒廢物。
警告：
在野外水源寶貴，應(yīng)該多次小口啜飲，讓水得到充分利用（一次喝太多會(huì)很快尿出去）。長(zhǎng)時(shí)間缺水后，一旦發(fā)現(xiàn)水源，千萬(wàn)不要大口豪飲，而是應(yīng)該小口啜飲，以免大口豪飲引起嘔吐，進(jìn)一步造成體液的損失。
很多人都知道一天要喝八杯水，但最少要喝多少呢？
0.25升。
身處絕境時(shí)，1升水（2瓶礦泉水），每天喝半瓶也就是0.25升，可以幫你堅(jiān)持4天；必要時(shí)，最后的0.25升，可以讓你再撐3天：把最后的0.25升分成3份，每一份在中午和晚上分兩次喝完。
所以，荒野求生時(shí)，能找到飲用水，就是勝利。因?yàn)楹芏鄷r(shí)候，雖然你身邊都是水，但這些水并適合飲用。
哪些水不能喝？
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海水和尿液。千萬(wàn)不要直接飲用海水，因?yàn)樯眢w處理海水中的大量鹽分會(huì)讓你進(jìn)一步脫水。不過(guò)，你可以采用蒸餾的方法來(lái)飲用海水以及鹽湖中的水。
同樣的，也建議大家盡量不要直接飲用尿液，最好也進(jìn)行蒸餾處理。貝爺在《荒野求生》中演示的，是極限狀況下的行動(dòng)，模仿需謹(jǐn)慎。
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死水、有異味或顏色不正常是水、周圍沒(méi)有綠色植物或者動(dòng)物殘骸的池塘的水。這說(shuō)明池塘中的水很可能已經(jīng)受到污染。
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流出乳白色漿液的植物。這類植物往往有毒，不僅不能從中獲取水分，也不要讓汁液粘上皮膚。
好了，帶著這些警惕性，我們開(kāi)始去尋找水源。哪里可以找到水呢？
請(qǐng)記住以下最容易操作的10條技巧：
1
山區(qū)地下水。
人往高處走水往低處流，如果山腳下或者山谷中看不到明顯的溪流或者水塘，也可以在有植物的地方向下挖。夏季地面久曬不干的地方，地下水位較高。挖出的水，可以自制過(guò)濾器進(jìn)行過(guò)濾。貝爾生存訓(xùn)練營(yíng)中也會(huì)給大家自制濾水器的實(shí)踐練習(xí)機(jī)會(huì)。
2
海岸地下水。
在海岸邊，應(yīng)在最高水線以上挖坑，尤其是有沙丘的地方，很可能會(huì)有一層厚約５厘米的淡水，浮在密度較大的海水層上。這層水可能會(huì)稍有咸味，但可以飲用。
3
收集露水和雨水。
雨水也需要煮沸飲用。在潮濕的植物間穿行時(shí)，可將干凈的衣服或布綁在身上，一路上順便收集露水。
4
植物凝結(jié)水。
將塑料袋罩在健康茂密的植物枝條上，植物呼吸產(chǎn)生的水分會(huì)凝結(jié)在塑料袋內(nèi)，注意袋子的一個(gè)角靠下，方便凝結(jié)水聚集。采摘下來(lái)的植物同樣可以收集凝結(jié)水。
5
冰雪融水。
不建議直接吃雪，而應(yīng)該將雪融化后飲用。顏色越偏白的海冰鹽分相對(duì)越高，顏色越藍(lán)的海冰鹽分相對(duì)越低，水質(zhì)越好。
6
植物中的水。
中空的竹子經(jīng)常有水。
雨林中一種叫做旅人蕉的植物，葉柄根部能貯存1-2升的水。斜插進(jìn)一根削尖的竹管，立刻變身小水龍頭，而且有點(diǎn)甜哦！
棕櫚芯含有豐富的水分，也很好吃。貝爺、德?tīng)敹荚诠?jié)目中吃過(guò)棕櫚芯。
很多仙人掌的汁液可以飲用，而且仙人掌的果實(shí)富含水分和營(yíng)養(yǎng)——火龍果就是一種仙人掌的果實(shí)呀！
7
動(dòng)物水分。
動(dòng)物的肉質(zhì)中富含水分和蛋白質(zhì)。其中動(dòng)物的眼球富含水分，這也就是為什么貝爺總是吃眼珠的原因。
8
動(dòng)物指示。
夏季蚊蟲(chóng)聚集的地方、青蛙、螞蟻、蝸牛居住的地方，大多地下會(huì)有水；很多食谷物的鳥(niǎo)類會(huì)在早晚到水源飲水，食草動(dòng)物也不會(huì)離水源太遠(yuǎn)，可注意觀察跟蹤，但肉食性鳥(niǎo)類和哺乳動(dòng)物則參考性不強(qiáng)，因?yàn)樗鼈兛梢詮氖澄镏蝎@得水分。爬行動(dòng)物出沒(méi)的地方不一定有水源。
9
植物指示。
同一片植物，長(zhǎng)勢(shì)明顯更好、春天先于其他同類發(fā)芽、秋天晚于其他同類枯萎的地方，容易挖到地下水；大葉植物、干旱地區(qū)的植物下面，更容易挖到地下水。
10
陽(yáng)光蒸餾。
如果實(shí)在找不到水，可以采取挖坑蒸餾的方法。沒(méi)有火的情況下，也可以用這種方法蒸餾受污染的水。
在土地上挖一個(gè)坑，坑底放一個(gè)收集用的器皿，在坑上覆蓋一層塑料布，正中間放一塊石頭，讓石頭正好位于收集皿的正上方，在坑邊壓一圈石頭把塑料布固定。
把軟管一端放在收集皿，一端放在坑外，這樣就可以直接喝到水而不用每次破壞裝置了。一般來(lái)說(shuō)，坑越大蒸餾出的水更多，但實(shí)際也比較有限。一個(gè)直徑90厘米，45厘米深的坑，大約每24小時(shí)也就蒸餾出50毫升左右。
這類蒸餾器還可以用作陷阱。塑料膜能吸引昆蟲(chóng)和小蛇，它們會(huì)沿塑料薄膜滑到弧形的底部，或者在下面蠕動(dòng)，掉到坑內(nèi)，從而無(wú)法爬出來(lái)。
大家學(xué)會(huì)了嗎？如果還有其他好辦法，可以留言給小編哦~
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