胃脹氣可以喝酸奶嗎
可以！
胃脹氣是可以喝酸奶的，而且酸奶更是女性最好的消化品之一，當(dāng)我們吃多了食物而引起了違章，那么我們就可以喝酸奶去緩解這個(gè)情況。酸奶中含有的乳酸菌可以幫助我們消除細(xì)菌和促進(jìn)消化。
酸牛奶，特別是含雙歧桿菌的酸牛奶，能增加腸道中的有益細(xì)菌，抑制腸道中腐敗細(xì)菌的繁殖和生長，對維持腸道內(nèi)正常細(xì)菌的平衡有益，故適當(dāng)飲用酸牛奶利于腸道內(nèi)正常功能的恢復(fù)，對消除胃腸脹氣有益。
酸奶對胃脹氣的治療過程
酸奶中的乳酸菌進(jìn)入腸道后可抑制腐敗菌的繁殖，減少腐敗菌在腸道中產(chǎn)生毒素而起到保健作用，同時(shí)還可使人體增加維生素b族。所以胃脹氣的患者是可以喝的。酸奶的營養(yǎng)價(jià)值和牛奶相同之外，因?yàn)槠渲羞€富含一定的乳酸菌等，進(jìn)入食道之后會(huì)抑制腐敗菌，適當(dāng)?shù)脑鰪?qiáng)胃酸，有助于消化。
胃脹氣不能喝冰酸奶
因?yàn)橄涣嫉闹饕蚴悄c胃炎癥，而導(dǎo)致消化時(shí)候產(chǎn)生的氣體無法外排，因此喝酸奶雖然有助于消化，但是過冷的酸奶則會(huì)加重炎癥的癥狀。有炎癥的情況下，我們都知道，不能食用刺激性的食物，比如過冷、過熱、太辣等味道都屬于刺激性的食物，都不應(yīng)該食用或者盡量少食，尤其是胃脹氣的時(shí)候。
胃脹氣還可以吃什么緩解
薄荷茶
專家推薦薄荷茶能夠幫助改善不正常的脹氣和膨脹，同時(shí)薄荷茶也能幫助改善干嘔，同時(shí)能夠讓身體暖和起來并且大量出汗。用一杯開水即可沖泡出薄荷茶，冷熱皆宜。沖泡薄荷茶，可摻進(jìn)其它的花草，茶味道更為特別。
獼猴桃
獼猴桃清除體內(nèi)垃圾，含有較多膳食纖維和蛋白質(zhì)分解酵素，可快速清除體內(nèi)堆積的有害代謝產(chǎn)物。獼猴桃中的微酸，能促進(jìn)腸胃臑動(dòng)，減少腸胃脹氣，改善睡眠狀態(tài)。
蘆筍
蘆筍是防止脹氣的超級食品。蘆筍具有利尿作用，能幫助人體排出多余水分，緩解腹脹不適。蘆筍中的葉酸很容易被破壞，所以若用來補(bǔ)充葉酸應(yīng)避免高溫烹煮，最佳的食用方法是用微波爐小功率熱熟。
香蕉
香蕉富含鉀，有助于調(diào)節(jié)體內(nèi)鈉水平，防止水腫和腹部脹氣。香蕉還富含可溶性纖維，有助緩解或預(yù)防便秘。
木瓜
木瓜中的消化酶有助分解蛋白質(zhì)，其纖維素還能促進(jìn)消化，適量吃木瓜有利于調(diào)節(jié)腸胃功能。
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