男人想要雄風不減，性能力強，健康的食補是很有必要的。中醫(yī)認為：食療是滋補身體最好、最安全的方式，不但能增強體質提高免疫力，還能修復男人的難言之隱，很多食物都具有補腎、“壯陽”的功效，枸杞就是我們最常見的一種，被譽為天然的“男人果”。
它是天然“瑋哥”，配點枸杞泡水喝，男人補腎“開掛”，牛都拉不??！ 材料：沖龍芝4克，枸杞15粒，蜂蜜1勺，用溫水悶泡5分鐘左右即可飲用，可以反復沖泡至無色無味。 養(yǎng)生好處：從根本上解決男性腎虛、早泄、腰膝酸軟、尿頻尿急和脫發(fā)等問題，能幫助男性分泌雄性激素。對于提高精子的質量和活性，加強腎臟的作用有非常重要幫助。無任何副作用，男女老少皆可飲用。
枸杞除了泡水以外都還有哪些吃法呢？ 山藥薏米枸杞湯原料：薏米50克，山藥25克，枸杞10克，姜、冰糖適量。 做法：山藥切塊，薏米入清水泡發(fā)，鍋中加水適量，將以上備好的材料放入鍋中，加入生姜，大火煮開，再轉小火煲約1.5小時，再加入冰糖調味即可。 此湯具有健脾養(yǎng)胃、滋腎補血之功效。
枸杞蒸雞蛋 枸杞與雞蛋共同煮食，在功效方面可起到協(xié)同作用，可預防和治療中老年人的老花眼，對肝腎不足引起的頭昏多淚也有效。 做法：1枸杞20克洗凈待用；2在碗里打入兩個雞蛋，打散攪勻；3加入洗好的枸杞，然后再加溫開水，加鹽，攪勻；4上鍋蒸，水開后，三分鐘即可。
枸杞泡水后需嚼食 臨床上，枸杞多配伍用于改善虛勞精虧、腰膝酸痛、眩暈耳鳴、腎虛遺精、血虛萎黃、目昏不明等癥狀。但枸杞也并不適合于所有人，因其溫熱身體的功效強，感冒發(fā)燒的人別吃。
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