近日，知名相聲演員曹云金在某電視節(jié)目中敞開心扉，講述質(zhì)疑后的“復活大法”，更自曝自己是一名重度抑郁癥患者，每天要吃7種藥，但是他強調(diào)自己目前沒有自殺傾向。世界衛(wèi)生組織數(shù)據(jù)表明：中國抑郁癥發(fā)病率為3.02%，目前已經(jīng)有超過4000萬抑郁患者，抑郁癥其實離我們已非常近。
二十、四十歲職業(yè)人群高發(fā)抑郁
“抑郁癥發(fā)病有兩個高峰年齡段：20歲左右和40歲左右，在生理上，這是從青年晚期和更年前期的變化；在心理上，需要面對工作節(jié)奏加快、生活壓力變大等情況，更容易出現(xiàn)抑郁的癥狀”。
復旦大學附屬華山醫(yī)院精神醫(yī)學科主任施慎遜教授說，“抑郁癥治療的關(guān)鍵，是讓患者能夠恢復病前的狀態(tài)，回到社會，所以功能的恢復很重要。功能恢復包括他能工作和學習，治療中要更重視情緒跟認知功能的兼顧，使病人的功能恢復得更好。”
三把尺子測量是否抑郁
是不是患上了抑郁癥，可以用三把尺子來衡量：
一、除了心情不好，還出現(xiàn)興趣下降、睡眠不好、吃飯沒有食欲，腦子反應慢，或者對自己自我評價非常低，覺得人沒有價值，生活沒有意義，甚至想自殺等等情況。
二、這種狀態(tài)不是短暫的，持續(xù)的時間至少兩個星期以上。
三、如果這種狀態(tài)已經(jīng)損害了你的社會功能，即影響了工作或?qū)W習能力，那可能就是一種病理性的抑郁，需要去看醫(yī)生確診。
抑郁癥按嚴重程度可分三級
第一級為輕度
表現(xiàn)為總感覺到高興不起來，對很多事情不感興趣，能勉強應付學習和工作。持續(xù)的時間也不長，有時找朋友或家人聊一聊能緩解一些。
建議：可嘗試不用藥，需要找專業(yè)醫(yī)生做心理治療。但如果抑郁情緒無法緩解，持續(xù)心情低落，那還是建議藥物治療，可以結(jié)合心理治療。
第二級為中度
情緒低落、消極悲觀、做事效率低，無法全身心投入一件事。癥狀持續(xù)時間長，沒法進行自我調(diào)整，明顯影響到正常生活工作，但沒有自殺傾向。
建議：需用藥，最好能住院或門診接受規(guī)范治療。可選擇藥物治療結(jié)合心理治療。
第三級為重度
長期情緒明顯低落，動力明顯減退，不愿與人交往，大腦功能明顯受影響，無法正常生活工作，有厭世念頭、自殺傾向。
建議：需盡早住院治療，以免發(fā)生嚴重后果。可選擇物理治療(例如改良電抽搐治療)、藥物治療等。
如果發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)出現(xiàn)了抑郁癥狀，那么要學會尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。
（來源：健康時報）
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