雖然帶娃很累，但也很減壓，因?yàn)楹芏鄷r候，小寶寶們太萌太可愛了。
就比如睡覺這事兒，帶過娃的媽媽有經(jīng)驗(yàn)，小月齡時雖然會睡不踏實(shí)，但睡著后就是小天使，而且還總在睡眠中微笑；等再大點(diǎn)，睡覺就更有意思了。
睡前，總安排一系列的“迷惑行為”。
可能各種在 床上用腳敲擊床、翻滾、轉(zhuǎn)圈，“沒全表演完”是必然睡不著的……
之前黃磊 在個人社交平臺就吐槽過兒子的睡前“騷操作”：四個方向轉(zhuǎn)圈躺、用腳擊打床面或墻、敘述幼兒園發(fā)生的事、不停的喊“爸爸”……
這一大篇吐槽，真是說出了多少爸媽的哄睡心聲呀！
睡著后，各種“奇葩”的睡姿，也總能讓正生氣的爸媽瞬間“轉(zhuǎn)陰為晴”。
可能是愛四仰八叉的趴睡，也可能是撅著屁屁睡，還可能邊睡覺邊“練雜技”……
而且，不僅自己睡覺時“花樣多”，和爸媽同睡時，更是 各種“搞笑畫風(fēng)”。
剛睡時在爸爸媽媽中間，等睡著后，半夜里各種“翻滾爬”，換好多個“戰(zhàn)場”。
也有不少媽媽經(jīng)常 半夜驚醒“找孩子”，睡眼朦朧的摸了幾下，沒摸到孩子，立馬驚醒，四處找，才發(fā)現(xiàn)孩子可能在頭頂、在腳下、在被子下，或是早已“晾”在了一邊上。
甚至有的掉下了床，都沒發(fā)現(xiàn)。
家長疑惑：孩子睡不踏實(shí)，喜歡滾來滾去是缺鈣嗎？?
有的家長聽說過“睡不踏實(shí)、枕禿、睡覺出汗多是缺鈣”，于是看到自家孩子睡覺時睡不踏實(shí)，總是滾來滾去，經(jīng)常睡得橫七豎八，就懷疑孩子是不是缺鈣了？
其實(shí)，孩子只要每天喝奶夠量，并沒那么容易缺鈣，反而 家長給孩子盲目補(bǔ)鈣是進(jìn)入了誤區(qū)。
如果奶量不夠，自己懷疑是缺鈣，也最好先問問醫(yī)生，做檢查看是否真的缺鈣，再決定給孩子補(bǔ)鈣。
為什么孩子們愛滾來滾去，睡得“橫七豎八”？?
其實(shí)，孩子睡覺出現(xiàn)這樣的情況，多和發(fā)育及護(hù)理有關(guān)系，可能孩子有這些“苦衷”。
苦衷一：睡眠環(huán)境讓孩子感覺不舒服
小孩子新陳代謝快，如果 室內(nèi)過熱、過干，再加上家長給蓋的厚，就容易讓感覺熱而踢被子、睡不踏實(shí)等，可能出現(xiàn)滾來滾去，睡得橫七豎八的情況。
因此，家長最好能 經(jīng)常根據(jù)氣溫調(diào)整室溫，比如買個溫度濕度計(jì)掛在家里，有孩子的家庭特別實(shí)用，能方便的查看溫度和濕度，及時調(diào)整，睡眠環(huán)境舒服了，寶寶自然會睡得踏實(shí)些。
比如這款溫濕度計(jì)，放在有寶寶的房間里，能精確的顯示室內(nèi)溫度和濕度，方便家長及時根據(jù)顯示做出調(diào)整，讓寶寶感覺更舒服。
可以擺放在桌子上，也可以掛在墻上，很方便。重要的是，價格也實(shí)惠，不到10塊錢，卻相當(dāng)實(shí)用。
苦衷二：睡前或白天太興奮了
如果孩子白天一直處于興奮狀態(tài)，或是睡前玩的太興奮，不僅入睡困難，遲遲不睡，而且睡著后也容易睡不踏實(shí)，會頻繁的翻身，滾來滾去。
這點(diǎn)家長也要了解，并且日常生活中注意避免，尤其睡前不要陪孩子玩比較刺激的游戲。
可以從小就幫孩子建立一套睡眠程序，每天到點(diǎn)按步驟來，這樣孩子哄睡不困難，睡著后也大多睡得踏實(shí)。
苦衷三：晚飯吃太多了
不少家長總喜歡給孩子多吃點(diǎn)，希望孩子長的胖乎乎的。
俗話說“想要小兒安，三分饑與寒”，也就是說養(yǎng)育孩子，不宜給孩子吃過多、穿太厚，把握好合適的度更重要。
如果總給孩子吃的過多，容易導(dǎo)致 積食，影響消化發(fā)育。
尤其晚飯吃太多，孩子睡著后，不僅 腸胃還在進(jìn)行消化工作，而且也容易 受涼脹氣，讓孩子感覺不舒服，自然會影響睡眠質(zhì)量。
盡量不要給孩子吃太多，吃飽就好了，尤其晚飯，更不宜吃的過飽。
苦衷四：身體不舒服
其實(shí)和大人一樣，當(dāng)身體不舒服時，睡眠也會受到影響。
一般小月齡孩子常見的如 腸脹氣、腸絞痛，大一點(diǎn)的孩子，還可能是積食、拉肚子、感冒 等。
不管哪種情況，只要出現(xiàn)不舒服的表現(xiàn)，就會讓孩子翻來覆去睡不好，還可能醒來哭鬧等。
家長要多了解些不同年齡段孩子的發(fā)育特點(diǎn)，科學(xué)的養(yǎng)育，平時做好護(hù)理，避免孩子因生病睡不好。
看完這些分析家長們應(yīng)該就明白了，孩子睡覺時滾來滾去，睡得橫七豎八，其實(shí)是有原因的，雖然可愛，但也可能是孩子身體不舒服的信號，有必要多觀察，并進(jìn)行排查。
你家孩子睡覺時“安分”嗎？是不是也愛滾來滾去的呢？歡迎分享，曬曬你家娃的睡姿~
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