盡管中老年是心腦血管疾病的高危、高發(fā)人群，但近年的臨床資料顯示，習慣靜息、高壓力工作生活方式的職業(yè)人士，如辦公族、公務員等人群中心腦血管得病率陡然上升，日益成為“猝死”緊逼的另一人群。
心腦血管疾病誘因
久坐
高血壓者血液粘稠容易凝固，一旦凝固阻塞血管，猝死的危險就陡增?！案哐母甙l(fā)與城市化、工業(yè)化以及飲食等生活方式的改變都有關系，其中，影響最大也是最能控制的危險因素就是久坐?！?久坐會導致雙腳部深靜脈血液凝固，一旦形成血凝塊4分鐘內就可致人于死地。據(jù)了解，40%的職業(yè)人士是靜息辦公，而占70%的職業(yè)人士更是早已習慣于靜息的生活方式。
運動
心臟猝死包括安靜型和運動型兩種，其中高于過半的猝死是安靜型，即由于突發(fā)冠心病和肺栓塞而導致的。除了心臟疾病導致的猝死外，突然的過量運動也是發(fā)生猝死的另一重要原因。比如，一個平時很少鍛煉的人，一口氣跑了幾十公里，在這種超負荷運動中，不堪重負的心臟循環(huán)系統(tǒng)突增所需的血液量和氧氣，但供給量卻相對減少，在這種供不應求的狀態(tài)下，跑步者心臟就會出現(xiàn)急性缺血，繼而出現(xiàn)心跳驟停和腦血流中斷。
此外，情緒不穩(wěn)定、心理緊張也是重要的誘因，一些疾病隱患或者長期不鍛煉的人，在參與運動的量或強度掌握不當時，極易發(fā)生危險。據(jù)專門從事此項研究人員介紹，運動猝死發(fā)生最多的是30歲以下者，其中，又以15-20歲年齡段更為集中，男性猝死率大大高于女性，非運動員的運動猝死發(fā)生率高于運動員，多出現(xiàn)于學校體育達標測驗中、單位職工運動會上、業(yè)余比賽中。
疲勞
現(xiàn)代生活中的艱辛磨難，人情世故的煩擾，長期超負荷工作……當過重的身體、心理壓力導致的疲勞累積到一定程度時，人就會步入病態(tài)。有調查顯示，慢性疲勞綜合癥在城市新興行業(yè)人群中的發(fā)病率為10%至20%，在辦公室人群中更高達50%。如科技、新聞工作者，廣告業(yè)務員、演藝人員、出租車司機等，都是容易出現(xiàn)疲勞猝死的職業(yè)。
超時工作者，特別是“工作狂”;家族中有早亡病例又自以為身體健康的人;夜班多，工作時間不規(guī)則者;長時間睡眠不足者;自我期望高且容易緊張者;幾乎沒有休閑活動與嗜好者。如果你已經出現(xiàn)“將軍肚”，早禿、脫發(fā)現(xiàn)象，記憶力減退，易怒，煩躁悲觀，無法集中精力，睡覺時間越來越短，經常頭疼、耳鳴、目眩卻檢查未果等狀況時就要小心了，具有上述3項者，已經過勞了，6項以上者，已經被“疲勞綜合征”盯上了。
高膽固醇
低密度脂蛋白膽固醇過高說明血管中含有過量的膽固醇，會引發(fā)心臟病。當斑塊破裂后，可引起血液凝集，導致突然的完全血流中斷。如果發(fā)生在冠狀動脈，就可以導致心肌梗死;發(fā)生在頸動脈則導致腦卒中。
用藥不當
除了上述誘因外，藥物使用不當也是導致猝死的一個因素。國際心血管疾病權威、中國科學院院士指出，拖延治療時間和擅自用藥是治療心腦血管疾病最為忌諱的，但這卻也是辦公族中最為常見的。
那么，哪些藥物使用不當會造成猝死呢?
據(jù)最新公布的一項研究結果發(fā)現(xiàn)，紅霉素是一種得到廣泛應用并認為是安全的抗生素，但如果人們將其和治療傳染病及高血壓等病癥的一些常用藥物一起使用，便會大大增加導致心跳驟停的危險性。此外，在使用氯丙嗪類、奎尼丁、異丙腎上腺素等藥物時也應謹慎。
50歲前后是人一生中最累、肩上責任最重的時候：上有父母要贍養(yǎng)，下有子女要操心，中間還有配偶和朋友們須顧及。在事業(yè)上，50歲又往往是個“坎兒”，很多人認為這是職業(yè)生涯的最后一個山坡，尚未成功的要努把力爬上去，事業(yè)有成的要保持狀態(tài)，甚至想再攀高峰。
可是這個時候，人的身體已經大不如前。很多人的心腦等重要長年高負荷運轉，加上各種不良嗜好，平時又不注意保養(yǎng)，血管已經逐漸硬化，血管壁上布滿斑塊，臟器功能進入了代償階段。這時再給身體加碼，心腦血管極易發(fā)生急性堵塞，突發(fā)腦卒中、心肌梗死等急癥，危及生命。
危險從40歲開始
50歲猝然發(fā)病絕不僅僅是50歲的問題，很多人的風險從40歲就開始積累了。人二三十歲時，職業(yè)生涯剛起步，身體狀態(tài)最好。年過四十，事業(yè)有了起色，人越發(fā)忙碌起來，而此時身體開始走下坡路了。古人說，養(yǎng)心在靜，養(yǎng)身在動。“但很多人，該靜的時候靜不下心來，該活動的時候又不去鍛煉，飯局多、煙酒多、睡眠少，體重、、血脂、血糖等代謝指標開始出現(xiàn)異常?！?/p>
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