《神農本草經(jīng)》記載靈芝“安精魂，增智慧，益心氣，堅筋骨，好顏色，久食輕身不老，延年神仙”?！侗静菥V目》中記載：靈芝味苦、平，無毒，益心氣，活血，入心充血，助心充脈，安神，益肺氣，補肝氣，補中，增智慧，好顏色利關節(jié)，堅筋骨……

工作生活學習忙碌，很多人都是亞健康狀態(tài)，多多少少身體都會有一點不適，例如：免疫力低下，睡眠不好，食欲不振等等。下面我為大家推薦一款經(jīng)濟實惠的抗病安神防治亞健康藥膳《靈芝黃芪豬肉湯》。

主要原料：

靈芝10克、黃芪15克、豬肉100克。

操作步驟：

1、我買的黃芪比較碎，所以先用布包裹著再放肉里燉。

2、靈芝撕碎，撕成2厘米左右的段。

3、豬肉洗凈，放入砂鍋中，再依次放入靈芝、黃芪。

4、砂鍋中加入1升水，插上電源，燉3個小時，燉至肉酥爛，我用電燉鍋煲的湯，很方便。食用時加入適量的鹽調味即可。

主要功效：

湯色靚麗，清淡養(yǎng)生。有安神，提高抗病、抗感冒能力，也能治療神經(jīng)衰弱等癥。從事壓力大、工作時間長等類型的職業(yè)朋友們可以經(jīng)常服用這靈芝黃芪豬肉湯，經(jīng)濟實惠方便又養(yǎng)生。