一
解決脫發(fā)
百會穴是引氣血上行
操作方法：以手握空拳，用急速、間歇性手法敲打點壓百會穴，每次5分鐘左右?；蛘哂檬嶙邮崂眍^部，直至頭皮微微發(fā)燙為止。
二
醒神健腦
大鐘配天柱最醒神健腦：用于精力不足昏昏沉沉者
操作方法：按揉大鐘穴和天柱30--50次，也可用指腹按住此處6秒鐘然后慢慢松開。如此反復(fù)按壓，不拘時做。
三
偏頭疼
偏頭疼、氣血瘀阻型-癥狀：眼冒金星視力模糊一陣陣跳疼重者伴有惡想吐平時愛生氣
操作方法：按摩率谷穴，每天一次，每次10分鐘。也可不拘時做。不僅治療偏頭疼還可以促進睡眠。
四
頭暈?zāi)垦?/span>
氣血不足頭暈?zāi)垦Ｕ摺⒁黄鹕眍^暈眼前發(fā)黑以及睡覺不踏實愛做夢易遺忘的人
操作方法：按壓解溪穴10次，每次10秒鐘后松開，再按下一次；做轉(zhuǎn)腳腕運動。
五
精神疲憊
頭昏腦脹精神疲憊的經(jīng)常使用電腦、重腦力勞動者精神疲憊----神庭配印堂
操作方法：用食指和中指的指腹從印堂穴向上推至神庭，然后在此兩穴進行點按，每次3--5分鐘至有微熱，不拘時做。
六
脂肪肝
太沖穴讓你告別脂肪肝
操作方法：先用溫水泡腳10--15分鐘，然后用雙手拇指指端著力，持續(xù)的點按太沖穴，每次按30秒稍停片刻，以有酸脹感為佳如此共點按3分鐘即可。也可以沿骨縫的間隙按壓并前后滑動，如此反復(fù)做20次。長期堅持。
七
血壓高
大敦穴讓您血壓快速平穩(wěn)
操作方法：用指甲輕輕地掐大敦穴。此穴有鎮(zhèn)靜及穩(wěn)定情緒的作用，并且睡不著覺也可以揉揉它2--3分鐘。
八
治近視
后溪穴讓肝血充足眼睛亮
操作方法：用大拇指和食指同時按摩后溪穴，每次5分鐘?；螂p手的后溪穴抵在桌沿或鍵盤上來回滾動，或揉一揉，每次刺激3--5分鐘，每小時刺激一次。
九
迎風(fēng)流淚
瞳子髎穴“一穴靈”
點按瞳子髎穴還可以預(yù)防魚尾紋的生成。
十
鼻炎
大腸經(jīng)上的迎香穴對過敏性鼻炎、慢性鼻炎有效果
操作方法：將大拇指彎曲，用大拇指關(guān)節(jié)，從緊貼著鼻翼最寬的部位沿著鼻唇溝向上搓到鼻梁骨處，然后再回到鼻翼處，如此反復(fù)進行按摩。每次推100次，或者2分鐘。配合按摩印堂、鼻通、合谷三穴效果更好。
十一
手腳冰涼
溫溜穴來調(diào)理青春痘和手腳冰涼
操作方法：拇指用力按住溫溜穴，以有酸脹感為佳，按揉2--3分鐘，也可艾灸10--15分鐘。每日1次，長期堅持。
溫溜穴位于腕橫紋往上5寸處，在陽溪穴與曲池穴的連線上即是此穴。
十二
胃火大
胃酸胃脹消化不良、脾胃不佳心包經(jīng)有火的人就找手上大陵穴
操作方法：用拇指按住用力按壓大陵穴，以有酸脹感覺為佳，每次按摩時間不少于3分鐘，不拘時做。
十三
頸椎病
懸鐘穴讓頸椎病無影無蹤
操作方法：用大拇指法力按揉懸鐘穴，其余4個指把住小腿一天按摩3次，一次15分鐘，一周以后癥狀會消失。
懸鐘穴位于外踝尖上3寸腓骨后緣1寸的地方。
十四
出汗失眠
按按少海降心火、失眠、心腎不交
心腎不交說白了就是心陽虛，心火不能下溫于腎，或者腎陰虛，腎水不能上濟于心而引起的。
主要癥狀：夜里渾身燥熱、煩躁、愛出汗、失眠多夢，男性可能會出現(xiàn)遺尿、自汗、遺精等。 然谷穴也治療失眠。是陰虛火旺那種。
少海穴位于肘橫紋內(nèi)側(cè)端與肱骨內(nèi)上踝連線的中點處。
十五
咳喘
中府云門止咳平喘
操作方法：稍稍用力按摩（畫圈式）中府云門穴1--2分鐘即可，長期堅持。
咳嗽可分為5種類型，即風(fēng)寒、風(fēng)熱、燥火、痰濕和體虛。
十六
咽喉疼痛
喉嚨痛就按雙尺澤
拔肺經(jīng)的火移出去 （嗓子疼慢性咽炎）
操作方法：尺澤和上尺澤兩穴交替按摩?，F(xiàn)在尺澤穴按壓6秒鐘，然后按壓上尺澤穴6秒鐘，兩穴重復(fù)按壓10次每天兩次。
十七
黑鼻頭
健脾燥濕用陰陵 （咳痰、黑鼻頭的脾虛濕盛型）
操作方法：拇指用力按壓陰陵泉穴，也可用保健小錘輕輕敲擊，每次刺激的時間不少于3分鐘，一天3次，或用艾條灸3--7分鐘，每天一次。
十八
糖尿病不用忌嘴
然谷穴助糖尿病人一臂之力
操作方法：用力按雙側(cè)然谷穴，當感覺有酸脹感時再松開，再按下去，再松開。如此反復(fù)10--20次當酸脹感在也不退去的時候即可。長期堅持。起到輔助治療的作用。屬腎經(jīng)上的穴位。腎經(jīng)屬水。
小兒厭食，媽媽可以給寶寶按摩一段時間后，得到改善。
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