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常聽一些家長(zhǎng)抱怨孩子上課總是跟不上，做事馬虎出錯(cuò)、磨磨蹭蹭，很難堅(jiān)持完成一件事情。出現(xiàn)這類問(wèn)題的時(shí)候家長(zhǎng)第一反應(yīng)會(huì)想到“難道自己孩子比別的孩子笨？是不是智力出現(xiàn)問(wèn)題了？”殊不知出現(xiàn)這些問(wèn)題都是“注意力缺失”在搗鬼。

孩子注意力不集中或者缺失的癥狀表現(xiàn)是呢？

1.很難堅(jiān)持做完每一件事情。尤其是做對(duì)自己興趣不大的事難以堅(jiān)持片刻。

2.常常感到“心力”疲憊。凡需要用心的事情就會(huì)感到累，所能堅(jiān)持做下去的時(shí)間明顯短于正常兒童。

3.很容易分心、粗心大意、錯(cuò)誤百出、經(jīng)常拿錯(cuò)學(xué)習(xí)用具或丟失。

4.上課時(shí)小動(dòng)作多。如玩鉛筆、玩橡皮、玩課本撕書等，易導(dǎo)致課堂上違規(guī)、違紀(jì)等情形，有曠課，逃學(xué)的傾向。

5.自幼不愛聽故事，上課特別不專心聽講，別人對(duì)著講話時(shí)有似聽非聽，甚至給人以耳朵有毛病的的感覺，或聽話猶如耳旁風(fēng)的感覺。 

6.玩玩具常常是三分鐘熱度。比如正在玩積木，轉(zhuǎn)眼就去玩汽車了，把玩具扔的到處都是。有些注意力不集中的孩子家長(zhǎng)要求其洗漱時(shí)，經(jīng)常忘記有沒(méi)有洗漱，就算洗漱時(shí)也經(jīng)常一邊洗漱一邊擺弄?jiǎng)e的東西。

7.因缺乏自我抑制能力，各種行為問(wèn)題會(huì)逐漸增加。如語(yǔ)言和行為有沖動(dòng)性，部分兒童具有高攻擊性；當(dāng)受到壓力時(shí)，會(huì)更無(wú)法掌控抑制能力，過(guò)動(dòng)行為更加嚴(yán)重；無(wú)法同時(shí)記住數(shù)個(gè)指令，思路呈跳躍式，常出現(xiàn)做錯(cuò)或漏掉等情況。

孩子為什么會(huì)注意力不集中？很多家長(zhǎng)到處尋求“培養(yǎng)孩子專注力”的法寶。殊不知，專注力原本是孩子在成長(zhǎng)過(guò)程中自然具有的本能。但是問(wèn)題的關(guān)鍵在于，他成長(zhǎng)的環(huán)境里總是充滿了干擾因素。

鏡頭一：

孩子正聚精會(huì)神地畫畫，媽媽走過(guò)來(lái)問(wèn)一問(wèn)“寶貝，渴了嗎？”讓孩子去喝水；一會(huì)兒，爸爸又叫孩子去幫忙拿東西；又過(guò)了一會(huì)兒，媽媽又讓孩子停下手中的畫筆，來(lái)給她表演在學(xué)校新學(xué)的舞蹈……孩子短短幾分鐘的活動(dòng)被大人們連續(xù)打斷……

等到孩子寫作業(yè)時(shí)，坐不住，一會(huì)吃東西，一會(huì)擺弄小汽車，一會(huì)又去偷看電視……怎么就不能安生地把作業(yè)寫完呢？這回您該知道原因了吧？

當(dāng)孩子玩的時(shí)候，如果家長(zhǎng)不去一再干擾，而是讓他專注地做完他想做完的事情，孩子就會(huì)有持久的專注能力。孩子的專注力不是被培養(yǎng)出來(lái)的，而是被保護(hù)出來(lái)的。

鏡頭二：

動(dòng)物園猴山周圍，圍著很多的游客，一個(gè)4歲的小男孩興致勃勃地在看里面爬高躍低的小猴子。一旁的爸爸說(shuō)：“走了走了，還要看老虎、獅子呢！要不然就看不完了。”小家伙不為所動(dòng)：“看猴子，看猴子，爸爸你看猴子還會(huì)用礦泉水瓶喝水呢！爸爸，猴子也有手，對(duì)不對(duì)？”爸爸一邊敷衍一邊又開始催：“快走了，這有什么好看，看了半個(gè)小時(shí)還不過(guò)癮！”

不要小瞧孩子，孩子具備科學(xué)家的品質(zhì)。一個(gè)4歲多的孩子可以看猴子看半個(gè)小時(shí)，一個(gè)2歲多的孩子可以看河馬看半個(gè)小時(shí)，這不但正常，而且可喜。當(dāng)孩子專注于看，專注于觀察的時(shí)候，家長(zhǎng)不要為了趕時(shí)間而打斷孩子蓬勃的發(fā)現(xiàn)力。與其走馬觀花快速看完所有，不如一次看不完再來(lái)一次，讓孩子盡情享受專注的樂(lè)趣，發(fā)現(xiàn)的樂(lè)趣。

專注關(guān)系到孩子的耐心；

專注關(guān)系到孩子的信心；

專注關(guān)系到孩子的韌性；

專注關(guān)系到孩子的學(xué)習(xí)表現(xiàn)；

專注關(guān)系到孩子對(duì)生活的理解；

專注關(guān)系孩子將來(lái)的發(fā)展；

專注關(guān)系孩子一生的成功。

因此，如果發(fā)現(xiàn)孩子有注意力不集中的現(xiàn)象，一定不能大意，更不能心存僥幸，應(yīng)該積極的采取措施，做到早發(fā)現(xiàn)早糾正。

那么怎樣能幫孩子找回溜走的注意力呢？

1.為孩子營(yíng)造安靜簡(jiǎn)單的學(xué)習(xí)環(huán)境

孩子的注意力穩(wěn)定性差，容易因新異刺激而轉(zhuǎn)移。因此家長(zhǎng)應(yīng)根據(jù)這一特點(diǎn)，排除各種可能分散孩子注意力的因素，為孩子創(chuàng)造安靜、整潔、簡(jiǎn)單的物質(zhì)環(huán)境。

孩子玩玩具或看書的地方應(yīng)遠(yuǎn)離過(guò)道，避免他人的來(lái)回走動(dòng)影響孩子的活動(dòng)；電視、零食等可能吸引孩子注意力的物品應(yīng)擺放在較隱蔽的位置；培養(yǎng)孩子養(yǎng)成將自己不用的玩具、圖書等分門別類擺列整齊并物歸原處的好習(xí)慣。

布置學(xué)習(xí)環(huán)境，要以簡(jiǎn)單為主，切忌裝飾品多而繁雜。如果孩子的學(xué)習(xí)環(huán)境太過(guò)花哨，那么孩子的注意力隨時(shí)都有可能被轉(zhuǎn)移，從而忽略了學(xué)習(xí)。

2.給孩子留出自己的空間保護(hù)注意力

當(dāng)孩子在做他自己喜歡的事情時(shí)，孩子的注意力往往是最集中的時(shí)候。所以，在孩子專心做事時(shí)，家長(zhǎng)最好也坐下來(lái)做些安靜的活動(dòng)，不要在旁邊走來(lái)走去，或用其他任務(wù)來(lái)打擾孩子。要讓孩子感覺他才是時(shí)間的主人，他可以盡情地去探索、去發(fā)現(xiàn)。這樣孩子的思維才能有發(fā)展，注意力才會(huì)越來(lái)越集中。

3.通過(guò)游戲訓(xùn)練孩子的注意力

游戲是兒童最喜歡的方式。注意力可以通過(guò)游戲（拼圖、折紙、多米諾骨牌、舒爾特方格等）的方式來(lái)訓(xùn)練，在較短的時(shí)間內(nèi)取得較好的成效。方法可以是比賽或陪孩子玩，貴在孩子的堅(jiān)持，重在大人的參與。

訓(xùn)練次數(shù)的安排及學(xué)習(xí)材料的內(nèi)容應(yīng)遵循的原則是：從小到大、從短到長(zhǎng)、從少到多、從易到難。

比如，我們和孩子一起玩拼圖游戲，拼圖的過(guò)程是孩子思維迅速活動(dòng)的過(guò)程，也是培養(yǎng)孩子耐心、注意、細(xì)致觀察事物的過(guò)程。剛開始玩時(shí)孩子的速度一般都很慢，經(jīng)常老半天也拼不對(duì)一塊圖片。這時(shí)家長(zhǎng)一定不能急躁，要耐心對(duì)待孩子在拼圖中出現(xiàn)的差錯(cuò)，鼓勵(lì)孩子樹立自信心，絕不能說(shuō)一些打擊孩子自信心的言語(yǔ)，如“怎么這么慢？”“你真笨”之類的話。

如果孩子一時(shí)拼不成完整的拼圖，家長(zhǎng)可以協(xié)助他完成余下的部分。這樣做，既讓孩子享受到成功的樂(lè)趣，又教育了孩子做事要有始有終，不能半途而廢。同時(shí)還激發(fā)了孩子的拼圖興趣，讓孩子感到拼圖游戲很好玩，下次還會(huì)高高興興地主動(dòng)要求玩拼圖游戲。家長(zhǎng)可以通過(guò)拼圖游戲，逐步提高孩子玩的水平，直到他可以獨(dú)立完成拼圖，不再依賴大人當(dāng)“幫手”，并有興趣向更難的拼圖挑戰(zhàn)。

4.遠(yuǎn)離“三電”，拯救孩子的注意力

親愛的家長(zhǎng)，您家的孩子有沒(méi)有過(guò)早地沉迷于電視節(jié)目呢？如果此時(shí)，您家孩子正看得不亦樂(lè)乎，并且已經(jīng)看了大半天了，那么您是時(shí)候讓孩子休息一下了。因?yàn)橛醒芯堪l(fā)現(xiàn)，過(guò)早并過(guò)多地讓孩子看電視，不利于注意力的發(fā)展。

“現(xiàn)在的孩子哪有不看電視的？”相信很多家長(zhǎng)都抱著這樣的想法，于是對(duì)孩子看電視、玩電子產(chǎn)品等行為采取了“睜一只眼閉一只眼”的態(tài)度。殊不知對(duì)孩子來(lái)說(shuō)，由于他們的記憶力和理解力不足，所以看電視其實(shí)是看一個(gè)個(gè)快速閃過(guò)的畫面，他們甚至不能理解畫面前后之間的邏輯和聯(lián)系。由于電視畫面過(guò)于豐富，廣告變化頻率太高，會(huì)造成孩子注意力不集中。

英國(guó)教育專家馬丁?洛森說(shuō)：“如果你能讓孩子在12歲之前不看電視，他們終生都將獲益?！奔议L(zhǎng)應(yīng)該控制孩子看電視的時(shí)間，可以經(jīng)常和孩子一起閱讀，參加戶外活動(dòng)等來(lái)轉(zhuǎn)移電子產(chǎn)品對(duì)孩子的吸引力。

5.家長(zhǎng)以身作責(zé)幫助孩子集中注意力

常常聽到很多家長(zhǎng)埋怨孩子注意力不集中, 學(xué)習(xí)不努力,卻沒(méi)有聽到我們家長(zhǎng)檢査自已是否為子女做出好榜樣 。倘若家長(zhǎng)總是丟三落四、馬馬虎虎，或因?yàn)樾∈露S便調(diào)整計(jì)劃，那孩子怎么能學(xué)會(huì)專注和堅(jiān)持呢？

假如家長(zhǎng)在寫一文章，寫到大腦空白時(shí)，有種想甩本子砸東西的沖動(dòng)，嘴里也不經(jīng)意的罵出“煩人，寫什么寫，我再也不想寫了，我受夠了！”等等語(yǔ)句，孩子對(duì)家長(zhǎng)的行為耳聽目睹，時(shí)間長(zhǎng)了也會(huì)身染其病，出現(xiàn)不集中，不夠?qū)Ｗ?，不耐心的各種壞習(xí)慣。

因此，在培養(yǎng)孩子的注意力方面，家長(zhǎng)也要切實(shí)地發(fā)揮自身的作用， 以身作則，集中注意力將事情做好。如自覺學(xué)習(xí)、讀書、看報(bào)等，或與孩子一起討論問(wèn)題，共同學(xué)習(xí)。而不能一邊批評(píng)孩子注意力不集中，一邊自已邊看電視邊看書 。這樣就給孩子的過(guò)失留有了借口：“你都沒(méi)做好, 憑什么嚴(yán)格要求我?！币篮⒆拥暮芏嘈袨槎际羌议L(zhǎng)及他人的學(xué)習(xí)和模仿。所以，想要孩子養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣，做家長(zhǎng)的應(yīng)該率先做到。要用良好的、正確的言行去影響他。

總之，從現(xiàn)在開始，從平時(shí)開始提高孩子的注意力，把孩子的注意力當(dāng)成一件大事來(lái)抓，孩子只有專注了，才能有耐心，不管做什么事情都不會(huì)放棄，直到成功。