不管你有什么理由，可能是因?yàn)槟憬?jīng)歷了一段時(shí)間的壓力，失去了工作，結(jié)束了一段關(guān)系，或者搬到了新的地方，或者只是覺(jué)得自己是時(shí)候該改變了。停下來(lái)重新評(píng)估自己的生活，問(wèn)自己一些重要的問(wèn)題，以發(fā)現(xiàn)什么讓你最為快樂(lè)。因?yàn)檫@樣做會(huì)讓你重新認(rèn)識(shí)自我，在紛繁復(fù)雜的社會(huì)中找回自我，過(guò)自己想要的生活，更好的成為你自己！

而下面這7種方法，將為你的自我尋找提供幫助。

1、了解自己的性格

性格對(duì)人們的影響是如此巨大，它影響著你的思維方式、處世方式、天賦優(yōu)勢(shì)等等。了解自己的性格是自我認(rèn)知的一個(gè)重要方法。

有些心理學(xué)理論認(rèn)為，個(gè)性是可以隨著教育要求、生活習(xí)慣、工作特性而后天形成的，但性格則是先天屬性，是后天因素很難改變的。清晰自己的性格特征可以幫助你在職業(yè)規(guī)劃、選擇伴侶、社交溝通等方面有更清晰的自我定位，從而做出更為明智的選擇。

（關(guān)于性格的心理學(xué)理論有非常多，常見(jiàn)的有DISC、九型人格、MBTI、PDP、星座等等，建議大家另做了解）

2、決定你想要做什么

時(shí)不時(shí)地盤(pán)點(diǎn)一下自己的現(xiàn)狀，問(wèn)問(wèn)自己的心理：“這真的是我想做的事情嗎？這真的是我想要的生活嗎？”

有一句話對(duì)于我們做出決策至關(guān)重要，那就是“改變永遠(yuǎn)不會(huì)太晚”！如果你的工作總是壓抑自己的性格與天賦，嚴(yán)重影響你想要的生活方式，無(wú)法獲得成就感，或者你只是徹頭徹尾的討厭它。那么或許是時(shí)候想想你真正想做的事情了，那些你一想到就會(huì)充滿(mǎn)激情，做起來(lái)不覺(jué)得累，且充滿(mǎn)成就感的事情。然后開(kāi)始精心的策劃如何才能實(shí)現(xiàn)它，并勇敢的邁出第一步，而不只是空想。

如果你在做出職業(yè)規(guī)劃時(shí)感到特別的迷茫，可以多結(jié)交些不同行業(yè)與不同崗位的朋友，去向他們做一些了解，或者向?qū)I(yè)的職業(yè)規(guī)劃師尋求意見(jiàn)。

3、想象你的生活應(yīng)該是什么樣子

可視化，是幫助人們實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的好方法。就是將在現(xiàn)實(shí)中想實(shí)現(xiàn)得的場(chǎng)景或想收獲的東西在腦海中生動(dòng)形象的構(gòu)建出來(lái)，并以圖片的方式設(shè)置為手機(jī)封面或掛在容易見(jiàn)到的地方，并開(kāi)始相信他們已經(jīng)發(fā)生在你身上，或者至少除了成功之外別無(wú)選擇。這將幫你打開(kāi)心理學(xué)中吸引力法則的神奇大門(mén)。

首先別限制自己的想象空間，然后再將你的天馬行空結(jié)合實(shí)際，描述出自己想要的生活方式與情景，來(lái)形成自己的視覺(jué)目標(biāo)。

4、冥想

冥想是讓我們接近靈魂（心理）的最佳方式。關(guān)掉手機(jī)，找個(gè)安靜愜意的環(huán)境，在這一刻排除一切世俗的喧囂。閉幕冥想，傾聽(tīng)自己內(nèi)心最真實(shí)的聲音，感知自己與世界的連接方式，感悟生命存在的意義與價(jià)值。

5、讓書(shū)籍幫助自己建立清晰的價(jià)值觀

人的行為都是價(jià)值取向的選擇結(jié)果。當(dāng)自己不知道如何做出選擇時(shí)，當(dāng)自己無(wú)法權(quán)衡利弊時(shí)，當(dāng)你感到迷茫時(shí)，說(shuō)明在你內(nèi)心底沒(méi)有這一領(lǐng)域清晰而明確的價(jià)值取向，來(lái)幫你明確你的處世原則。人生的時(shí)間畢竟有限，能接觸與經(jīng)歷的人和事物也屈指可數(shù)，要形成更有廣度與深度的價(jià)值觀，讀書(shū)則是一個(gè)非常不錯(cuò)的選擇。因?yàn)槟憧梢酝ㄟ^(guò)傳記來(lái)認(rèn)識(shí)某位人數(shù)，來(lái)系數(shù)他的經(jīng)歷與心理歷程，你可以通過(guò)書(shū)籍來(lái)連接和攝取全人類(lèi)的經(jīng)驗(yàn)與智慧。這將幫你從更高的視角與更深的層次來(lái)形成自己的價(jià)值觀。

6、看看外面的世界

想更好的認(rèn)識(shí)自己，除了向自己的內(nèi)心尋求答案以外，還可以向外去尋求。有一句話說(shuō)的很好，就是讓心靈和腳步至少有一個(gè)在路上。想更好的了解自己，其實(shí)也可以通過(guò)了解這個(gè)世界來(lái)反觀。山川的威嚴(yán)與深沉、大海的廣博與包容，河流的溫婉與靈動(dòng)，建筑的創(chuàng)意與文化，景物的觸動(dòng)與用心感悟相結(jié)合，讓你重新審視跳出熟悉生活圈外的自己。

7、詢(xún)問(wèn)他人對(duì)自己的評(píng)價(jià)

所謂當(dāng)局者迷，旁觀者清，自己對(duì)自己的認(rèn)知往往被諸多因素限制。不知廬山真面目，只緣身在此山中。雖然別人的看法永遠(yuǎn)代替不了自己，但多真誠(chéng)的傾聽(tīng)朋友、同事、家人多自己的客觀評(píng)價(jià)，收集自己的優(yōu)勢(shì)與不足，不但可以更為立體的了解自己，同時(shí)也不至于讓自己過(guò)于的自大或者自卑。

一個(gè)人只要經(jīng)過(guò)良好的教育（包括自我學(xué)習(xí)），再加上足夠的努力，都可以變得非常優(yōu)秀。但是想要從優(yōu)秀到卓越，就一定要做你自己。因?yàn)檫@樣可以使你的天賦得到最大程度的發(fā)揮而不是被壓制，而這是要達(dá)到一定高度的必要條件。

老天賜予了我們每個(gè)人獨(dú)有的天賦，去發(fā)現(xiàn)他，并了解自己的性格與想要追求的生活方式，在此基礎(chǔ)上，現(xiàn)在就試著去朝向夢(mèng)想出發(fā)吧，因?yàn)檫@永遠(yuǎn)都不會(huì)太晚！

希望上述這些自我認(rèn)知的方法能夠幫助你從新認(rèn)識(shí)你自己，并勇敢的追求自己真正向往的生活，讓你更好的成為你自己。