五臟之毒是什么？
五臟之毒，是來自中醫(yī)的說法，在我們體內(nèi)（心肝脾肺腎）的毒素，凡是不能及時排外、對身體和精神產(chǎn)生不良作用的物質(zhì)都可以稱之為“毒”，例如瘀血、痰濕、寒氣、上火、失眠等。若這些毒素堆積在五臟內(nèi)，就會加速五臟的衰老，由五臟供養(yǎng)的皮膚筋骨、肌肉神經(jīng)也會連鎖反應(yīng)地一起衰老。雖然毒素深藏，但我們還是會根據(jù)自身的不良反應(yīng)（如失眠、口臭、長痘等）來判斷毒素藏在哪個位置，現(xiàn)在，我們要找出毒素的藏身處，對癥下藥，盡快把它趕出身體，別讓它們陪著你過年。
心
若心有毒，將表現(xiàn)在
1. 舌頭潰瘍，舌和心臟的關(guān)系最為密切，所以潰瘍長在舌頭上，通常是心臟有內(nèi)火，或是火毒。
2. 額頭長痘，額頭是心臟管轄的一個屬地，心火旺盛成為火毒時，這個屬地也會沸騰，于是此起彼伏地出現(xiàn)很多痘痘。
3. 失眠，心悸，心臟處于不停的工作中，當火毒停留于心而無法排除時，睡眠不會安穩(wěn)。
4. 胸悶或刺痛，心臟內(nèi)出現(xiàn)瘀血也是一種毒素，就像是在公路上堵車，輕一些的是胸悶，重一些的則會出現(xiàn)刺痛。
怎樣排毒更有效
除了可以吃苦（蓮子芯）和綠豆解毒（前者散心火、后者利尿清毒）外，還可以按壓心臟排毒要穴，少府穴，位置在手掌心，第4、5掌骨之間，握拳時小指與無名指指端之間。按壓這個穴位不妨用些力，左右手交替。（按穴時，感到明顯的酸痛感就代表按對了）
肝
若肝有毒，將表現(xiàn)在
1. 指甲表面有凸起的棱線，或是向下凹陷。中醫(yī)認為“肝主筋”，指甲是“筋”的一部分，所以毒素在肝臟蓄積時，指甲上會有明顯的信號。
2. 情緒容易抑郁。肝臟是體內(nèi)調(diào)控情緒的臟器，一旦肝內(nèi)的毒不能及時排出，阻塞氣的運行，就會產(chǎn)生明顯的不良情緒。
3. 偏頭痛， 臉部的兩側(cè)長痘痘，還會出現(xiàn)痛經(jīng)。臉部兩側(cè)以及小腹，是肝經(jīng)和它的搭檔膽經(jīng)的“一畝三分地”，一旦肝的排毒不暢快，自己的后院就會先著火。
怎樣排毒更有效
按照中醫(yī)五行理論，綠色食品能通肝氣，起到疏肝、解郁、緩解情緒作用（推薦青色的橘子或檸檬，連皮做成青橘果汁或是青檸檬水，直接飲用就好。）枸杞有護肝的作用，提升肝臟對毒素的耐受性。按壓肝臟排毒要穴。這是指太沖穴，位置在足背第一、二跖骨結(jié)合部之前的凹陷中。用拇指按揉3~5分鐘，感覺輕微酸脹即可。不要用太大的力氣，兩只腳交替按壓。
脾
若脾有毒，將表現(xiàn)在
1. 色斑居多。長斑的女性通常消化系統(tǒng)能力弱一些。
2. 白帶過多。脾主管體內(nèi)排濕，如果濕氣過多，超出了脾的能力，就會出現(xiàn)體內(nèi)濕氣過盛，白帶增多是其中的一個體現(xiàn)。
3. 口氣明顯，唇周長痘或潰瘍?？诖街車紝儆谄?，當脾中的毒素無法排出體外，蓄積的毒素就要找機會從這些地方爆發(fā)出來。
怎樣排毒更順暢
吃酸助脾臟排毒。例如烏梅、醋，這是用來化解食物中毒素的最佳食品，可以增強腸胃的消化功能，使食物中的毒素在最短的時間內(nèi)排出體外。同時酸味食物還具有健脾的功效，可以很好地起到“抗毒食品”的功效。按壓脾臟排毒要穴。這是指商丘穴，位置在內(nèi)踝前下方的凹陷中，用手指按揉該穴位，保持酸重感即可，每次3分鐘左右，兩腳交替做。
肺
若肺有毒，將表現(xiàn)在
1. 中醫(yī)認為肺管理全身的皮膚，皮膚是否潤澤、白皙，都要依靠肺的功能良好。當肺中毒素較多時，毒素會隨著肺的作用沉積到皮膚上，使膚色看起來沒有光澤。
2. 便秘，肺臟和大腸是一套系統(tǒng)，當上面肺臟有毒素時，下面腸道內(nèi)也會有不正常淤積，就出現(xiàn)了便秘。
怎樣排毒更順暢
大腸和肺關(guān)系最密切，肺排出毒素程度取決于大腸是否通暢，蘿卜能幫助大腸排泄宿便。百合能提高肺臟抗毒能力，可以幫肺臟抗擊毒素。按壓肺臟排毒要穴。有利肺臟的穴位是合谷穴，位置在手背上，第1、2掌骨間，當?shù)?掌骨橈側(cè)的中點處，可以用拇指和食指捏住這個部位，用力按壓。
腎
若腎有毒，將會表現(xiàn)在
1. 月經(jīng)量少，或經(jīng)期短，顏色暗。月經(jīng)的產(chǎn)生和消失，都是腎功能是否旺盛的表現(xiàn)，如果腎臟中有很多毒素，經(jīng)血就會減少。
3. 下頜長痘。臉部下頜部位由腎管轄，腎的排毒不足，多余的毒素會表現(xiàn)在下頜部位。
怎樣排毒更順暢
推薦冬瓜和山藥（前者刺激腎臟利尿排毒；后者抗毒），按壓肝臟排毒要穴：涌泉穴。這是人體最低的穴位，如果人體是一幢大樓，這個穴位就是排污下水管道的出口，經(jīng)常按揉它，排毒效果明顯。涌泉穴位置在足底的前1/3處(計算時不包括足趾)，這個穴位比較敏感，不要用太大的力度，稍有感覺即可，以邊按邊揉為佳，持續(xù)5分鐘左右即可。
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