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這根血管連通大腦最易堵，別等半身不遂再后悔！
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人體內(nèi)的血管就像河道一樣，遍布我們身體的每個角落。如果說動脈血管是進(jìn)水管，負(fù)責(zé)給人體各個器官輸送營養(yǎng)，那么經(jīng)脈血管就是下水管，負(fù)責(zé)運輸、排出毒素。

年齡越大，血管內(nèi)壁附著、沉積的“垃圾”也就越多。假以時日，這些垃圾就會積累成了斑塊，如不及時清理就會越來越大，導(dǎo)致血管一天比一天窄，最終把血管給堵死了！

年齡越大，血管越窄，雜質(zhì)越多
▼

其中，我們身上卻有一處血管最容易堵，堵了之后最危險，很多人因此失明了、不能說話了、半身不遂了、甚至癱瘓了才發(fā)現(xiàn)，這個血管就是——頸動脈！


在我們的脖子前方，氣管兩側(cè)，各有一條小拇指粗細(xì)的動脈血管，它是血液從心臟流向頭腦部的主干河流，這就是頸動脈。如果你用手在下頜角往下觸探，就能摸到這兩根動脈隨心臟的搏動而跳動。

// 資料統(tǒng)計，約2/3的腦梗塞與頸動脈有關(guān)。

頸動脈的重要性不言而喻，直接連通大腦，一旦被堵后果不堪設(shè)想！頸動脈一旦被堵，大腦就會嚴(yán)重缺血，只要8分鐘大腦就會被損傷，出現(xiàn)失明、失語、半身不遂……這就是我們常說的“腦?！?、“腦中風(fēng)”！如果時間再長一些，甚至?xí)霈F(xiàn)腦死亡。

“
如何預(yù)防頸動脈堵塞？

 遠(yuǎn)離油炸食品
低密度脂蛋白又被稱為“壞的膽固醇”，時間久了容易引起動脈硬化。油炸食品是低密度脂蛋白的主要來源，因此，平時要少食油炸食品為宜，最好做到不吃。

 及時發(fā)現(xiàn)身體信號
頸動脈堵塞早期可能表現(xiàn)為突發(fā)頭暈，或偶爾一側(cè)面部麻木、肢體無力，或者短時間內(nèi)言語困難、眼前發(fā)黑等，此時最好去醫(yī)院做一個全面的身體檢查。

 控制好慢性疾病
患有某些慢性疾病如高血壓、高血脂、糖尿病的人群，或肥胖人群，生活中要做到戒煙限酒，控制肉類、油脂、鹽的攝入，多食水果、蔬菜、谷物和薯類食物。

“
常吃“換血食物”，永葆身體活力
「圓蔥」
▽
● 血液的稀釋劑
 圓蔥也就是常說的洋蔥，它是唯一含有前列素A的蔬菜，同時含有槲皮素，兩者可以擴張血管，降血壓；降低血液粘度，增加血液流量；降低膽固醇，防血栓。

「胡蘿卜」
▽
● 血管的軟化劑
 胡蘿卜中含有的山奈酚、槲皮素等，可以降血脂和增加冠狀動脈血液流量，同時含有的鉀鹽有助于改善血管硬化。

「大蒜」
▽
● 血液的清理工
 工業(yè)和交通的快速發(fā)展所帶來的副作用是鉛的危害，大蒜可以降低血液中鉛的濃度，減少鉛對神經(jīng)系統(tǒng)的危害。

「燕麥」
▽
● 血液的瘦身劑
 燕麥不僅僅可以給脂肪減肥，還可以給血液減肥。燕麥中含有水溶性膳食纖維、皂甙、人體必需的8種氨基酸、鎂、酚酸類物質(zhì)等，這些物質(zhì)可以降血糖、降膽固醇、減肥、抗氧化，維持血液的健康。

「茄子」
▽
● 血管的補丁
 茄子中含有維生素P、維生素C、皂草甙、鈣、磷、鎂等物質(zhì)，其中維生素P可以增強血管的彈性，降低脆性、滲透性，防止血管破裂和出血。其他物質(zhì)可以降低膽固醇，防止血栓的形成。

「蕎麥茶」
▽
● 血液的疏通劑
 蕎麥茶所含的可溶性纖維量遠(yuǎn)高于其它禾谷類作物，其含量是稻米的4倍、小麥的2.7倍、玉米的1.1倍及甜蕎的1.6倍?？嗍w麥中的膳食纖維能促進(jìn)有毒物質(zhì)的排泄，降低血清的總膽固醇及LDL膽固醇的含量。它有助凈化血液和改善血液循環(huán)，同時具有強化血管的功能，可降低瘀傷、筋脈瘤及痔瘡的發(fā)生率，也可降血壓和血脂及預(yù)防腦中風(fēng)。
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