森林浴意指到山林中或者公園里，呼吸其間自然清新的空氣，彷佛沐浴在含氧量、負(fù)離子與芬多精高的環(huán)境中，是一種古老的健康方式，因?yàn)榭梢赃_(dá)到沐浴身心的效果。
溪頭森林天空步道 (圖／溪頭自然教育園區(qū))
1. 南投 - 溪頭自然教育園區(qū)
溪頭森林游樂(lè)區(qū)海拔1,150公尺，面積約2,500公頃，屬于臺(tái)大實(shí)驗(yàn)林場(chǎng)。園區(qū)三面環(huán)山，氣候涼爽，有著彷佛人間仙境般的竹林，主要景觀有大學(xué)池、銀杏林、青年活動(dòng)中心、竹廬、溪頭神木、孟宗竹林、紅檜林等。
大學(xué)池是園區(qū)內(nèi)名氣最響亮的據(jù)點(diǎn) (圖／溪頭自然教育園區(qū))
2. 桃園 - 東眼山森林游樂(lè)區(qū)
東眼山森林游樂(lè)區(qū)屬于雪山山脈的尾端，遠(yuǎn)眺山形頗似躺著的少女以大眼睛向東而望，故得其名。整個(gè)游樂(lè)區(qū)面積近1千公頃，擁有綿延三百多公頃的柳杉樹(shù)海奇景，山頂可飽覽周?chē)骄斑B綿，遠(yuǎn)眺桃園、三峽、淡水河等景致，也是觀賞桃園夜景的好去處。
東眼山森林游樂(lè)區(qū) (圖／桃園市政府)
東眼山林蔭步道 (圖／桃園市政府)
3. 宜蘭 - 太平山國(guó)家森林游樂(lè)區(qū)
位在宜蘭的太平山國(guó)家森林游樂(lè)區(qū)，有著珍貴的檜木資源，為珍貴樹(shù)種的搖籃。園區(qū)內(nèi)有溫泉、云海、雪景、瀑布、湖泊等豐富的景觀資源，以下介紹可以在太平山安排的一日游行程，適合游客走向大自然，另外也是觀賞日出的絕佳景點(diǎn)。
太平山翠峰湖粉紅晚霞相當(dāng)迷人 (圖／太平山國(guó)家森林游樂(lè)區(qū))
太平山動(dòng)植物種類(lèi)眾多 (圖片提供／墨刻編輯部)
4. 南投 - 奧萬(wàn)大國(guó)家森林游樂(lè)場(chǎng)
位于中海拔山區(qū)的奧萬(wàn)大國(guó)家森林游樂(lè)區(qū)，四季都可享受不同的風(fēng)情，春櫻、夏瀑、秋月、冬楓，各具特色。其中瀑布區(qū)步道可欣賞壯觀的飛瀑及雙瀑景觀，又可沐浴于豐沛的瀑布負(fù)離子及高濃度的森林芬多精。
奧萬(wàn)大吊橋 (圖／奧萬(wàn)大情報(bào)站)
奧萬(wàn)大森林公園瀑布美景 (圖／奧萬(wàn)大情報(bào)站)
5. 新竹 - 觀霧國(guó)家森林游樂(lè)區(qū)
觀霧位于新竹縣五峰鄉(xiāng)與苗栗縣泰安鄉(xiāng)交界，境內(nèi)經(jīng)常彌漫云海、霧氣，又稱為“云的故鄉(xiāng)”。沿途風(fēng)景優(yōu)美景色迷人，可觀看忽遠(yuǎn)忽近、飄浮不定的云海展現(xiàn)出大自然的壯觀。
觀霧森林游樂(lè)區(qū) (圖／交通部觀光局)
觀霧游憩區(qū)海拔高約1,800公尺，是觀賞大霸尖山的最佳起點(diǎn)與必經(jīng)之處，建有多條森林步道，區(qū)域內(nèi)孕育了許多全世界臺(tái)灣僅有的特有種或?yàn)l臨絕種的動(dòng)植物資源。
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