當(dāng)脾氣虛加重以后就發(fā)展成了脾陽虛。吃生冷食物、受涼后容易腹脹、腹痛，或者大便清稀，有時(shí)候會(huì)腹瀉，夾有不消化的食物殘?jiān)＿@都是脾陽虛的典型癥狀。這種人通常即使在夏天也會(huì)手腳冰涼，人也沒什么精神。
脾陽虛也可以理解成脾的熱量不足，消化系統(tǒng)的功能不能正常發(fā)揮，不能很好地運(yùn)化飲食水谷，有些食物不經(jīng)消化就排泄出去了。
什么原因會(huì)導(dǎo)致脾陽虛呢？最直接的因素就是飲食生冷，即吃的喝的過于寒涼。比如喝各種冰啤酒，冰可樂等等，吃太多的生拌菜、涼飯菜、水果等性寒涼的食物。尤其是在晚上食用這些東西，非常容易導(dǎo)致脾陽虛。還有，就是衣服穿著不當(dāng)使腹部受涼、四肢受寒等，也會(huì)損傷脾陽的。
當(dāng)然也有一些人是天生體質(zhì)如此。我認(rèn)識(shí)一位年輕的媽媽，懷孕的時(shí)候正值夏天，特別熱，吃了很多的冰鎮(zhèn)西瓜，冰淇淋等，結(jié)果孩子生出來后就一直特別瘦弱，很容易生病，還發(fā)生過兩次驚厥，所以每次孩子一生病全家都特別緊張。中醫(yī)診斷這孩子脾陽虛得厲害，后來用中醫(yī)的方法調(diào)理了很久，孩子也送去學(xué)武術(shù)，現(xiàn)在孩子八歲了，身體好了很多，但是比起別的孩子，仍然是比較虛弱的。
我們一直強(qiáng)調(diào)，我們的脾胃什么時(shí)候都喜歡溫?zé)岬摹o論大人孩子都是如此。在生活中單單能做到不吃冷，身體已經(jīng)會(huì)受益很多。
藥
脾陽虛的朋友如果有非常明顯的癥狀，可以選擇“附子理中丸”來溫中健脾。
附子理中丸的成分為：附子(制)、黨參、白術(shù)(炒)、干姜、甘草。用于脾胃虛寒，脘腹冷痛，嘔吐泄瀉，手足不溫等癥狀。
食
當(dāng)然，我們不能依賴藥物，調(diào)節(jié)身體最終還是要靠生活習(xí)慣。
脾陽虛的人一定要注意少吃性寒的食物，冷飲也要盡量不吃或者避免空腹吃。如果進(jìn)食了生冷食物，感到脾胃不適， 一定要及時(shí)多喝一些熱粥或者米湯來保養(yǎng)脾胃。
特別要注意不要直接吃從冰箱里拿出來的食物，水果、飲料等最好放到差不多常溫再食用。
還可以多吃一些具有溫陽散寒作用的食品，或者熱量較高的食物，比如夏季吃一碗熱熱的羊湯或者羊肉火鍋會(huì)很舒服。早上的時(shí)候可以來一杯溫?zé)岬慕琛?/span>
把導(dǎo)致脾陽虛的各種因素戒掉，減少身體的負(fù)擔(dān)，多泡腳，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，讓身體的能量充沛起來，脾陽也就逐漸充足了。
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