高中是人生邁向高等教育學(xué)府的重要轉(zhuǎn)折點(diǎn)。進(jìn)入高一，雖不能像大家印象中賦予的，高二“定型”，高三“定終生”那般關(guān)鍵，但也素有高一“分層”之說(shuō)，我們也同樣不能忽視~
那么，我們各位新高一的小可愛(ài)們和家長(zhǎng)們又該如何做呢？
01
高一新生如何邁好第一步？
心理篇
積極適應(yīng)環(huán)境
高一入學(xué)，多數(shù)小可愛(ài)面臨著與初中截然不同的新環(huán)境：新的校園、新的同學(xué)與老師……正值青春期，他們?cè)揪颓榫w多變，容易出現(xiàn)困惑、焦慮，加上復(fù)雜的新環(huán)境、知識(shí)難度更高的學(xué)習(xí)，難免產(chǎn)生種種心理困擾和矛盾沖突。
因此，高一新生要提前做好心理準(zhǔn)備，不要糾結(jié)于環(huán)境、老師、同學(xué)關(guān)系的變化，而應(yīng)把重心放在調(diào)整適應(yīng)快節(jié)奏、高強(qiáng)度的學(xué)習(xí)節(jié)奏上，拿出積極、樂(lè)觀、自信的一面，迎難而上，快人一步抓住新階段學(xué)習(xí)的第一步。
自信，不“患得患失”
能順利考入高中的同學(xué)，班上多數(shù)都會(huì)是初中班級(jí)的“佼佼者”。如果說(shuō)以前能輕松取得名列前茅的好成績(jī)，那么進(jìn)入新集體，更優(yōu)秀的同學(xué)大有人在，此時(shí)取得優(yōu)異成績(jī)的難度系數(shù)則會(huì)直線上升。
如果一開(kāi)始成績(jī)沒(méi)有達(dá)到理想狀態(tài)，難免會(huì)出現(xiàn)自卑、焦慮、否定自己的心理。
此時(shí)，需要正視這種落差，恰當(dāng)定位自己：一方面既然能順利考入高中，就證明已經(jīng)具備高中階段學(xué)習(xí)的基本素質(zhì)；
另一方面高一畢竟是高中學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)階段，學(xué)習(xí)的難度系數(shù)對(duì)于真正用心的同學(xué)來(lái)說(shuō)并不算高，只要客觀分析強(qiáng)弱項(xiàng)，積極調(diào)整心態(tài)，彌補(bǔ)短板，追趕其他同學(xué)難度不大；
再者，高一只是高中生活的開(kāi)始，與其把時(shí)間浪費(fèi)在焦慮上，不如用心彌補(bǔ)不足，未來(lái)展現(xiàn)實(shí)力的機(jī)會(huì)還有很多，不應(yīng)因?yàn)橐淮位驇状蔚某煽?jī)而患得患失。
當(dāng)然，成績(jī)暫時(shí)靠前的同學(xué)也不應(yīng)沾沾自喜，面對(duì)平均實(shí)力都不錯(cuò)的同學(xué)，應(yīng)該拿出自信謙虛的態(tài)度，鞏固優(yōu)勢(shì)彌補(bǔ)劣勢(shì)，保持成績(jī)。
不怕苦，全力以赴
升入高一，面臨高中難度加大的學(xué)業(yè)和激烈緊張的競(jìng)爭(zhēng)，高壓狀態(tài)下，學(xué)習(xí)節(jié)奏較初中快很多，這需要高一新同學(xué)做好吃苦的準(zhǔn)備。
摒棄散漫的學(xué)習(xí)態(tài)度，代之以積極主動(dòng)、勤奮好學(xué)；不為一時(shí)成績(jī)得失情緒起伏，自信從容；面對(duì)競(jìng)爭(zhēng)壓力和高考?jí)毫?，不能畏縮不前，明白奮斗的意義，提高承受壓力的能力；做好忍受寂寞的準(zhǔn)備，高中時(shí)間短暫，學(xué)習(xí)任務(wù)繁重，容不得過(guò)分放松。
建立學(xué)校認(rèn)同感
高中階段，大多數(shù)同學(xué)就讀于與初中階段不同的學(xué)校。而高中學(xué)校的層次高低則由同學(xué)們的中考成績(jī)決定。
成績(jī)好進(jìn)入一所層次相對(duì)較高的高中，從新高一入校開(kāi)始這部分同學(xué)就有強(qiáng)烈的榮耀感，對(duì)學(xué)校歸屬感較強(qiáng)，通常他們學(xué)習(xí)動(dòng)力充足，學(xué)習(xí)積極性較高。
但此時(shí)，也存在少部分同學(xué)由于中考一次的失利，沒(méi)有發(fā)揮出自己的實(shí)際理想水平，機(jī)緣巧合進(jìn)入一所層次相對(duì)較差的學(xué)校，甚至這所高中學(xué)校的層次不如初中學(xué)校的層次。
這部分同學(xué)進(jìn)入高中極有可能還面臨著內(nèi)心的挫敗感，對(duì)新學(xué)校不適應(yīng)，難有歸屬感，甚至產(chǎn)生與學(xué)校老師、同學(xué)格格不入的情形，拒絕服從新學(xué)校的教學(xué)安排與管理，沉浸在自我中心中。
那么，這對(duì)關(guān)鍵的高中三年學(xué)習(xí)時(shí)光的影響則是致命性的。
此時(shí)，同學(xué)們應(yīng)該意識(shí)到，目前所處的學(xué)校是對(duì)自身過(guò)往學(xué)習(xí)的代表，而非未來(lái)的代表，未來(lái)就讀哪所大學(xué)，未來(lái)如何發(fā)展，則由現(xiàn)在決定，由現(xiàn)在自身的學(xué)習(xí)程度決定。
而這首先取決于放下心中的挫敗感和抵觸感，全身心融入新的學(xué)習(xí)環(huán)境，接納新的學(xué)校、老師、同學(xué)，建立認(rèn)同感和歸屬感，全情投入到當(dāng)前的學(xué)習(xí)中，盡全力考入更高層次的大學(xué)，否則進(jìn)入大學(xué)中，依然找不到歸屬感和成就感。
學(xué)習(xí)篇
適合的才是最好的
高中階段的學(xué)習(xí)已經(jīng)不再只是記憶、死板練習(xí)就能達(dá)到的，它對(duì)學(xué)生的理解、分析、應(yīng)用、綜合等方面能力提出了更高的要求，這需要同學(xué)們學(xué)會(huì)融會(huì)貫通，并根據(jù)自己的條件、高中階段學(xué)科特點(diǎn)、以及各科的重難點(diǎn)，找尋行之有效的學(xué)習(xí)方法。
例如：聽(tīng)課前先預(yù)習(xí)；作業(yè)前先復(fù)習(xí)；解題前先分析；記憶前先理解；每周利用雙休日對(duì)一周所學(xué)內(nèi)容進(jìn)行梳理；每個(gè)單元后做小結(jié)整理，做到不積攢遺留問(wèn)題；重視錯(cuò)題積累，建立錯(cuò)題集，及時(shí)鞏固錯(cuò)題知識(shí)點(diǎn)，發(fā)現(xiàn)漏洞迅速?gòu)浹a(bǔ)，避免影響后續(xù)學(xué)習(xí)。
樹(shù)立目標(biāo)，自主學(xué)習(xí)
新高考較以往更加凸顯出生涯規(guī)劃的重要性，這意味著學(xué)生在高中階段就應(yīng)該規(guī)劃好自己的發(fā)展路徑和發(fā)展方向，而長(zhǎng)遠(yuǎn)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)依賴于階段目標(biāo)的達(dá)成。
面對(duì)高中階段學(xué)習(xí)難度的增大、強(qiáng)度的提高、壓力的增大，每個(gè)同學(xué)的目標(biāo)不同且與目標(biāo)之間的差距不同，這就需要同學(xué)們擺脫依賴于老師督促的被動(dòng)學(xué)習(xí)，制定周目標(biāo)、月目標(biāo)、學(xué)期目標(biāo)、學(xué)年目標(biāo)，結(jié)合自身養(yǎng)成的學(xué)習(xí)方法，積極主動(dòng)獲取知識(shí)、鞏固知識(shí)能力，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣和學(xué)習(xí)狀態(tài)。
同時(shí)，還要提醒各位同學(xué)，實(shí)現(xiàn)階段目標(biāo)最終是為了達(dá)成學(xué)業(yè)目標(biāo)和生涯發(fā)展目標(biāo)，那么在此階段，對(duì)于升學(xué)路徑的選擇也應(yīng)該做好相應(yīng)的準(zhǔn)備。
02
家長(zhǎng)如何應(yīng)對(duì)孩子學(xué)習(xí)新階段？
營(yíng)造良好學(xué)習(xí)環(huán)境
良好的學(xué)習(xí)環(huán)境是學(xué)習(xí)效果的重要保證，面對(duì)高中階段繁重的學(xué)習(xí)任務(wù)和學(xué)習(xí)壓力，作為家長(zhǎng)有責(zé)任營(yíng)造溫馨、輕松和諧的家庭氛圍，為孩子提供安靜、獨(dú)立的學(xué)習(xí)環(huán)境。
當(dāng)然，現(xiàn)在處于互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代，還有一個(gè)關(guān)鍵需要注意：低頭族類的家長(zhǎng)其實(shí)并不少見(jiàn)，建議在孩子面前應(yīng)加強(qiáng)自律，給孩子起到良好的表率，這也是后期防止孩子沉迷手機(jī)、網(wǎng)絡(luò)游戲的方法之一。
合理期望，減輕孩子壓力
每個(gè)家長(zhǎng)對(duì)孩子都寄予了一定期望，甚至不少家長(zhǎng)的期望還很高，給孩子造成了一定的壓力和困擾。同時(shí)，孩子自己對(duì)自己也有相應(yīng)的目標(biāo)，面對(duì)高中激烈的學(xué)習(xí)競(jìng)爭(zhēng)、繁重的學(xué)習(xí)任務(wù)，孩子難免出現(xiàn)壓力或心理波動(dòng)。
這時(shí)需要家長(zhǎng)合理期望，減輕孩子壓力：一方面，結(jié)合孩子的實(shí)際情況確立期望目標(biāo)，切忌盲目與別家孩子攀比，過(guò)高的期望要求不僅增添孩子的學(xué)習(xí)壓力，還容易造成逆反情緒，對(duì)學(xué)習(xí)提升起到相反作用。
另一方面，當(dāng)孩子壓力增大時(shí)，要積極和孩子溝通，讓孩子的苦惱有可以發(fā)泄的地方，多聽(tīng)少嘮叨，多鼓勵(lì)少批評(píng)；
同時(shí)，積極了解在校學(xué)習(xí)進(jìn)展，不糾結(jié)于考試成績(jī)和結(jié)果，而是幫助分析考試中反映的問(wèn)題，尋找與目標(biāo)之間的差距，幫孩子找到緩解壓力的切實(shí)有效途徑。
主動(dòng)學(xué)習(xí)，提升前瞻性
新高一的孩子正處于青春期，自我意識(shí)迅速發(fā)展，渴望從父母的束縛中擺脫出來(lái)，表現(xiàn)自己的自主性，但同時(shí)畢竟還處在脫離父母的斷乳期，各方面思想沒(méi)有完全成熟。
因此，家長(zhǎng)要多關(guān)注高考信息，學(xué)習(xí)了解大學(xué)、專業(yè)和職業(yè)的相關(guān)知識(shí)，從不同途徑獲取各門(mén)學(xué)科的對(duì)應(yīng)專業(yè)情況及學(xué)習(xí)技巧，選科、填報(bào)志愿技巧等，及時(shí)與孩子溝通，給孩子適當(dāng)意見(jiàn)，防止孩子出現(xiàn)心理和行為偏差，但不過(guò)多干預(yù)孩子，充分相信孩子自己的選擇和努力。
心態(tài)平和，不自亂陣腳
孩子入學(xué)各方面都處在適應(yīng)中，加之學(xué)習(xí)難度加大，競(jìng)爭(zhēng)更加激烈，成績(jī)暫時(shí)表現(xiàn)沒(méi)有初中時(shí)那么優(yōu)異也是正常，很多家長(zhǎng)平時(shí)非常關(guān)心孩子的學(xué)習(xí)情況，尤其對(duì)孩子的成績(jī)格外在意，稍有波動(dòng)表現(xiàn)的比孩子更加緊張焦慮，這樣對(duì)孩子的成長(zhǎng)反而是不利的。
做為家長(zhǎng)，要善于調(diào)整自己的心態(tài)，也應(yīng)認(rèn)識(shí)到暫時(shí)的成績(jī)波動(dòng)屬于正常，更要看重的是從成績(jī)中分析提升學(xué)習(xí)成績(jī)的方法，有接受現(xiàn)實(shí)的心理，不要自亂陣腳，影響孩子的心態(tài)！
“路漫漫其修遠(yuǎn)兮，吾將上下而求索”，高中三年是升入大學(xué)前的重要三年，高一正是這重要時(shí)段的開(kāi)端，我們經(jīng)常說(shuō)“良好的開(kāi)端是成功的一半”，雖然開(kāi)始面臨著適應(yīng)環(huán)境、適應(yīng)學(xué)習(xí)等各種問(wèn)題。
但無(wú)論是家長(zhǎng)還是孩子核心需要關(guān)注兩大方面：一是心理上做好迎難而上的準(zhǔn)備，不因一時(shí)成績(jī)波動(dòng)而喪失勇氣；二是探索找到適合的學(xué)習(xí)方法，穩(wěn)扎穩(wěn)打，提升學(xué)習(xí)能力，打好學(xué)習(xí)基礎(chǔ)。
在此基礎(chǔ)上，高中任何一個(gè)階段都應(yīng)鍛煉自己查漏補(bǔ)缺、鞏固薄弱點(diǎn)的能力，相信做到這些定能圓夢(mèng)高考，進(jìn)入理想學(xué)府！
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