每天吃一個它，等于吃10個蘋果，維C是蘋果的10倍，常吃美白又瘦身！蘋果是對我們身體非常好的水果，含有豐富的維生素C和果膠，還有纖維素，俗話說“一天一蘋果，醫(yī)生遠(yuǎn)離我”，充分說明了蘋果營養(yǎng)的重要性，冬天多吃水果，不但可以補充維生素C，還可以預(yù)防感冒，還能美白肌膚，但是有一種蔬菜，它的維C含量是蘋果的10倍，吃一個它，等于吃10個蘋果，那么這個蔬菜是什么呢？
這個蔬菜就是土豆，土豆是我們生活中最常見的一種，最親民的蔬菜了，價格便宜，營養(yǎng)豐富，而且做法也非常多，不論是炒還是燉或者做成土豆泥，都非常好吃，有不同的風(fēng)味和口感，所以也很受大家的喜愛。最常吃的應(yīng)該就是醋溜土豆絲了，這是土豆的經(jīng)典做法，非常開胃下飯?？爝^年了，給孩子們換一種做法，土豆不炒也不燉，做成土豆泥，加上它，奶香濃郁，口感綿密細(xì)滑，一口氣都能吃三個，而且土豆這樣做，造型也漂亮，孩子特別喜歡吃。
這道土豆的做法叫奶香土豆泥，原來在飯店吃過，孩子吃過一次就喜歡上了，于是在家自己來做一道，味道比飯店的還好吃，馬上過年了，家里來客人，肯定少不了小朋友，可以考慮做一下這道奶香土豆泥，顏值高味道好，絕對受歡迎。
【奶香土豆泥】
食材：土豆300克、淡奶油25克、薯片適量、白糖
做法及步驟：
第一步：土豆去皮，切成薄片，還需要準(zhǔn)備幾片薯片，墊在土豆泥的下邊，一個是好看，一個是好吃。
第二步：土豆泥上鍋蒸15分鐘，蒸熟，然后搗成土豆泥，用勺子壓碎。
第三步：要想使土豆泥的口感更細(xì)膩爽滑，我們多加一道工序，用濾網(wǎng)過濾一下，這樣土豆泥會非常的細(xì)了。
第四步：過濾好的土豆泥，里邊倒入淡奶油，因為土豆蒸熟的沒有水分，會特別干，所以需要加入一些水分進(jìn)去，放點奶油，一股淡淡的奶香味，如果家里沒有奶油，可以用牛奶代替，倒入牛奶即可，如果想吃別的味道，可以加入點果汁都行，一定要注意濃稠度，一點一點的加入，避免土豆泥太稀，不好成型了。
第五步：用硅膠刀把奶油和土豆泥混合均勻，這時土豆泥變得細(xì)滑濕潤了一些。
第六步：找一個裱花嘴，什么花型的都可以，然后放到裱花袋里。
第七步：把調(diào)好的土豆泥裝入裱花袋。
把薯片擺放到盤子里，然后在上邊擠上自己喜歡的花型，再放上薄荷葉裝飾一下，也可以淋上點藍(lán)莓醬或者果醬都行，造型非常漂亮，相信有的朋友肯定在飯店吃過這道土豆泥，試一下自己做的是不是比飯店里的味道還要好，馬上過年了，家里來小朋友，一定要做這道菜哦，肯定會給你一個大大的贊！
今天的美食做法就分享到這里了，希望對您有幫助，感謝您的每一個贊和關(guān)注，感謝大家一直以來的支持！
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