秋風(fēng)染柿枝掛紅，氣肅而凝露為霜
2023年10月24日農(nóng)歷九月(大)十一 0時(shí)21分，迎來(lái)秋季的最后一個(gè)節(jié)氣——霜降！
《霜降》
秋風(fēng)染柿枝掛紅，氣肅而凝露為霜。
一番秋意朝暮涼，萬(wàn)家燈火御寒窗。
霜降，是二十四節(jié)氣中第十八個(gè)節(jié)氣，霜降這天不一定就能“降霜”，而是表示氣溫迅速下降，晝夜溫差拉大。在這“風(fēng)卷清云盡，空天萬(wàn)里霜”的晚秋時(shí)節(jié)，天氣漸冷，草木枯黃，落葉落果，萬(wàn)物蕭瑟，各種昆蟲和動(dòng)物開(kāi)始進(jìn)入冬眠… 這也意識(shí)著，冬天的腳步更近了。
柿子掛滿枝頭，紅紅火火，金燦燦。秋景如畫秋將盡，露成霜，草木黃，碩果累累收獲忙。
秋去冬來(lái)中，生命在凋零之際迎來(lái)最后的絢爛，也將在沉寂里孕育新的輪回。人間霜降，秋日終章，楓紅橙黃，好柿成霜。愿你染盡霜華，心中溫暖依舊。
霜降養(yǎng)生
01
一防秋燥
霜降作為秋季的最后一個(gè)節(jié)氣，此時(shí)天氣漸涼，秋燥明顯，易出現(xiàn)口干、唇干、咽干、便秘、皮膚干燥等現(xiàn)象，燥易傷津。此時(shí)節(jié)應(yīng)季的果實(shí)莫過(guò)于板栗和新柿了。
柿子一般在霜降前后成熟，俗語(yǔ)云“霜降吃柿子，冬天不感冒”。柿子有潤(rùn)肺生津化痰、清熱解毒去燥、健脾健胃澀腸等功效。
御寒保暖，柿柿如意。霜降時(shí)節(jié)要吃紅柿子，在當(dāng)?shù)厝丝磥?lái)，這樣不僅可以御寒保暖，還能補(bǔ)筋骨。霜降吃丁柿，不會(huì)流鼻涕。有些地方解釋是：霜降這天要吃杮子，不然整個(gè)冬天，嘴唇都會(huì)裂開(kāi)。
俗話說(shuō)：霜降到，吃柿子。在霜降的時(shí)候吃柿子有助于養(yǎng)生，根據(jù)民俗，在霜降的時(shí)候吃柿子，冬天不會(huì)出現(xiàn)感冒和流鼻涕的現(xiàn)象。根據(jù)科學(xué)研究，在霜降的時(shí)候吃柿子有助于補(bǔ)充人體養(yǎng)分和細(xì)胞內(nèi)液，可以起到生津止渴和清熱潤(rùn)肺的效果。并且柿子在霜降前后完全成熟，這個(gè)時(shí)候皮薄肉鮮美味，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值最高，深受人們追捧。
02
三防秋寒
霜降節(jié)氣，氣溫驟降，老年人極易患上“老寒腿”等毛病，慢性支氣管炎也容易復(fù)發(fā)或加重，同時(shí)這也是慢性胃炎和胃十二指腸潰瘍病復(fù)發(fā)的高峰期。
這個(gè)時(shí)間節(jié)點(diǎn)后不再適合“秋凍”。對(duì)抵抗力差的老年人，尤應(yīng)按時(shí)增減衣服，以免濕邪、寒邪入侵，導(dǎo)致生病。
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