大多數(shù)小女孩都喜歡跳舞
平時(shí)也會自己練習(xí)基本功
可沈陽4歲半的小女孩芊芊
練著練著就出了意外
新聞
熱點(diǎn)
沈陽4歲半的女孩芊芊（化名）從小就喜歡跳舞，剛滿三歲，芊芊媽就送孩子去學(xué)習(xí)舞蹈，小芊芊也一直都很用功。
今年年初的一天，芊芊在家練習(xí)舞蹈動(dòng)作。下腰時(shí)不小心摔了一跤，隨即胳膊開始發(fā)抖。媽媽以為芊芊在偷懶，訓(xùn)斥孩子堅(jiān)持做，芊芊又試著努力一下，再次摔倒。
芊芊媽隨即扶起孩子，想讓孩子多休息一會兒再練習(xí)。可過了一段時(shí)間，芊芊的表情越來越痛苦，身體也不能動(dòng)彈，芊芊媽察覺不對，馬上將孩子送到了家附近的醫(yī)院就診。
“孩子的情況不樂觀，快去大醫(yī)院吧?！贬t(yī)生的提醒讓芊芊媽后背直發(fā)涼，帶著孩子連夜趕到了沈陽市兒童醫(yī)院。
醫(yī)院骨科副主任董賀龍接診后，發(fā)現(xiàn)芊芊的下肢已經(jīng)完全沒有自主運(yùn)動(dòng)能力，大小便也不能控制。經(jīng)過核磁共振檢查，發(fā)現(xiàn)芊芊有一部分脊髓腫脹，確診為“無骨折脫位型脊髓損傷”造成了截癱。
“
臨床上，對于脊椎損傷的患者，如果能在短時(shí)間內(nèi)，一般是8小時(shí)內(nèi)迅速用激素進(jìn)行沖擊治療，一般愈后都較好。
董賀龍表示，芊芊來院時(shí)距離發(fā)病已經(jīng)過去10多個(gè)小時(shí)，目前只能做相對應(yīng)的康復(fù)治療，雖然癥狀一天天好轉(zhuǎn)，但再次站起來的可能性很小。
“下腰”是舞蹈和體操中的常見動(dòng)作
但是近年來
由于“下腰”造成脊髓損傷、
導(dǎo)致癱瘓的病例時(shí)有發(fā)生
為什么一個(gè)常見的“下腰”動(dòng)作
會造成如此嚴(yán)重的損傷？
董賀龍介紹
主要從兒童的骨骼、關(guān)節(jié)和肌肉談起：
兒童的軟骨較多，骨密質(zhì)較差，富有彈性但不堅(jiān)固，不容易完全骨折但容易發(fā)生彎曲和變形；
兒童的關(guān)節(jié)囊、韌帶的伸展性較大，關(guān)節(jié)軟骨較厚，易發(fā)生關(guān)節(jié)韌帶的扭傷、關(guān)節(jié)脫位等；
兒童肌纖維較細(xì)，肌肉張力小，且肌肉的生成落后于骨骼生長，因此，肌肉收縮的力量和耐力都較差。
綜合幾點(diǎn)，如果孩子過小，練習(xí)時(shí)沒有專業(yè)人士指導(dǎo)和專業(yè)的防護(hù)措施，很容易受傷。
其實(shí)像芊芊這種情況并不是個(gè)例
因‘練功’受傷的小患者不在少數(shù)
醫(yī)院小兒骨科門診
每年會接診200例左右
因“練功”導(dǎo)致受傷的小患者
他們有的是被其他小朋友踩到、撞到而受傷
有的是踝關(guān)節(jié)損傷
這個(gè)特別常見
還有一部分就是脊髓損傷
家長需要注意的是，當(dāng)孩子受傷后，一定不要隨意搬動(dòng)。最好先摸摸、問問孩子哪里疼痛。如有必要，要及時(shí)撥打急救電話，請專業(yè)人士搬動(dòng)，避免給孩子造成二次損傷。
輪滑、舞蹈、跆拳道……
現(xiàn)在越來越多的孩子
在參加各類運(yùn)動(dòng)特長班
雖然培養(yǎng)孩子的興趣愛好是好事兒
但由于幼兒的骨骼發(fā)育尚不完善
有些運(yùn)動(dòng)特長還是不宜開始太早
以免給孩子身體帶來不可逆的傷害
學(xué)運(yùn)動(dòng)特長的最佳時(shí)間
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舞蹈：4歲左右進(jìn)行舞蹈的啟蒙教育，不進(jìn)行基本功的嚴(yán)格訓(xùn)練；5-7歲時(shí)可進(jìn)行基礎(chǔ)訓(xùn)練，但不要過分讓孩子做劈腿、下腰；7-10歲可才稍微加強(qiáng)基本功的訓(xùn)練；10歲以后進(jìn)行專業(yè)舞蹈訓(xùn)練。
跆拳道：8歲以下的孩子練習(xí)跆拳道以跑、跳、爬等基本動(dòng)作為主，不建議進(jìn)行劇烈或難度、強(qiáng)度較大的動(dòng)作練習(xí)。8-10歲后，孩子的骨骼發(fā)育基本成熟，進(jìn)行跆拳道運(yùn)動(dòng)更加適合。
籃球：6-10歲學(xué)基本功。10-13歲開始學(xué)習(xí)技術(shù)。由于孩子的肌力小、韌帶薄，極易出現(xiàn)關(guān)節(jié)韌帶拉傷和扭傷，因此，要給孩子換好合適的籃球鞋，運(yùn)動(dòng)前也要注意熱身運(yùn)動(dòng)。
輪滑：不建議4歲以下的孩子學(xué)習(xí)。腿部、腳部的力量太弱，無法借助輪滑鞋控制好身體的平衡。而且輪滑鞋有一定的重量，穿著輪滑鞋會大大增加幼兒的腿部負(fù)擔(dān)，從而影響身體的發(fā)育。
滑雪：三四歲孩子可以在家長陪同下進(jìn)行滑雪體驗(yàn)，主要是讓孩子感受到在冰雪上玩耍的快樂。等到五歲了，孩子可以在專業(yè)教練的指導(dǎo)下，慢慢開始學(xué)習(xí)滑雪的基本動(dòng)作。
專家提醒：每項(xiàng)活動(dòng)都有適宜的學(xué)習(xí)年齡，家長不要“拔苗助長”，相關(guān)的專業(yè)練習(xí)一定要在專業(yè)人士的建議與指導(dǎo)下進(jìn)行。
一些看似簡單的動(dòng)作其實(shí)并不簡單
特別是一些會導(dǎo)致脊柱受傷的動(dòng)作
甚至可以說是相當(dāng)危險(xiǎn)
而且不止小孩才會動(dòng)作不當(dāng)導(dǎo)致受傷？
成年人也是一樣的
之前就有新聞
武漢一女士跟著電視做瑜伽
結(jié)果一個(gè)動(dòng)作就導(dǎo)致高位截癱！
頸椎因?yàn)闆]有肌肉組織保護(hù)和支持，本身就非常脆弱。一旦受到外力沖擊、壓迫，就可能造成嚴(yán)重后果。
在瑜伽體式中的犁式、肩倒立、頭倒立及其各種變體的練習(xí)中，頸部承受的重量至少是正常情況下的十幾倍，超越了頸椎的承受能力，容易造成傷害。
