勞累了一天，我們都希望在晚上睡在舒適的床上，睡上一個美美的覺以補充我們的體力，讓我們第二天精神百倍的去上班工作。但是你知道嗎？如果我們的床單不經(jīng)常清洗的話，往往會有很多細(xì)菌。如果你伴隨著細(xì)菌一起入睡，那么我們的身體會健康嗎？
長期不洗床單，細(xì)菌大量滋生
躺在床上睡覺時，口水、油脂、皮屑、汗液、塵埃、昆蟲、食物碎屑等都會落在床單上，滋生細(xì)菌，使細(xì)菌、病毒、蟲子等大量繁殖，給人體健康造成威脅。美國《紅書》雜志曾為大家做過一次科普，表示床單應(yīng)每7—10天清洗或更換1次，否則皮膚將會受到刺激，感染細(xì)菌，誘發(fā)濕疹、甲癬、痘痘等皮膚病。下面，一起來細(xì)數(shù)一下與我們“同床共枕”的臟東西都有哪些吧!
此外研究還發(fā)現(xiàn)，每年一個人會在床上留下接近10萬毫升(98升)的汗水，所以床上的環(huán)境屬于潮濕狀況，容易滋生真菌。
數(shù)據(jù)顯示，一周不洗，每6平方厘米的枕頭、被單和床單上可能產(chǎn)生300～500萬 CFU( 菌落形成單位)的細(xì)菌。如果一個月不洗，這個數(shù)目則會接近1200萬，算上被單、枕頭，總計可達(dá)20億……
1真菌或細(xì)菌感染
用過一周的床單帶菌數(shù)比浴室門把手帶菌數(shù)多出24631個。枝孢菌易導(dǎo)致哮喘和肺炎;真菌會造成甲癬甚至股癬等。患有哮喘病的朋友更應(yīng)注意勤換洗床鋪用品。
如不常換床單，睡前又不認(rèn)真洗臉，甚至帶妝入睡，會更易導(dǎo)致面部皮膚老化，也會增加細(xì)菌繁殖，進而誘發(fā)丘疹、長痘痘等皮膚病。
2 過敏
研究發(fā)現(xiàn)，一晚過后，床上的塵螨就會增加150萬。而屋塵螨、粉塵螨和埋內(nèi)歐螨等則與人類過敏性疾病有關(guān)。
3濕疹
臟床單會摩擦皮膚導(dǎo)致皮膚刺激，出現(xiàn)紅斑、潰瘍等炎癥現(xiàn)象。此時不宜擅自使用油脂軟膏，應(yīng)及時看皮膚科醫(yī)生。
保護皮膚 減少細(xì)菌滋生，我們應(yīng)這樣做
1、勤清洗，床單最好每隔7-10天清洗1次，被套可以每半個月清洗1次。床上用品不僅得勤洗，最好還是在陽光下曬干殺菌效果最佳，因為紫外線能有效殺滅微生物。其中枕頭宜使用高溫熨燙，殺死殘留的細(xì)菌。
2、建議使用枕巾來隔絕頭皮屑和口水，每7天晾曬枕頭1次，每3-6個月清洗枕頭1次。
3、從外面回來后，應(yīng)盡量換干凈的衣服后再爬上床，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，不在床上吃零食。
4、每天早上起來后，建議打開房間窗戶，通風(fēng)至少1個小時。
5、床上的絨毛娃娃需要定期清洗，并要與臟衣服分開。
6、如果被褥、枕頭、床單等泛黃，可以用橘子皮放入鍋內(nèi)加淘米水燒煮，水開后用來浸泡泛黃的床上用品，再進行清洗。
7、雖然寵物雖很萌，但卻可能大大增加床鋪上生長蠕蟲、動物病菌和跳蚤的風(fēng)險，因此家有寵物的親們，平常注意不要讓寵物上床。不讓貓、狗等寵物上床。
8、新買的床單、不可直接使用,枕套等一定要洗過才用，因為床單在生產(chǎn)車間以及包裝、運輸過程中會沾染灰塵、細(xì)菌等,不然床上用品中含有的甲醛會導(dǎo)致疾病的發(fā)生。
9、管好孩子，不穿拖鞋上床玩。
10、 洗完床上用品的洗衣機，最好加殺菌劑“空洗”一遍，以確保徹底清潔床褥枕頭們留下的殘余垃圾。
床單作為我們床上的必備品，建議朋友們及時的進行清洗，以此來保證我們的身體健康。雖然有的人會認(rèn)為我們的床單表面看起來不臟，但是它里面也會藏有許多細(xì)菌，所以朋友們千萬不要因為偷懶而使我的身體受到傷害。良好的衛(wèi)生習(xí)慣，從洗床單開始吧。
