被窩有多臟，真相嚇?biāo)廊?/div>
如果每晚讓你躺在垃圾堆里睡覺，會(huì)有什么感覺……
人的一生，有大約三分之一（每天8小時(shí)），在床上度過(guò)。但你所躺的床鋪，可能實(shí)際上就是充滿風(fēng)險(xiǎn)的“垃圾堆”。不信？請(qǐng)往下看。
人類睡眠過(guò)程，就等于皮膚做了一次鍛煉，表皮會(huì)進(jìn)行再生，新的皮膚取代舊的，老的皮膚脫落成為死皮。這些死皮，不少就脫落在床上。它們，是許多細(xì)菌生存的“食物”。
但死皮，只是飯前的開胃小菜一碟，床單就像一張“網(wǎng)”，還會(huì)捕捉各種各樣的奇怪物質(zhì)。
例如，身體的油脂、唾液、全身沾染的污漬灰塵、體液、甚至尿液和糞便。
除了人身上的廢物，研究還發(fā)現(xiàn)，每年一個(gè)人會(huì)在床上留下接近10萬(wàn)毫升（98升）的汗水，所以床上的環(huán)境屬于潮濕狀況，容易滋生真菌。
數(shù)據(jù)顯示，一周不洗，每6平方厘米的枕頭、被單和床單上可能產(chǎn)生300～500萬(wàn)CFU（菌落形成單位）的細(xì)菌，如果一個(gè)月不洗，這個(gè)數(shù)目則會(huì)接近1200萬(wàn)。要知道，一張床單大約有4平方米，即6666個(gè)6平方厘米，即至少8億細(xì)菌與你相伴而眠。這還沒算上被單、枕頭，總計(jì)可達(dá)20億……
而調(diào)查顯示，許多勤于家務(wù)的人，也只每個(gè)月更換一次床單被單而已，許多人一個(gè)冬天才換一次。
這樣，如果人身上有抓痕或其他開放性傷口，又或者身體狀況不佳免疫力低下，就容易在床鋪上受到感染。
你的床上可能住過(guò)的10大惡心東西
曾有一段視頻風(fēng)靡YouTube，講的是“你的床上可能住過(guò)的6大惡心東西”，其中包括——
1. 寵物
寵物外表很萌，但它們卻可能大大增加床鋪上生長(zhǎng)蠕蟲、動(dòng)物病菌和跳蚤的風(fēng)險(xiǎn)，曾有一名9歲男孩因此感染黑死病夭折。
2. 金黃色葡萄球菌
研究在枕頭和床單上發(fā)現(xiàn)耐甲氧西林金黃葡萄球菌，這是一種“超級(jí)細(xì)菌”；它們通過(guò)傷口或者口腔侵入人體，可能引起血中毒（敗血癥）或者令人體功能停止正常運(yùn)作，二至五成的病例無(wú)法治療。
3. 大腸桿菌
這是一種可能致命的病菌，可能潛伏在枕頭上；其引發(fā)的病癥包括發(fā)熱、流感樣癥狀，影響腦部和腎臟。
4. 虱子
骯臟的床鋪可能受虱子侵襲，生存期長(zhǎng)達(dá)4周；它們夜間也會(huì)吸血，會(huì)誘發(fā)皮膚痕癢或者傷寒。
5. 芽枝霉菌
芽枝霉菌會(huì)在潮濕的床單上滋生。它們影響皮膚和呼吸系統(tǒng)，吸入霉菌孢子可能誘發(fā)哮喘和肺炎，或者引發(fā)甲蘚，癥狀是皮膚受損、指甲破裂。
6. 塵螨
研究發(fā)現(xiàn)，床鋪上可能生長(zhǎng)著10萬(wàn)到1000萬(wàn)的塵螨；它們以吞食死皮為生，其排泄物可能引發(fā)哮喘。
被單多久應(yīng)該洗一次，99.9%的人都做不到
美國(guó)國(guó)家科學(xué)基金會(huì)的專家推薦，最少每周都需要清洗被褥一次，使用55～60攝氏度的熱水，而且要選擇合適的洗滌劑，否則可能在床上用品上增加新的化學(xué)物質(zhì)。
注意，洗完床上用品的洗衣機(jī)，最好加殺菌劑“空洗”一遍，以確保徹底清潔床褥枕頭們留下的殘余垃圾。
根據(jù)指引，床單、被單和枕頭的清潔要點(diǎn)如下：
1. 每周清洗至少一次，如果不能做到，至少也要經(jīng)常清洗。
2. 每年清洗枕頭內(nèi)芯兩次；每隔兩年更換一次枕頭。
3. 每隔7年更換一次被褥，可以降低細(xì)菌感染度。研究表明床上用品也有“7年之癢”：新的床具每平方英寸面積上只有300萬(wàn)單位細(xì)菌，用了兩年則會(huì)增加到900萬(wàn)，5年后衛(wèi)1350萬(wàn)，而用過(guò)7年的床上用品已經(jīng)積累1600萬(wàn)細(xì)菌！
4. 別讓寵物上床，不要在床鋪上飲食。
快轉(zhuǎn)給你的朋友吧！今天就去洗床單！
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