時光荏苒，七大姑八大姨的紅包還沒焐熱，“到此一游”的朋友圈照片還沒發(fā)夠，春節(jié)就過完了……年后開工已經(jīng)兩個星期的你，是否依然對春節(jié)戀戀不舍，飽受著節(jié)后綜合征的折磨，比如...吃嘛嘛不香？比如...看誰誰不爽？還比如...眼睛干澀視疲勞？嗯，其他的咱可以先不管，但是眼睛的問題呢，可不能不管啊，忙碌的同時也要注意休息，身體是革命的本錢嘛，尤其要注意對視力的保護(hù)，畢竟對于老司機(jī)而言，一雙明亮的眼睛是至關(guān)重要的。
小編最近新學(xué)了一套快速、易學(xué)，有效的眼部自我按摩，自己試了一下，的確能夠迅速解除眼部疲勞，先上干貨！大家一起學(xué)習(xí)一下吧！
隨著人們生活習(xí)慣的改變、智能視覺設(shè)備的普及，眼部接受的信息越來越多，眼睛長期處于疲勞和缺乏氣血能量的狀態(tài)。因此，以近視為主的兒童視力障礙，以及成年人眼病的高發(fā)，老花眼的發(fā)病趨勢日益年輕化。一旦出現(xiàn)上述情況，不僅需要花費(fèi)更多的治療、矯正費(fèi)用，生活的質(zhì)量更是大受影響。如今，如何保護(hù)視力、減少眼部疾病的發(fā)生、發(fā)展，已經(jīng)成為了世界性難題。在這一背景之下，人民衛(wèi)生出版社重磅推出陳恭健老師又一經(jīng)典力作《一分鐘護(hù)眼真經(jīng)——易學(xué)有效的眼部自我按摩及眼操全圖解》。
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視疲勞、干眼癥、老花眼、兒童近視都可以使用。
不需要找準(zhǔn)穴位，不需要專業(yè)手法，不需要太大力氣，優(yōu)于現(xiàn)在推行的眼保健操。
簡單易學(xué)，當(dāng)時見效，一分鐘讓眼睛潤、明亮，緩解眼疲勞、干澀。
【本文選自人民衛(wèi)生出版社新書《一分鐘護(hù)眼真經(jīng)——易學(xué)有效的眼部自我按摩及眼操全圖解》，作者：陳恭健。人衛(wèi)中醫(yī)編輯。點(diǎn)擊下方閱讀原文可購買本書。】
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