一、孤獨是一種什么滋味？
孤獨就像是在喧鬧的大街上，家家燈火通明，你的內心卻無法安放，沒有能夠落腳的地方的悲傷感。孤獨也像是看到周圍朋友嘻嘻哈哈，自己卻融入不進去時的落寞感。孤獨也像是自己的想法得不到他人的肯定的一種失落感，也像是一種遠離人群的隔離感。
二、孤獨是什么
現(xiàn)代的人們，隨著科技的迅速發(fā)展，人們的生活水平逐漸的提高，彼此真正的心與心的溝通，變得越來越少。心理學家認為，隨著社會變得越來越發(fā)達，人們變得越來越富有的時候，就會產(chǎn)生強烈的孤獨的感覺。顯然，孤獨已經(jīng)成為了現(xiàn)在大多數(shù)人的通病。
孤獨，是一種具有封閉性的心理反映，是指個體感受到外界的排斥或者認為自身與外界隔離而產(chǎn)生的一種苦悶的心境，雖然孤獨感會造成人們的情緒走向消極，但是短暫時間或者是偶爾出現(xiàn)的孤獨感不會造成人們心理的紊亂，長時間的具有這種孤獨感，就會引發(fā)人們比較嚴重的情感障礙，最終可能會使人格產(chǎn)生變化，走向病態(tài)。因為孤獨感會增加與他人交往時的隔閡，一單這種隔閡產(chǎn)生，自己更加會被他人疏離，又會加劇孤獨感，所以這是一個惡性循環(huán)的過程。
三、孤獨產(chǎn)生的原因
孤獨感主要是在社會交往的過程中而產(chǎn)生的，人的情緒的好壞是受個人需要的影響，當需要得到滿足，就會產(chǎn)生愉悅的情緒，但如果需要得不到滿足，就會產(chǎn)生消極的情緒。社會交往也屬于一種人們的需要，當缺乏社交的技能，造成無法與他人建立聯(lián)系或者親密關系的時候，人們就會產(chǎn)生這種孤獨感。
四、如何消除孤獨感
1、克服心理自卑
在社會交往中，有許多的人是由于自己本身存在自卑心理，覺得自己不如別人，所以不敢與人進行交往，因而造成自己處于孤獨的狀態(tài)，與人交往我們不能總是用自己的短處去與別人的長處比較，應該樹立合理的信心和信念，用真心去交友，朋友自然就會變多。
2、多與外界交流
當你感到被忽略或者被朋友隔離的時候，不要害怕和退縮，越是艱難的時候，越是要迎難而上，就是說當自己出現(xiàn)回避與他人交流的時候，就鼓勵自己克服孤獨感，多多的與外界交流，慢慢的你就會發(fā)現(xiàn)情況不同了。
3、發(fā)現(xiàn)生活的樂趣，并且去享受這種樂趣。
在某些情況下或者是某些環(huán)境中，我們無法避免孤獨，這時候就不要去鉆牛角尖，其實生活中還有許多美好的事情，應該去享受它，即使是一個人也可以讀讀書、聽聽音樂，享受一下孤獨帶來的平靜。
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