原標題:消化不良胃脹氣,中醫(yī)有兩個獨特的“秘方”,您知道是啥么?
小時候只要著涼肚子脹,家里的老人就會給吃幾片蘿卜,一會兒工夫,肚子就舒服很多。這種號稱“小人參”的便宜蔬菜,具有很強的行氣功能,不僅能夠消積滯、化痰熱、下氣、寬中、健胃、解毒,而且還能治療食積脹滿、嘔吐反酸等。下面和51養(yǎng)生網(wǎng)小編一起來了解一下吧。
為什么我們會感覺胃脹呢?這其實往往是胃氣失降,屬于暫時狀況,所以即便你不去管它,過一陣兒等到胃氣順和,自己也就好了。但是如果反復胃脹,就應該及時看醫(yī)生了。通常情況下,醫(yī)生都會從疏肝理氣、解郁安神、調和腸胃三方面入手。
不過,不管哪種原因出現(xiàn)的胃脹氣,由于體內的氣體需要排出來,所以白蘿卜倒是都可以通過自己下氣的功效來緩解。不過,大家可能也有經(jīng)驗,吃完白蘿卜以后會出現(xiàn)不停排氣的現(xiàn)象,有時候未免顯得尷尬。不過,氣體排出來,腹脹也就消失了。除了白蘿卜,還有金橘。金橘能夠理氣、解郁、化痰、除脹、醒酒。
如果說白蘿卜和金橘是大家緩解胃脹氣應該適量多吃的食物,那么,汽水、可樂等碳酸飲料,以及豆類及豆制品、洋蔥、紅薯等容易產(chǎn)氣的食物,大家在腹脹期間也要盡量避免食用。
食療菜譜:
1.白蘿卜蜂蜜水
材料:白蘿卜100克蜂蜜適量
做法:
1.準備材料:白蘿卜洗干凈,去皮切成塊;
2.鍋中加適量水,把白蘿卜煮熟后撈出;
3.等到湯汁晾涼,加適量蜂蜜調味,連湯一起食用
功效:寬中理氣治胃脹,而且可以補益肺腎。
說明:白蘿卜下氣,同時也會泄氣,所以身體健康的時候不可以食用太多。如果是氣虛之人就更不能吃蘿卜,否則會導致氣更虛。而且蘿卜是寒涼蔬菜,陰盛偏寒體質者、脾胃虛寒者不宜多食。
2.金橘餅
材料:新鮮金橘1000克白糖適量
做法:
1.準備材料:金橘洗干凈并且晾干,或者用廚房紙擦干。然后去蒂,用小刀在每個金橘上縱向劃5、6刀,并且去掉籽;
2.鍋中加水,放入金橘和白糖,大火燒開后,轉小火熬煮,并且要不斷攪拌,直至湯汁濃稠,金橘變至半透明時關火;
3.把煮好的金橘取出,可以自然曬干,也可以用烤箱烘干;
4.將幾乎完全干燥的金橘上面撒一層細砂糖,放入冰箱保存即可。
功效:酸甜可口,理氣化痰治胃脹。
說明:大家也可以吃新鮮的金橘,但這種金橘餅保存比較方便,腹脹的時候拿出來吃一兩顆就可以。
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