中醫(yī)講，百病之源，根在肝臟。

肝“苦”毛病多，又黃又丑瘦不了。

然而，肝臟又稱“啞巴”器官，沒有痛覺神經(jīng)。

臨床上，很多肝病的發(fā)生，都十分隱匿，容易被人們所忽視。

39歲的朱大哥，此前從未想過自己會得肝癌。
朱大哥平時很少喝酒，身體還算不錯，就是總感覺累的慌，身體疲乏。
可這年頭，誰不累呢？
更何況朱大哥經(jīng)常要加班，所以就全當(dāng)是加班累的，從沒往疾病上想。
最近兩個月，朱大哥突然暴瘦，偶爾惡心難受，上班時，突然暈倒了。
送到醫(yī)院一查，肝癌晚期，癌細(xì)胞已經(jīng)發(fā)生轉(zhuǎn)移，醫(yī)生也無能為力。

其實，肝癌，雖然不痛不癢，但肝臟病變了，身體是一定會有所反應(yīng)的，只要我們細(xì)心觀察，早一點發(fā)現(xiàn)異常，肝癌也不會成為不治之癥。

身體3處發(fā)"臭"，及時查查肝

第一處：口臭

有口臭的人很多，而導(dǎo)致口臭的原因也眾多，其中，肝病也會導(dǎo)致口臭。

當(dāng)肝臟受到損傷之后，身體中的毒素，就不能正常排泄到身體外，這樣就會導(dǎo)致血液里面的氨和尿素氮的量增多，氨是一種惡臭的氣體，從口鼻呼出，造成口臭現(xiàn)象。

此外，肝火過旺，也會導(dǎo)致口臭的出現(xiàn)，還會伴有口干、口苦，脾氣暴躁等。

第二處：汗液臭

當(dāng)肝臟病變，影響正常的生理機能，便會導(dǎo)致無法幫助人體解毒排毒毒。

毒素在積累到一定的程度，就透過毛孔，通過排汗散發(fā)出來。

汗液本身是沒有特殊的氣味的，但由于與有毒物質(zhì)結(jié)合就會出現(xiàn)汗臭。

第三處：尿液臭

人體的尿液，是肝腎健康的一個風(fēng)向標(biāo)。

一旦，肝功嚴(yán)重受損，肝臟內(nèi)的蛋氨酸，經(jīng)消化和細(xì)菌作用后，除釋放氨以外，還生成了二甲基硫化物與甲基硫醇。

后二者在體內(nèi)潴留，并通過呼吸或排尿散發(fā)出一種特殊氣味。

此時，排出的尿液，就會發(fā)出一種爛雞蛋，或者是爛蘋果的味道。

并且，尿液還會異常發(fā)黃，最好趕緊去醫(yī)院檢查肝功能。

此外，肝臟好不好，看這三處

一看眼睛

中醫(yī)講，肝開竅于目，通過眼睛，可知道肝臟是否健康。

眼睛清澈明亮，囧囧有神，則肝臟健康。

眼干、干澀、眼疲勞，則肝血不足。

眼睛瘙癢，怕光，則肝陰不足。

眼睛紅腫，有血絲，分泌物增多，則肝火過旺。

眼鞏膜發(fā)黃，則小心肝炎、肝硬化等。

二看指甲

肝主筋，爪為筋之余，肝臟不好，指甲也會有所表現(xiàn)。

指甲紅潤有光澤，有一定的硬度，則肝臟健康。

指甲變脆，易斷裂，凹凸不平，則肝血不足。

指甲變黯黃，則肝內(nèi)有濕熱。

指甲上豎線較多，則肝陰肝血不足。

三看手掌

手掌顏色均勻一致，呈現(xiàn)淡粉紅色，則肝臟健康。

手掌上、大小魚際發(fā)紅，出現(xiàn)“肝掌”，則肝臟受損，發(fā)生了病變。

手掌指根縫隙增大，中指根變細(xì)，則肝經(jīng)氣血不足。

手掌色色暗紅，中指根變細(xì)，需警惕脂肪肝。

護肝，謹(jǐn)記4句話，肝會一天比一天好

第一句：常飲茶，排肝毒

肝臟，負(fù)責(zé)給人體解毒排毒，是一個“巨大的化工廠”。

然而，一旦肝臟受損，首先就會影響其解毒功能，導(dǎo)致毒素堆積，損害肝臟。

若臉色晦暗、無光澤，粉刺叢生、有色斑、痤瘡等，則說明肝毒較多，要注意排肝毒了。

多喝茶水，可促進(jìn)血液循環(huán)，幫助人體排毒，減輕肝臟負(fù)擔(dān)。

谷谷丁赤玫茶，泡水喝，排肝毒，保護肝臟健康，十分有益。

谷谷丁，是一種常見的小植物，并且是“藥食兩用”植物，用其泡水喝，安全可靠。

并且，谷谷丁，入肝經(jīng)，擅長排肝毒、提高肝臟解毒能力，預(yù)防肝損傷。

谷谷丁泡水，可解除內(nèi)毒素導(dǎo)致的毒性作用，提高肝臟解毒能力，從而保護肝臟健康。

赤玫花，是一種野生的小玫瑰，其味辛、甘，性微溫，可疏肝解郁、促進(jìn)血液輪回，能夠溫養(yǎng)人的心肝血脈，對于肝臟健康非常有利，并且，有一定的“淡斑”之效。

二者搭配在一起，排肝毒，淡化斑點，保肝護肝，是不錯的搭配選擇。

第二句：多按揉，降肝火

今天是立夏節(jié)氣，此后，氣溫逐漸升高，容易導(dǎo)致上火”。

一旦熬夜，飲食過于辛辣油膩，愛生氣，都會導(dǎo)致肝火過旺。

經(jīng)常按揉穴位，有助于幫助肝臟降火。

首先，按揉風(fēng)池、肩井、風(fēng)市，三個穴位。

按揉風(fēng)池穴5分鐘，然后，從風(fēng)池至肩井，3分鐘；

用掌或拳眼，叩打雙側(cè)肩井穴，各36次；

稍微下蹲，用掌拍打雙下肢風(fēng)市穴，各36次。

其次，按揉太沖、行間，兩個穴位。

先用手拇指指腹，按揉太沖穴，以產(chǎn)生酸、脹、痛感為宜。

然后，再按揉行間穴，最后，再從太沖推行至行間，來回推搓。

第三句：少久視，養(yǎng)肝血

越來越多的人，離不開手機，每天盯著手機的時間過長，嚴(yán)重?fù)p害肝血。

中醫(yī)講“久視傷肝”，說的就是，消耗“肝血”。

而肝血不足，容易導(dǎo)致指甲發(fā)白、面色白、頭暈眼花、記憶力減退等。

因此，要注意，少玩手機，以養(yǎng)護肝血。

尤其是，晚上睡覺前，更要少玩手機，以免影響睡眠，導(dǎo)致失眠，進(jìn)一步損害肝臟。

第四句：增運動，強肝臟

適當(dāng)?shù)倪\動，可以強健肝臟，亦可促進(jìn)肝臟排毒，減輕肝臟負(fù)擔(dān)。

走路，是最簡單易行，養(yǎng)護肝臟的好方式。

晚飯后一小時，適當(dāng)?shù)淖咦呗?，散散步，對肝臟健康，大有益處。

此外，還可以增加一些小動作。

敲打肝膽經(jīng)。

可疏通肝經(jīng)，助肝疏泄、清肝瀉火，是不錯的護肝方法。

肝經(jīng)在大腿內(nèi)側(cè)，膽經(jīng)在大腿外側(cè)，經(jīng)常敲打大腿兩側(cè)即可。

推兩肋。

經(jīng)常揉搓兩肋，有助于肝經(jīng)的氣血運行，可疏肝氣，強健肝臟。

一手向前，一手向后，相對來回搓摩，一去一回計1次，共做30次。

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