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玉米可以降低身體里面的膽固醇，也可以補充身體里面的鈣維生素e等等，多吃玉米，可以治療脂肪肝，讓自己的脂肪肝吃消失掉。

苦丁茶含有苦丁皂甙、氨基酸、維生素C、等多種成分，具有生津止渴、降壓降脂，排毒養(yǎng)肝等功效。能幫助有效改善脂肪肝。

普洱茶的茶性比較溫和，它起到暖胃不傷胃的主要功效，而且，經(jīng)常喝酒、吸煙的人群，在日常生活中常喝普洱茶的話，會改善脂肪肝的癥狀，還會降低酒精對身體所引起的不適。

黑蒜中的微量元素硒，通過參與血液的有氧代謝，清除毒素，減輕肝臟的解毒負擔(dān)，從而達到保護肝臟的目的。