在夫妻關(guān)系中，多多少少會有些矛盾，隨著無效溝通的增多，習(xí)慣性進(jìn)入冷戰(zhàn)的模式，習(xí)慣性地脫口而出，“懶得理你”。沉默是最常用的模式，雖然是沉默不語，,實(shí)際上也在表達(dá)許多的含義,比如輕視、憤怒、不悅、漠視、冷酷。最糟糕的是拒絕合理解決問題。這樣上一個(gè)問題沒有解決，下一個(gè)問題又來了。因此它看起來很平和，無激烈的沖突，但是它是極具有破壞性的,并被心理學(xué)家認(rèn)為是最不恰當(dāng)?shù)臏贤ǚ绞健?/span>
搞清沉默的原因，并非所有的人都是有意用沉默攻擊他人的,可能有的情況是:
一、出于無心。沒有從原生家庭學(xué)會如何化解沖突矛盾、習(xí)慣把自己緊緊封閉起來。
二、出于無奈。有些伴侶抓到對方的某個(gè)點(diǎn)糾纏不清，普通的事情在對方嘴里越描越黑，所以干脆就不說了，選擇沉默。
三、出于內(nèi)向。遇到問題更愿意自己一個(gè)人獨(dú)處，不想給他人麻煩。
沉默表示對對方的輕視、或通過沉默表達(dá)自己的不滿與憤怒、也有可能是通過沉默來達(dá)到制約控制對方的目的。
一、冷戰(zhàn)并不能解決解決問題、還會使積怨越積越深；
二、冷戰(zhàn)使家庭氣氛壓抑、冷漠，更容易造成不良情緒；
三、沉默的背后實(shí)際隱藏著憤怒的情緒，而積壓到一定程度后爆發(fā)得更不可收拾。
結(jié)婚后，夫妻吵架是難免的，因?yàn)槌臣芤彩且环N溝通，但吵架并不是說一方無限制地退讓就可以，其實(shí)沒有邊界與尺度的退讓，不是維護(hù)情感最好選擇。想要婚姻持久，就要學(xué)會消除夫妻冷戰(zhàn)。
收聽 東莞電臺陽光FM100.8 每周五 心靈雞湯 欄目
1、冷戰(zhàn)的時(shí)機(jī)和尺度
冷戰(zhàn)不是亂戰(zhàn),有針對性的開戰(zhàn)才能讓他更好地自我糾正錯(cuò)誤。冷戰(zhàn)爆發(fā),接下來你需要把控的就是冷戰(zhàn)的尺度。什么時(shí)候收場、怎么收場,這些問題你必須事先算計(jì)好。
2、沉默比爭吵更糟
沒有哪對戀人敢說，他們從未爭吵過。及時(shí)、有效地溝通，無疑是化解沖突的最佳辦法。如果你用對了方式、把握好尺度，合理地爭吵不但可以解決沖突，還可以提升兩人之間的默契度。
3、退一步,沒什么大不了
當(dāng)你已經(jīng)承受不了冷戰(zhàn)的寂寞,或者認(rèn)識到自己的錯(cuò)誤時(shí),不妨率先提出和解,盡早結(jié)束這場冷酷的戰(zhàn)爭。
冷戰(zhàn)之后你會發(fā)現(xiàn)，兩個(gè)人當(dāng)初的默契很難再找回來了，因?yàn)楸舜硕贾饾u適應(yīng)了忽略另一個(gè)人的“單身”生活。潛意識中阻礙了和好的行動。
吵架后，你必須率先做好引導(dǎo)的工作，假裝什么都沒有發(fā)生過，主動和他聊天、牽手、約會、和好如初。
