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其實(shí)夫妻之間出現(xiàn)冷戰(zhàn)的原因有很多很多，雖然很多人認(rèn)為冷處理是一個(gè)不錯(cuò)的解決問題的方式，但是實(shí)際上冷戰(zhàn)久了會(huì)讓夫妻之間的感情出現(xiàn)很大的問題，所以，如果出現(xiàn)了冷戰(zhàn)的情況，不要著急，嘗試一下這些方法：

（1）搞清楚不說話冷戰(zhàn)的原因。人并非都是有意用沉默攻擊他人的，可能是：一是出于無心；二是出于無奈；三則可能是天生內(nèi)向，遇到問題更原因一個(gè)人獨(dú)處等等。

（2）搞清楚冷戰(zhàn)的壞處。一是冷戰(zhàn)意味著不解決問題；二是冷戰(zhàn)更容易造成不良情緒，三是沉默的背后其實(shí)隱藏著憤怒的情緒，而積壓到一定的程度，會(huì)爆發(fā)得更加不可收拾。

（3）嘗試去改變夫妻之間論輸贏得錯(cuò)誤認(rèn)知，如果夫妻之間出現(xiàn)冷戰(zhàn)現(xiàn)象，誰先打破沉默，并不意味著誰就是輸了，丟了面子，而恰恰證明誰在用合理的溝通方式嘗試解決問題。

（4）嘗試采取更加恰當(dāng)?shù)姆绞饺ソ涣?。雙方可以總結(jié)過去的一些經(jīng)驗(yàn)，曾用過什么方式打破沉默，結(jié)果怎么樣，對(duì)好的方式堅(jiān)持做下去，對(duì)不當(dāng)?shù)臏贤ǚ绞郊皶r(shí)改正。