10次格萊美獎(jiǎng)的得主，靈魂天后阿黛爾，
我們?cè)偈煜げ贿^(guò)了。她曾在一次節(jié)目中，
在艾倫的指示下“大鬧”冷飲店。
直接剪下前臺(tái)大麥苗放嘴里生食。
我們都知道，殺菌、消毒的大麥苗，
就是可以直接放入口中充分阻嚼后吐掉殘?jiān)?/span>
今天普及大麥苗的同時(shí)，
看看還能怎么吃它！
擁有一包有機(jī)大麥苗青汁粉，
在做法上更是便捷。
古今中外，都有對(duì)大麥苗的記載和描述，古希臘和古羅馬時(shí)代，人們奉大麥苗為珍貴的貢品。在我國(guó)明代李時(shí)珍的《本草綱目》里，對(duì)大麥苗也有詳細(xì)的記載：“大麥苗味辛、寒、無(wú)毒，主治消酒毒、暴熱、酒疸、目黃，搗汁利小腸……”。
其嫩葉可以榨汁或曬干磨粉。未經(jīng)加工的植株含大量纖維素，難以為人消化。但其也含有葉綠素、氨基酸、維生素、礦物質(zhì)等。
所以，更推薦的是大麥苗青汁粉。
取粉，注水就可以享受美妙的茶飲~
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- 材料 -
1杯杏仁奶
1/3杯奇亞籽
1大勺大米麥芽糖漿（可選）
1茶匙香草精
1茶匙有機(jī)大麥苗青汁粉
- 做法 -
①將杏仁奶、糖漿、香草精和有機(jī)大麥苗青汁粉一起放進(jìn)攪拌機(jī)，攪拌至細(xì)滑；
②碗里加入奇亞籽和水，再倒入①的混合物，放在冰箱一晚上；
③隔天拿出，加入新鮮漿果即可。
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- 材料 -
2個(gè)中等蘋(píng)果
2個(gè)中等胡蘿卜
約2厘米長(zhǎng)小塊姜，削皮
4個(gè)小蘆筍
一小撮香菜（可選）
1湯匙有機(jī)大麥苗青汁粉
- 做法 -
將所有材料放入攪拌機(jī)或食品加工機(jī)，
加適量水，榨成汁即可。
這是一杯緩解粉刺Juice！
有肌膚問(wèn)題的朋友，不妨一試。
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- 材料 -
1杯不加糖的杏仁奶
半個(gè)熟鱷梨（即牛油果）
半個(gè)冰凍香蕉
1小把菠菜葉
半個(gè)青檸
1小把新鮮薄荷
1湯匙有機(jī)大麥苗青汁粉
- 做法 -
將所有材料放入攪拌機(jī)或食品加工機(jī)，
攪拌至細(xì)滑即可。
食草族的飲品，真的很簡(jiǎn)單。
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- 材料 -
3-4片橙子（去皮）
半個(gè)香蕉（去皮）
杯漿果混合（可選）
1湯匙有機(jī)大麥苗青汁粉
- 做法 -
將所有材料放入攪拌機(jī)或食品加工機(jī)，
攪拌至細(xì)滑即可。
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- 材料 -
2個(gè)香蕉（去皮）
1個(gè)熟獼猴桃
3/4杯香草杏仁奶
1把菠菜
1湯匙有機(jī)大麥苗青汁粉
2湯匙椰子糖
半杯檸檬汁（可選）
適量漿果堅(jiān)果（可選）
- 做法 -
①香蕉獼猴桃切塊后，將除了漿果堅(jiān)果之外的所有的材料放入攪拌機(jī)，或食品加工機(jī)，攪拌至細(xì)滑即可；
②頂部加入適量漿果堅(jiān)果，可以自己決定。
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- 材料 -
適量菠菜
半個(gè)新鮮芒果
半杯椰汁
半杯水
杯生腰果
英寸鮮姜（去皮）
1湯匙新鮮香菜
1湯匙新鮮薄荷
適量椰棗（去核）
1茶匙有機(jī)大麥苗青汁粉
2杯青檸汁
喜馬拉雅山鹽少許
- 做法 -
放入攪拌機(jī)，或食品加工機(jī)，
攪拌至細(xì)滑即可。
可以按照自己的喜好加裝飾品。
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- 材料 -
2湯匙有機(jī)大麥苗青汁粉
1杯椰絲
1杯杏仁
1/2杯芝麻醬
1/2杯楓糖漿
少許喜馬拉雅巖鹽
1/4杯黑與白芝麻（裝飾）
- 做法 -
①再簡(jiǎn)單不過(guò)的能量球。除了芝麻外的所有材料都放入攪拌機(jī)或食品加工機(jī)攪拌至細(xì)滑。如果沒(méi)有攪拌機(jī)，可以在一個(gè)碗里用木勺攪拌。
②搟成手掌大小的球，然后在芝麻上面滾動(dòng)均勻，可以放在冰箱里存儲(chǔ)（2周），想吃就拿出來(lái)吃吧！
C h e e r s !
狠狠地“舔屏”后，
是不是迫不及待想吃大麥苗青汁大餐啦？！
在享受美味的同時(shí)，
靜待它為我們身體帶來(lái)的變化吧！
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