不懂的題目： 就是不要太麻煩?？墒浅尚Ш芎?。就是立竿見影的那種。
最佳答案： 好！我告訴你1個(gè)不受餓的方法 就是三餐吃飽不吃零食 但一定要記住三餐要按時(shí)定量哦~最好在和點(diǎn)紅蓮荷葉茶 據(jù)我調(diào)查他是瘦身成效最好的 天然香片
其他回答2：
仰臥躺在床兩腳合攏慢慢抬起，抬到與身體成90度時(shí)慢慢放下(膝蓋不成屈曲，肩膀和手臂不成用力在離床面30公分處停下來，靜候1分鐘，做10次ps：一開始停止的時(shí)間約15～30秒便可，逐漸的把時(shí)間拉長(zhǎng)到2分鐘成效：可使膝蓋變小，提臀，腰變結(jié)實(shí)，下腹部和胃部贅肉消散。
找一把牢固的椅子，坐在椅子的邊沿，膝蓋屈曲，雙腳平放于地面。收緊腹部、，身體微微后傾，將雙腳抬離地面幾厘米。保持不變的動(dòng)作，將膝蓋拉向胸部，同時(shí)上身前曲。之后將雙腳恢復(fù)原位，不斷反復(fù)。 軀干操。豫備姿式：豎立。上體緩緩前屈塌腰，兩臂側(cè)減肥膏能不能致癌平舉，之后慢慢直腰。體前屈時(shí)呼氣。反復(fù)10—12次。我身邊還有一些朋友沒有這樣做可是也減下的，她們多數(shù)施用的是1個(gè)牛奶荷葉膠囊的瘦身東東成效體現(xiàn)患上還正確，你要是感覺我上面的方法實(shí)用性不強(qiáng)，可以也嘗嘗這個(gè)(自己可以網(wǎng)上多做了解，這搭不多說啥）
祝樓主瘦身早早兒成功！
其他回答3： 我的經(jīng)歷以前用的是儷寶姿瘦身膠囊，三個(gè)月減了28斤，你也能夠嘗嘗，確實(shí)還正確，不外我口腹很注重，也經(jīng)常舞蹈以是成效非常好，其實(shí)瘦身最重要的照舊口腹，注重好了在適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)一下都能瘦身，最起碼不會(huì)發(fā)福，平時(shí)多吃水果，多口杯，多吃蔬菜，尤其是晚上最好就不要吃肉啥子的，我1個(gè)星期也就吃三次或者四次以肉類為食，適當(dāng)?shù)某砸恍┤忸愐矝]有瓜葛，希望我的建議對(duì)于你有所幫助
其他回答4：
瘦肚子：
1.雙向仰臥起坐：平躺。雙手放在耳后狗狗為什么會(huì)瘦。雙膝合攏成90度。吸氣。呼氣。肩、背上抬，同時(shí)雙膝向胸部收受接管。吸氣，回到起始位。反復(fù)。
2.板橋式：雙臂伸直，雙手、雙膝、腳尖支撐地面，背部平直。雙腿向后蹬直。腹部收緊。維持3-5秒。回起始位。反復(fù)。
3.腹部環(huán)繞：平躺。雙手放在耳后。雙膝合攏，稍屈，雙腳交錯(cuò)，上舉。吸氣。呼氣，向右側(cè)抬起頭、肩。吸氣，轉(zhuǎn)向左側(cè)。左、右反復(fù)進(jìn)行。
4.你可以嘗嘗瘦身藥物 經(jīng)典百合膠囊成效就很正確 而且沒有反彈 其他的我也不說了 你可以自己去網(wǎng)上查一下！ 祝你早早兒瘦身成功！
其他回答5： 我認(rèn)為瘦身需要毅力的,管不住自己嘴巴的話，也是很難瘦身成功的，我以前就是,越減越肥，厥后認(rèn)識(shí)了個(gè)姐姐，她真的知道許多多少，仔細(xì)教我瘦身，還有其他許多工具，人很好。在她的幫助下，我配合瘦身產(chǎn)品1個(gè)月多減了16斤，雖則跟姐姐還有其他人比不是至多的,我已很對(duì)于勁了，真的很感激她，她效果 好 的減肥產(chǎn)品在空間日記還總結(jié)了她選擇瘦身產(chǎn)品瘦身的經(jīng)驗(yàn),她的空間36952 4800，你也去看看吧，加她好友，總覺的她啥子城市,我也是朋友先容的，希望對(duì)于你也有幫助！
還有，想的起來選我做對(duì)于勁答案哦！
其他回答6： 我用過內(nèi)個(gè)紅蓮荷葉茶 成效挺好的 我三月份買的 喝了1個(gè)月 現(xiàn)在沒有喝啦 不知都能不能反彈 現(xiàn)在橫豎還行 ！
其他回答7： 其實(shí)瘦身方法是因人而異的，每一小我私家的健康水平都差別，以是適合自己的方法也不一樣,別人的意見只能是1個(gè)參考 。我和我的朋友都用至尊強(qiáng)效瘦買二送一（瘦身+強(qiáng)化）,1個(gè)月下來我減了十六斤，她減了十二斤左右。以是說，你如果想用的話，就去嘗嘗，祝你瘦身成功！我是從網(wǎng)址: taobibuy .cn 的“瘦身產(chǎn)品排行榜”里買的，我看他是專門網(wǎng)絡(luò)熱賣，信譽(yù)好的工具，收藏起來挺實(shí)用的,還有當(dāng)季最流行服飾的推薦，等,你也去看看吧,^_^希望可以玉米冬瓜湯瘦臉嗎采納我哦！
