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關鍵詞：胃癌、信號、養(yǎng)胃
生活中，誰的胃沒有過小病小痛？酸了、脹了、痛了，忍一忍或者隨便吃點藥，也就過去了。
然而，你可能不知道，這些小毛病也許是胃癌的前兆……
“啥？我還年輕，不用擔心！”
但胃癌也在年輕化！數(shù)據(jù)顯示，胃癌的發(fā)病年齡已經(jīng)提前到了19歲至35歲。
胃癌跟這幾類人最“親”
比如三餐不定、暴飲暴食，經(jīng)常吃腌制、霉變、熏烤等重口味食物，長期吸煙飲酒；
不愛運動，超重或肥胖；
愛生悶氣、情緒不佳。
尤其是患有胃癌癌前病變的人群，如：慢性萎縮性胃炎、慢性胃潰瘍、腸息肉和切除了部分胃的人群。
比如爸爸媽媽是胃癌患者。
早期胃癌像胃炎，怎么發(fā)現(xiàn)？
在我國的常見癌癥中，胃癌排第二。
更可怕的是，2017國際胃癌大會的最新數(shù)據(jù)顯示，我國每年胃癌新發(fā)病例約為68萬例，占全世界的一半左右！
胃癌來勢洶洶，大多數(shù)病人在診斷時已經(jīng)是中晚期了。
這是因為，胃癌在早期的癥狀并不典型，跟許多普通的胃病相似。
但如果提高警惕，還是可以從中找到一些早期胃癌的“蛛絲馬跡”——
1、不能緩解的腹部不適，包括：
胃部悶脹、食欲不振、消化不良，伴有泛酸，并且多數(shù)沒有誘因，口服藥效果不好；
2、短時間內(nèi)出現(xiàn)體重下降，比如一個月內(nèi)體重突然下降了5公斤，則要警惕是否為胃癌或其他惡性腫瘤了。
在體重減輕的同時，還伴有疲倦無力。
3、出現(xiàn)便血或大便明顯變黑。
4、不明原因的貧血。胃癌可以導致胃部出血，因此貧血也可能是胃癌的早期癥狀之一。
當然正如上文所說，光看癥狀來判斷胃癌，還是比較難的。
因此，確定胃病是良性還是惡性，推薦高危人群和身體有以上問題的人，最好通過定期進行胃鏡檢查，來發(fā)現(xiàn)早期胃癌。
腸胃偶爾有小毛病，怎么養(yǎng)胃、防胃癌？
家醫(yī)君啊，我檢查沒查出什么疾病，只是平時沒有保養(yǎng)好，偶爾才會出現(xiàn)胃腸不舒服，該怎么養(yǎng)胃呀？
其實啊，關于“養(yǎng)胃”這個話題，任誰都能道出個所以然來。
不外乎就是我們反復說來說去的 “金科玉律”：
飲食健康，作息規(guī)律，戒煙限酒，心情愉快。
但是，大多數(shù)人在吃吃吃的具體問題上，還是疑問多多的。
以下5個問題，如果你答得上來：
Q
胃痛可以喝牛奶、豆奶嗎？
A
可以。
胃痛，往往是由于胃酸刺激胃黏膜造成，而牛奶、豆奶富含蛋白質(zhì)，能夠?qū)ξ刚衬ば纬杀Ｗo。
但有的人乳糖不耐受，喝了牛奶容易出現(xiàn)腸鳴、腹脹、腹瀉等癥狀，則不宜喝牛奶，可以選擇豆奶來代替。
Q
胃痛吃蘇打餅干有沒有效？
A
有效。
對由于胃酸刺激胃黏膜所造成的胃痛，吃蘇打餅干確實有效。
因為蘇打餅干摻有蘇打粉，可以中和胃酸，不過效果和其他食物，例如米飯、饅頭等差不多，好處是方便攜帶。
Q
吃飯配湯，對消化有沒有影響？
A
因時而異。
吃飯配湯對消化有沒有影響，主要看什么時候喝。
最好在吃飯前喝湯。尤其是在食物比較干，而唾液分泌不足的情況下，適量的糖水有助于胃腸消化和吸收食物。
有人擔心湯水會降低唾液濃度和稀釋胃液，的確會如此。但其實對腸道消化液的影響很小。
除非大量喝湯，否則不太會影響食物的吸收，不需要過于擔心。
吃飯時喝點湯也無妨，但最怕是“湯泡飯”，把飯和湯一起吞下去，飯到胃里時還沒有完全被嚼爛，會導致胃要花很多時間才能將食物完全消化，這樣容易消化不良。
Q
胃不好的人能不能吃甜食？
A
不能空腹吃。
胃不好的人不適合經(jīng)常吃甜食。尤其是空腹時吃甜食，容易引起胃酸分泌過多，長期下去會損害胃黏膜，誘發(fā)胃炎和胃潰瘍。
不僅僅是甜食，太辣、太油膩的食物，對胃腸也是一種刺激。
Q
消化不好，喝酸奶有沒有效？
A
無效。
酸奶、乳酸菌飲料等等的腸道益生菌飲品，一直被人們奉為“胃腸保健圣品”。
然而，酸奶只能增加腸道益生菌數(shù)量，維持腸道菌群平衡，對腸道脹氣或便秘、腹瀉者可能有用，但對胃的消化功能幫助不大。
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